User manual

EDZÉS

A PULZUSMÉRŐ HASZNÁLATA

Többet hozhat ki napi sporttevékenységeiből, ha az A300-at a kényelmes pulzusmérővel viseli. Segítségével

valós időben követheti pulzusa pontos értékét az A300 készüléken. Láthatja edzése fő hatásait, és arra kon-

centrálhat, amit igazán el szeretne érni - zsírégetésre, vagy az erőnléte javítására. Vagy kapjon a Flow webes

szolgáltatással tervezett edzésekhez pulzustartomány alapú útmutatást. A pulzusmérő úszás közben is

használható.

Habár számos szubjektív bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy teste hogyan érzi magát az edzések alatt

(az érzékelt erőfeszítés, a légzés ritmusa, a fizikai érzések), de egyik sem olyan megbízható, mint a

pulzusszám mérése. Ez objektív és hatással vannak rá úgy a külső mint a belső tényezők - ami azt jelenti,

hogy megbízható mérésekkel rendelkezik a fizikai állapotáról.

1. Nedvesítse meg a pánt

elektróda területét.

2. Helyezze a pántot a

mellkasa köré, a mellizmok

alá és csatolja be a pántot,

és csatlakoztassa a kampót

a pánt másik végére. Állítsa

be a pánt hosszát, hogy az

szorosan, de kényelmesen

rögzüljön.

3. Kapcsolja a csatlakozót a

pánthoz.

4. Ellenőrizze, hogy a megned-

vesített elektródás rész

szorosan rögzül-e a bőrén,

és hogy a csatlakozó Polar

logója középen és egyenes

helyzetben van-e.

Minden edzés után vegye le a jeladót a pántról és öblítse le folyó víz alatt. Az izzadtságtól és ned-

vességtől a pulzusmérő érzékelő aktiválva maradhatnak, tehát ne feledje azt szárazra törölni. Részletesebb

karbantartási utasításokért lásd: Az A300 készülék gondozása