User manual

22
TJELESNE POSTAVKE
Za prikaz i uređivanje tjelesnih postavki, idite u Settings > Physical settings (Postavke > Tjelesne
postavke). Važno je da budete precizni sa tjelesnim postavkama, posebice kada namještate težinu, visinu,
datum rođenja i spol jer oni utječu na točnost mjernih vrijednosti poput ograničenja zone brzine otkucaja srca i
potrošnje kalorija.
U stavci Physical settings (Tjelesne postavke) ćete pronaći:
l Weight (Težina)
l Height (Visina)
l Date of birth (Datum rođenja)
l Sex (Spol)
l Training background (Učestalost vježbanja)
l Maximum heart rate (Maksimalna brzina otkucaja srca)
TEŽINA
Podesite težinu u kilogramima (kg) ili funtama (lb).
VISINA
Podesite visinu u centimetrima (metrički sustav) ili stopama i inčima (imperijalni sustav).
DATUM ROĐENJA
Podesite vaš rođendan. Redoslijed kojim podešavate postavke datuma ovisi o odabranom vremenskom
načinu (24 h: dam - mjesec - godina / 12 h: mjesec - dan - godina).
SPOL
Odaberite Male (Muško) ili Female (Žensko).
UČESTALOST VJEŽBANJA
Učestalost vježbanja je procjena dugoročne razine vaše tjelesne aktivnosti. Odaberite rješenje koje najbolje
opisuje sveukupnu količinu i intenzitet vaše fizičke aktivnosti u protekla tri mjeseca.
l Occasional (0-1h/week) (Povremeno (0-1 h tjedno)): Ne sudjelujete redovito u programiranom
rekreativnom sportu ili snažnoj fizičkoj aktivnosti, npr. hodate samo iz zadovoljstva ili tek povremeno
vježbate dovoljno snažno da prouzročite otežano disanje ili znojenje.