User manual
Manuals
Brands
POLAR Manuals
fitness
GPS heart rate monitor watch with chest strap M400 HR white Bluetooth White
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Table Of Contents
İçindekiler
GİRİŞ
M400
H7 KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ
USB KABLOSU
POLAR FLOW UYGULAMASI
POLAR FLOWSYNC YAZILIMI
POLAR FLOW WEB HİZMETİ
BAŞLARKEN
PİLİN ŞARJ EDİLMESİ
PİLİN ÇALIŞMA SÜRESİ
PİL AZ UYARILARI
TEMEL AYARLAR
DÜĞME İŞLEVLERİ VE MENÜ YAPISI
DÜĞMELERİN İŞLEVLERİ
SAAT GÖRÜNÜMÜ VE MENÜSÜ
EGZERSİZ ÖNCESİ MODU
EGZERSİZ SIRASINDA
MENÜ YAPISI
TODAY'S ACTIVITY (BUGÜNÜN ETKİNLİĞİ)
DIARY (GÜNLÜK)
SETTINGS (AYARLAR)
TIMERS (ZAMANLAYICILAR)
FITNESS TEST (KONDİSYON TESTİ)
FAVORITES (FAVORİLER)
EŞLEŞTİRME
M400 İLE BİR KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜNÜN EŞLEŞTİRİLMESİ
BİR MOBİL CİHAZIN M400 İLE EŞLEŞTİRİLMESİ
BİR EŞLEŞTİRMENİN SİLİNMESİ
AYARLAR
SPOR PROFİLİ AYARLARI
AYARLAR
FİZİKSEL AYARLAR
WEIGHT (KİLO)
HEIGHT (BOY)
DATE OF BIRTH (DOĞUM TARİHİ)
SEX (CİNSİYET)
TRAINING BACKGROUND (EGZERSİZ GEÇMİŞİ)
MAKSİMUM KALP ATIŞ HIZI
GENEL AYARLAR
PAIR AND SYNC (EŞLEŞTİRME VE SENKRONİZASYON)
FLIGHT MODE (UÇAK MODU)
BUTTON SOUNDS (TUŞ SESLERİ)
BUTTON LOCK (TUŞ KİLİDİ)
ETKİNLİKSİZ GEÇEN ZAMAN UYARISI
UNITS (BİRİMLER)
LANGUAGE (DİL)
TRAINING VIEW COLOR (EGZERSİZ GÖRÜNÜM RENGİ)
ÜRÜNÜNÜZ HAKKINDA
SAAT AYARLARI
ALARM (ALARM)
TIME (SAAT)
DATE (TARİH)
WEEK'S STARTING DAY (HAFTANIN BAŞLAMA GÜNÜ)
WATCH FACE (SAAT KADRANI)
HIZLI MENÜ
YAZILIM SÜRÜMÜ GÜNCELLEŞTİRMESİ
YAZILIM SÜRÜMÜ NASIL GÜNCELLEŞTİRİLİR
EGZERSİZ
KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜNÜN TAKILMASI
KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜNÜN EŞLEŞTİRİLMESİ
BİR EGZERSİZ SEANSININ BAŞLATILMASI
BİR EGZERSİZ HEDEFİ İLE BİR SEANS BAŞLATILMASI
ARALIK ZAMANLAYICI İLE BİR SEANSA BAŞLANILMASI
FINISH TIME ESTIMATOR (BİTİŞ ZAMANI TAHMİN ARACI) İLE BİR SEANSI BAŞLATMA
EGZERSİZ SIRASINDAKİ İŞLEVLER
TURLAMA
BİR KALP ATIŞ HIZI BÖLGESİNİN KİLİTLENMESİ
AŞAMALI BİR SEANS SIRASINDA AŞAMANIN DEĞİŞTİRİLMESİ
HIZLI MENÜDEKİ AYARLARIN DEĞİŞTİRİLMESİ
BİR EGZERSİZ SEANSININ DURAKLATILMASI/DURDURULMASI
EGZERSİZ SONRASI
M400'ÜNÜZDE EGZERSİZ ÖZETİ
POLAR FLOW UYGULAMASI
Polar Flow Web HİZMETİ
ÖZELLIKLER
GPS
BAŞLANGIÇ NOKTASINA GERİ DÖNME
24/7 ETKINLIK TAKIBI
ETKINLIK HEDEFI
ETKINLIK VERILERI
AKILLI YÖNLENDİRME
EGZERSİZ YARARLARI
FITNESS TEST (KONDİSYON TESTİ)
TESTTEN ÖNCE
TESTIN YAPILMASI
TEST SONUÇLARI
KONDISYON DÜZEYI SINIFLARI
ERKEKLER
KADINLAR
VO2max
KOŞU ENDEKSİ
KISA DÖNEM ANALİZİ
ERKEKLER
KADINLAR
Uzun DÖNEM ANALİZİ
KALP ATIŞ HIZI BÖLGELERİ
AKILLI KALORİ
HIZ BÖLGELERI
HIZ BÖLGELERI AYARLARI
HIZ BÖLGELERI ILE EGZERSIZ HEDEFI
EGZERSIZ SIRASINDA
EGZERSIZ SONRASI
SPOR PROFİLLERİ
POLAR FLOW UYGULAMASI
POLAR FLOW WEB HİZMETİ
EGZERSİZ HEDEFLERİ
BİR EGZERSİZ HEDEFİ OLUŞTURULMASI
QUICK TARGET (HIZLI HEDEF)
PHASED TARGET (AŞAMALI HEDEF)
FAVORITES (FAVORİLER)
FAVORITES (FAVORİLER)
FAVORITES'E (FAVORİLER) BİR EGZERSİZ HEDEFİ EKLENMESİ
BİR FAVORİNİN DÜZENLENMESİ
BIR FAVORININ KALDIRILMASI
FLOW WEB HİZMETİ'NDEKİ SPOR PROFİLLERİ
BİR SPOR PROFİLİ EKLEME
BİR SPOR PROFİLİNİ DÜZENLEME
TEMEL
KALP ATIŞ HIZI
EGZERSİZ EKRANLARI
SENKRONİZASYON
FLOW UYGULAMASI İLE SENKRONİZASYON
FLOWSYNC ÜZERİNDEN FLOW WEB HİZMETİ İLE SENKRONİZASYON
M400 BAKIMI
M400
KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ
SAKLAMA
SERVIS
ÖNEMLİ BİLGİLER
PİLLER
KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ PİLİNİN DEĞİŞTİRİLMESİ
ÖNLEMLER
EGZERSİZ SIRASINDA SİNYAL KARIŞMASI
EGZERSİZ YAPARKEN RİSKLERİN EN AZA İNDİRİLMESİ
TEKNİK ÖZELLİKLER
M400
H7 KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ
POLAR FLOWSYNC YAZILIMI VE USB KABLOSU
POLAR FLOW MOBİL UYGULAMA UYUMLULUĞU
SU GEÇİRMEZLİK
SINIRLI ULUSLARARASI POLAR GARANTİSİ
SORUMLULUK REDDİ
Bookmarks
Changing
8
H
7
KALP
ATIŞ
H
IZI
SEN
S
ÖRÜ
6
9
POL
AR
FLO
WS
YN
C
YAZI
LIMI
V
E
U
SB
KAB
L
O
SU
69
POL
AR
FLO
W
MOBİL
U
Y
G
U
L
AMA
U
Y
U
ML
ULUĞU
6
9
SU
GEÇİ
R
MEZL
İK
70
SI
N
I
R
L
I
ULUS
L
AR
AR
A
SI
POL
AR
GAR
AN
Tİ
Sİ
7
0
SORU
ML
U
L
U
K
R
E
D
D
İ
7
2
1
...
...
6
7
8
9
10
...
...
72
