User manual

65
1. Rimuovere l'elastico del sensore di frequenza cardiaca dal torace e utilizzare normalmente l'at-
trezzatura da palestra.
2. Spostare il dispositivo di allenamento fino a individuare un'area libera da interferenze o finché il simbolo
a forma di cuore non smetterà di lampeggiare. Poiché le interferenze sono in genere più intense di
fronte alla console centrale, provare a spostare il dispositivo verso destra o sinistra.
3. Indossare nuovamente l'elastico del sensore di frequenza cardiaca sul torace e mantenere il dis-
positivo di allenamento in un'area priva di interferenze.
Se i problemi persistono, le interferenze sono eccessive e non consentiranno la misurazione wireless della fre-
quenza cardiaca. Per ulteriori informazioni, visitare il sito www.polar.com/it/assistenza.
RIDUZIONE DEI RISCHI DURANTE L'ALLENAMENTO
L'attività fisica può comportare dei rischi. Prima di iniziare un regolare programma di allenamento, rispondere
alle seguenti domande per verificare il proprio stato di salute. In caso di risposta affermativa a una delle
domande, consultare un medico prima di avviare un programma di allenamento di qualsiasi tipo.
l Non hai praticato attività fisica negli ultimi 5 anni?
l Hai mai avuto problemi di ipertensione o hai rilevato un tasso di colesterolo elevato?
l Assumi farmaci contro l'ipertensione o per il cuore?
l Hai riscontrato in passato problemi respiratori?
l Hai rilevato sintomi di una qualsiasi patologia?
l Sei convalescente in seguito a una malattia grave o a una cura?
l Sei portatore di pace-maker o di altro dispositivo impiantato?
l Fumi?
l Aspetti un bambino?
Oltre all'intensità dell'allenamento, ai farmaci per il trattamento di disturbi cardiaci, alla pressione arteriosa,
alle condizioni psicologiche, all'asma, all'attività respiratoria, ecc., anche alcune bevande stimolanti, l'alcol e
la nicotina possono avere effetti sulla frequenza cardiaca.
È importante prestare attenzione alle proprie reazioni fisiologiche durante l'allenamento. Se si avverte un
dolore inatteso o una stanchezza eccessiva, è bene sospendere l'allenamento o ridurne l'intensità.
Nota! I portatori di pace-maker, defibrillatore o altri dispositivi elettronici impiantati possono utilizzare i prodotti
Polar. In teoria, i prodotti Polar non dovrebbero causare interferenze ai pace-maker. In pratica, non esiste