User manual

44
PROVEDENÍ TESTU
K provedení testu svojí fyzické kondice přejděte naTests > Fitness Test > Relax and start the test(Testy >
Test fyzické kondice > Uvolněte se a spusťte testování).
l Zobrazí se text Searching for heart rate (Vyhledávám srdeční frekvenci). Jakmile bude srdeční
frekvence nalezena, na displeji se zobrazí graf srdeční frekvence, graf vaší aktuální srdeční frekvence
a pokyn Lie down & relax (Lehněte si a uvolněte se). Zůstaňte uvolnění, zbytečně se nehýbejte a
nekomunikujte.
l Test můžete v kterékoliv jeho fázi přerušit, stisknutím tlačítka ZPĚT. Zobrazí se text Test canceled
(Test zrušen).
Jestliže M400 nedokáže zachytit signál vaší srdeční frekvence, objeví se text Test failed (Test se nezdařil).
V takovém případě byste měli zkontrolovat, zda jsou elektrody snímače srdeční frekvence navlhčené, a zda
textilní hrudní pás dobře přiléhá.
VÝSLEDKY TESTŮ
Po ukončení testu uslyšíte dvojí pípnutí, spolu s popisem výsledku testu a přibližnou hodnotou VO
2max
.
Zobrazí se dotaz Update to VO2max to physical settings? (Uložit VO2max do fyzických nastavení?)
l Zvolte Yes (Ano), pro uložení vaší hodnoty do Physical settings(Fyzických nastavení).
l Zadejte No (Ne) pouze pokud znáte hodnotu své nedávno změřené VO
2max
a pokud se tato hodnota
liší o více než jednu třídu zdatnosti od výsledku.
Nejnovější výsledek svého testu naleznete v Tests > Fitness test > Latest result(Testy > Test fyzické
kondice > Poslední výsledek). Zobrazí se pouze výsledek posledního testu.
Chcete-li vidět analýzu výsledků svých testů fyzické kondice, přejděte do webové služby Flow a v diáři si
vyberte test, který si chcete detailně prohlédnout.
Třídy zdatnosti
Muži
Věk / roků Velmi nízký Nízký Uspokojivý Střední Dobrý Velmi
dobrý
Elitní
20-24 < 32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 > 62
25-29 < 31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 > 59
30-34 < 29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 > 56
35-39 < 28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 > 54
40-44 < 26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 > 51