User manual

46
Laskenta alkaa, kun aloitat harjoituksen tallentamisen. Harjoituksen aikana voit pysähtyä kaksi kertaa
esimerkiksi liikennevaloissa ilman, että laskenta keskeytyy. Harjoituksen lkeen M400 yttää
Juoksuindeksi-arvon ja tallentaa tuloksen harjoituksen yhteenvetoon.
Vertaa tulostasi seuraavaan taulukkoon.
LYHYEN AIKAVÄLIN ANALYYSI
Miehet
Ikä Heikko Matala Tyydyttävä Keskitaso Hyvä Erittäin
hy
Huippu
2024 < 32 3237 3843 4450 5156 5762 > 62
2529 < 31 3135 3642 4348 4953 5459 > 59
3034 < 29 2934 3540 4145 4651 5256 > 56
3539 < 28 2832 3338 3943 4448 4954 > 54
4044 < 26 2631 3235 3641 4246 4751 > 51
4549 < 25 2529 3034 3539 4043 4448 > 48
5054 < 24 2427 2832 3336 3741 4246 > 46
5559 < 22 2226 2730 3134 3539 4043 > 43
6065 < 21 2124 2528 2932 3336 3740 > 40
Naiset
Ikä Heikko Matala Tyydyttävä Keskitaso Hyvä Erittäin
hy
Huippu
2024 < 27 2731 3236 3741 4246 4751 > 51
2529 < 26 2630 3135 3640 4144 4549 > 49
3034 < 25 2529 3033 3437 3842 4346 > 46
3539 < 24 2427 2831 3235 3640 4144 > 44
4044 < 22 2225 2629 3033 3437 3841 > 41
4549 < 21 2123 2427 2831 3235 3638 > 38
5054 < 19 1922 2325 2629 3032 3336 > 36
5559 < 18 1820 2123 2427 2830 3133 > 33
6065 < 16 1618 1921 2224 2527 2830 > 30