User manual

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Feedback Benefici
orato velocità ed efficienza.
Allenamento di fondo veloce+ Ottima andatura in sessione lunga! Hai migliorato capacità aer-
obica, velocità e abilità a sostenere lo sforzo ad alta intensità per
un periodo prolungato. La sessione ha migliorato la resistenza alla
fatica.
Allenamento di fondo veloce Ottima andatura! Hai migliorato capacità aerobica, velocità e abil-
ità a sostenere lo sforzo ad alta intensità per un periodo pro-
lungato.
Allenamento di fondo veloce e fondo
medio
Ottima andatura! Hai migliorato l'abilità a sostenere lo sforzo ad
alta intensità a lungo. La sessione ha migliorato la capacità aer-
obica e la resistenza dei muscoli.
Allenamento di fondo medio e fondo
veloce
Ottima andatura! Hai migliorato la capacità aerobica e la res-
istenza dei muscoli. La sessione ha migliorato l'abilità a sostenere
lo sforzo ad alta intensità per un periodo prolungato.
Allenamento di fondo medio+ Ottimo! Questa sessione lunga ha migliorato la resistenza dei mus-
coli e la capacità aerobica. migliorando la resistenza alla fatica.
Allenamento di fondo medio Ottimo! Hai migliorato la resistenza dei muscoli e la capacità aer-
obica.
Allenamento lungo di fondo medio e
fondo lento
Ottimo! Questa sessione lunga ha migliorato la resistenza dei mus-
coli e la capacità aerobica. Ha sviluppato il fondo e l'abilità del
corpo a bruciare grassi durante l'allenamento.
Allenamento di fondo medio e fondo
lento
Ottimo! Hai migliorato la resistenza dei muscoli e la capacità aer-
obica. La sessione ha sviluppato il fondo e l'abilità del corpo a bru-
ciare grassi durante l'allenamento.
Allenamento lungo di fondo lento e
fondo medio
Bene! Questa lunga sessione ha migliorato il fondo e l'abilità del
corpo a bruciare grassi durante l'allenamento. Ha sviluppato la res-
istenza dei muscoli e la capacità aerobica.
Allenamento di fondo lento e fondo
medio
Bene! Hai migliorato il fondo e l'abilità del corpo a bruciare grassi
durante l'allenamento. La sessione ha sviluppato la resistenza dei
muscoli e la capacità aerobica.
Allenamento lungo di fondo lento Bene! Questa sessione lunga a bassa intens. ha migliorato il fondo
e la capacità del corpo di bruciare grassi durante l'allenamento.