User manual

5
Funzioni Smart Coaching 36
Calorie 36
Energy Pointer 37
Zone di FC 37
Fitness Test 42
Prima di iniziare il test 42
Esecuzione del test 43
Risultati del test 43
Valutazioni del livello di forma fisica 44
Uomini 44
Donne 44
Vo2max 45
Training Benefit 45
App Polar Flow e servizio web 48
App Polar Flow 48
Servizio web Polar Flow 48
Pianificazione dell’allenamento 50
Creazione di un obiettivo di allenamento 51
Obiettivo rapido 51
Obiettivo a fasi 51
Preferiti 51