User manual

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sport Yoga. Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni di profilo sport e Profili sport nel servizio web
Flow.
L’uso di profili sport consente di seguire la propria attività e osservare i propri progressi in diversi sport. Ciò è
possibile nel servizio web Flow.
FUNZIONI SMART COACHING
Che si tratti di valutare i livelli di forma fisica quotidiana, creare programmi di allenamento individuali, allenarsi
alla giusta intensità o ricevere feedback immediati, Smart Coaching offre una vasta scelta di funzioni uniche e
di facile utilizzo, personalizzate in base alle proprie esigenze e progettate per il massimo divertimento e la
motivazione durante l'allenamento.
L’A300 include le seguenti funzioni Smart Coaching:
l
Smart Calories
l
EnergyPointer
l
Zone di FC
l
Fitness Test
l
Training Benefit
CALORIE
Calcola le calorie consumate in modo estremamente preciso. Il calcolo del dispendio energetico si basa su:
l Peso corporeo, altezza, età, sesso
l Frequenza cardiaca massima individuale (FC
max
)
l Frequenza cardiaca durante l'allenamento
l Misurazione dell’attività al di fuori delle sessioni di allenamento e durante l’allenamento senza fre-
quenza cardiaca
l Il massimo consumo di ossigeno individuale (VO2
max
)
VO2
max
indica la capacità aerobica. È possibile scoprire il valore VO2
max
stimato con il Polar Fitness
Test.