User manual

32
FUNKCE
SLEDOVÁNÍ AKTIVITY 24 HODIN DENNĚ, 7 DNÍ V TÝDNU
A300 sleduje vaši aktivitu pomocí zabudovaného 3D akcelerometru, který zaznamenává pohyby zápěstí.
Provádí analýzu frekvence, intenzity a pravidelnosti vašich pohybů v kombinaci s vašimi fyzickými údaji a
umožňuje vám sledovat, jak jste aktivní i ve chvílích, kdy zrovna nemáte svůj pravidelný trénink.
CÍL AKTIVITY
A300 vám každý den nabídne cíl aktivity a povede vás k jeho naplnění. Tento cíl můžete vidět v aplikaci Polar
Flow nebo ve webové službě. Cíl aktivity vychází z nastavení vašich osobních dat a úrovně aktivity, jež naj-
dete v nastavení Cíle denní aktivity ve Flow web service(webové službě Flow). Přihlašte se do webové
služby Flow, klikněte na své jméno/profilovou fotografii v pravém horním rohu a jděte do Nastavení na kartu
Cíl denní aktivity. Funkce nastavení Cíle denní aktivity vám umožňuje vybrat si ze tří úrovní aktivity (1) tu,
která nejlépe odpovídá vašemu typickému dni a aktivitě. Pod polem výběru (2) můžete vidět, nakolik musíte
být aktivní, abyste splnili svůj cíl aktivity ve zvolené úrovni. Jestliže například pracujete v kanceláři a většinu
dne sedíte, měli byste v běžném dni věnovat přibližně čtyři hodiny fyzické aktivitě o nízké intenzitě. Na lidi,
kteří v pracovní době hodně stojí a chodí, jsou nároky vyšší.
ÚDAJE O AKTIVITĚ
A300 postupně zaplňuje lištu aktivity, na níž můžete sledovat, jak se vám daří
naplňovat váš denní cíl. Jakmile je lišta plná, cíle bylo dosaženo. Lištu aktivity
můžete sledovat v časovém režimu a v nabídceActivity(Aktivita)