User manual

44
TESTITULOKSET
Kun testi on valmis, laite antaa kaksi äänimerkkiä sekä kuntotestin tuloksen ja arvioidun VO
2max
-arvon.
Päivitetäänkö VO2max fyysisiin asetuksiin? tulee näyttöön.
l Tallenna arvo Fyysisiin asetuksiin valitsemalla Kyllä.
l Valitse Ei vain siinä tapauksessa, että tiedät hiljattain mitatun VO
2max
-arvosi, ja se poikkeaa
saamastasi tuloksesta yli yhden kuntotason verran.
Uusin testitulos näytetään kohdassa Testit > Kuntotesti > Viimeisin tulos. Vain viimeisin testitulos
näytetään.
Kuntotestin tulosten visuaalinen analyysi on Flow-verkkopalvelussa. Näet yksityiskohtaiset tiedot
valitsemalla testin Päiväkirjastasi.
Kuntotasoluokat
Miehet
Ikä Heikko Matala Tyydyttävä Keskitaso Hyvä Erittäin
hyvä
Huippu
20–24 < 32 32–37 38–43 44–50 51–56 57–62 > 62
25–29 < 31 31–35 36–42 43–48 49–53 54–59 > 59
30–34 < 29 29–34 35–40 41–45 46–51 52–56 > 56
35–39 < 28 28–32 33–38 39–43 44–48 49–54 > 54
40–44 < 26 26–31 32–35 36–41 42–46 47–51 > 51
45–49 < 25 25–29 30–34 35–39 40–43 44–48 > 48
50–54 < 24 24–27 28–32 33–36 37–41 42–46 > 46
55–59 < 22 22–26 27–30 31–34 35–39 40–43 > 43
60–65 < 21 21–24 25–28 29–32 33–36 37–40 > 40
Naiset
Ikä Heikko Matala Tyydyttävä Keskitaso Hyvä Erittäin
hyvä
Huippu
20–24 < 27 27–31 32–36 37–41 42–46 47–51 > 51
25–29 < 26 26–30 31–35 36–40 41–44 45–49 > 49
30–34 < 25 25–29 30–33 34–37 38–42 43–46 > 46