User manual

46
Zpětná vazba Benefit (Přínos)
Tempo & Maximum training (Trénink
tempa a maximální trénink)
Úžasný trénink! Výrazně jste zlepšili svoji aerobní kondici a
schopnost déle vydržet intenzivní námahu. Tato tréninková jed-
notka rovněž zlepšila vaši rychlost a efektivnost.
Tempo training+ (Trénink tempa+) Výborné tempo při dlouhém tréninku. Posílili jste svoji aerobní kon-
dici, zlepšili rychlost a schopnost vydržet déle intenzivní námahu.
Tato tréninková jednotka rovněž zvýšila vaši odolnost vůči únavě.
Tempo training (Trénink tempa) Výborné tempo! Posílili jste svoji aerobní kondici, zlepšili rychlost
a schopnost vydržet déle intenzivní námahu.
Tempo & Steady state training
(Trénink tempa a vytrvalosti)
Dobré tempo! Zlepšili jste svoji schopnost déle vydržet intenzivní
námahu. Tato tréninková jednotka rovněž posílila vaši aerobní
zdatnost a výdrž vašich svalů.
Steady state & Tempo training
(Trénink vytrvalosti a tempa)
Dobré tempo! Zvýšili jste svoji aerobní zdatnost a vytrvalost
svalů. Tato tréninková jednotka také posílila vaši schopnost déle
vydržet intenzivní námahu.
Steady state training+ (Trénink
vytrvalosti+)
Vynikající! Tento dlouhý trénink zlepšil vytrvalost vašich svalů a
posílil vaši aerobní kondici. Tato tréninková jednotka rovněž
zvýšila vaši odolnost vůči únavě.
Steady state training (Trénink
vytrvalosti)
Vynikající! Zlepšili jste si vytrvalost svalů a aerobní kondici.
Steady state & Basic training, long
(Trénink vytrvalosti a základní trénink,
dlouhý)
Vynikající! Tento dlouhý trénink zlepšil vytrvalost vašich svalů a
posílil vaši aerobní kondici. Posílil rovněž vaši celkovou vytrvalost
a schopnost těla spalovat při cvičení tuky.
Steady state & Basic training (Trénink
vytrvalosti a základní trénink)
Vynikající! Zlepšili jste si vytrvalost svalů a aerobní kondici. Tento
trénink také posílil vaši celkovou vytrvalost a schopnost těla spa-
lovat při cvičení tuky.
Basic & Steady state training, long
(Základní trénink a trénink vytrvalosti,
dlouhý)
Výborně! Tento dlouhý trénink posílil vaši celkovou vytrvalost a
schopnost těla spalovat při cvičení tuky. Zlepšil rovněž vytrvalost
vašich svalů a aerobní zdatnost.
Basic & Steady state training (zák-
ladní trénink a trénink vytrvalosti)
Výborně! Posílili jste si celkovou vytrvalost a schopnost vašeho
těla spalovat při cvičení tuky. Tento trénink také zvýšil vytrvalost
vašich svalů a vaši aerobní kondici.
Basic training, long (Základní trénink, Výborně! Tento dlouhý, lehký trénink posílil vaši celkovou