User manual

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TRAININGSZUSAMMENFASSUNG
NACH DEM TRAINING
Direkt nachdem du dein Training auf deinem A300 gestoppt hast, erhältst du eine Zusammenfassung deiner
Trainingseinheit. Eine ausführlichere und illustrierte Analyse deiner Trainingseinheit findest du in der Polar
Flow App oder im Polar Flow Webservice.
TRAININGSHISTORIE AUF DEM A300
Um deine Trainingszusammenfassung zu einem späteren Zeitpunkt anzuzeigen, gehe zu Historie und wähle
die Trainingseinheit aus, die du dir ansehen möchtest.
Dauer
Die Dauer der Trainingseinheit
Kalorien
Der Kalorienverbrauch während der Trainingseinheit
Ø HF*
Deine durchschnittliche Herzfrequenz während der Trainingseinheit
HF max*
Deine maximale Herzfrequenz während der Trainingseinheit
Fitness*
Die Zeit, die du in der Fitness-Verbesserungszone verbracht hast
Fettverbrennung*
Die Zeit, die du in der Fettverbrennungs-Zone verbracht hast
HF-Zonen** (Herzfrequenz-Zonen)
Drücke die START-Taste, um die Zeit abzurufen, die du in jeder Herz-
frequenz-Zone verbracht hast, und blättere mit der AUF/AB-Taste durch
die Zonen.