User manual

51
l Favorites(Oblíbené): Zvolte si cíl a přidejte ho do Favorites (Oblíbených), abyste ho snadno našli
pokaždé, když ho budete chtít zopakovat.
STANOVENÍ TRÉNINKOVÉHO CÍLE
1. Jděte do Diary(Diáře), a klikněte na Add (Přidat)> Training target(Tréninkový cíl).
2. V náhledu Add training target (Přidat tréninkový cíl) vyberte Quick (Rychlý) nebo Phased
(Fázovaný).
Quick Target (Rychlý cíl):
1. Vyberte Quick(Rychlý)
2. Zvolte Sport, zadejte Target name (Název cíle) (maximálně 45 číslic), Date (Datum) a Time (Čas) a
jakékoliv Notes (Poznámky) (volitelné), které si chcete doplnit.
3. Vyplňte buďto délku trvání nebo kalorie. Můžete zadat pouze jednu z těchto hodnot.
4.
Klikněte na ikonku oblíbených , přejete-li si přidat svůj cíl do Favorites(Oblíbených).
5. Kliknutím na tlačítko Uložit přidáte cíl do Diary(Diáře).
Phased Target (Fázovaný cíl):
1. Zvolte Phased(Fázovaný)
2. Zvolte Sport, zadejte Target name (Název cíle) (maximálně 45 číslic), Date (Datum) a Time (Čas) a
jakékoliv Notes (Poznámky) (volitelné), které si chcete doplnit.
3. Vyberte si, zda chcete vytvořit nový fázovaný cíl (CREATE NEW) (VYTVOŘIT NOVÝ) nebo použít
šablonu (USE TEMPLATE) (POUŽÍT ŠABLONU).
4. Přidejte ke svému cíli fáze. Klikněte na DURATION (DÉLKA TRVÁNÍ) pro přidání fáze dle délky
trvání. Pro každou z fází zvolte její název a délku trvání, ruční nebo automatické zahájení následující
fáze a intenzitu tréninku.
5.
Klikněte na ikonku oblíbených , přejete-li si přidat svůj cíl do Favorites(Oblíbených).
6. Kliknutím na tlačítko Uložit přidáte cíl do Diary(Diáře).
Oblíbené
Když si vytvořený cíl přidáte k oblíbeným položkám, můžete ho pak používat jako plánovaný cíl.
1. Zvolte FAVORITE TARGETS(OBLÍBENÉ CÍLE). Zobrazí se vaše oblíbené tréninkové cíle.
2. Kliknutím na USE (POUŽÍT) si některý z oblíbených cílů zvolte za šablonu.