User manual
29
EDZÉS
A PULZUSMÉRŐ HASZNÁLATA
Hogy a legtöbbet hozhassa ki a Polar egyedülálló Smart Coaching funkciójából, használja a pulzusmérőjét
minden edzésen. A pulzusmérő adatai betekintést engednek a fizikai kondíciójába és abba, hogy teste
hogyan reagál az edzésre. Ez segít a megfelelő intenzitású futásban és az erőnlét javításában.
Habár számos szubjektív bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy teste hogyan érzi magát az edzések alatt
(az érzékelt erőfeszítés, a légzés ritmusa, a fizikai érzések), de egyik sem olyan megbízható, mint a
pulzusszám mérése. Ez objektív és hatással vannak rá úgy a külső mint a belső tényezők - ami azt jelenti,
hogy megbízható mérésekkel rendelkezik a fizikai állapotáról.
A JELADÓ PÁROSÍTÁSA
1. Viselje a pulzusmérőt és nyomja meg a START gombot idő nézetben, a konfigurációs mód
elindításához.
2. To pair, touch your sensor with M400 (A párosításhoz, érintse meg az érzékelőt amikor az M400)
van a kijelzőn, érintse meg az M400-at a pulzusérzékelővel, majd várjon annak megtalálására.
3. Megjelenik a Pair Polar H7xxxxxxxx eszköz azonosító. Válassza a Yes (igen) elemet.
4. Pairing completed (A párosítás befejeződött) jelenik meg amikor végzett.
Párosíthatja az új érzékelőt: Settings > General settings > Pair and sync > Pair new device (beállítások
> általános beállítások > párosítás és szinkronizálás > új eszköz párosítása). További párosítási
információkért lásd: Pairing.
1. Nedvesítse meg a pánt
elektróda területeit.
2. Kapcsolja a csatlakozót a
pánthoz.
3. Állítsa be a pánt hosszát,
hogy az szorosan, de
kényelmesen rögzüljön.
Helyezze a pántot a
mellkasa köré, a mellizmok
alá és csatolja be a pántot,
és csatlakoztassa a kampót
a pánt másik végére.
4. Ellenőrizze, hogy a
megnedvesített elektródás
részek szorosan rögzülnek-
e a bőrén, és hogy a
csatlakozó Polar logója
középen és egyenes
helyzetben van-e.