User manual

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APLICAÇÃO POLAR FLOW
A aplicação Polar Flow permite ver uma interpretação visual instantânea offline dos seus dados de treino,
logo após a sessão de treino. Permite aceder rapidamente aos seus objectivos de treino e ver resultados de
testes. A aplicação Flow é o modo mais fácil de sincronizar os dados de treino do M400 com o serviço Web
Flow.
Ao usar a aplicação com o seu M400, pode fazer o seguinte:
l Obter uma rápida visão geral do treino e analisar imediatamente todos os detalhes do seu desem-
penho.
l Visualização do percurso num mapa
l Benefício do treino
l Hora de início e duração da sessão
l Velocidade/ritmo médios e máximos, distância, índice de corrida
l Frequência cardíaca média e máxima e zonas de frequência cardíaca acumuladas
l Calorias e gordura queimada em % de calorias
l Altitude máxima, subida e descida
l Detalhes da volta
l Ver a sua evolução com resumos semanais no calendário
l Obter detalhes permanentes da sua actividade (o número total de passos, calorias queimadas e tempo
de sono)
l Descobrir quanto lhe falta para o objectivo diário e como atingi-lo
l Ver passos, calorias queimadas e tempo de sono
l Receber alertas de inactividade quando for altura de se levantar e mexer
Para começar a usar a aplicação Flow, transfira-a da AppStore ou do Google Play para o seu telemóvel. Para
suporte e mais informações sobre a utilização da aplicação Polar Flow, aceda a www.-
polar.com/en/support/Flow_app. Antes de utilizar um novo dispositivo móvel (smartphone, tablet), é neces-
sário emparelhá-lo com o M400. Para mais informações, consulte Emparelhamento.
Para ver os seus dados de treino na aplicação Flow, tem de sincronizar o M400 com a aplicação depois da
sessão. Para informações sobre como sincronizar o M400 com a aplicação Flow, consulte Sincronizar.