User manual

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FUNCIONES
SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD 24/7
El A300 realiza un seguimiento de tu actividad con un acelerómetro 3D interno que registra los movimientos
de tu muñeca. Analiza la frecuencia, intensidad y regularidad de tus movimientos junto con tu información
física, lo que te permite ver tu nivel de actividad real en tu vida diaria, además de tu entrenamiento regular.
OBJETIVO DE ACTIVIDAD
Tu A300 te proporciona un objetivo de actividad cada día y te guía para alcanzarlo. Puedes ver el objetivo en
la app o el servicio web Polar Flow. El objetivo de actividad se basa en tus datos personales y en la
configuración del nivel de actividad, que puedes encontrar en los ajustes de Objetivo de actividad diario en el
servicio web Polar Flow. Inicia una sesión en el servicio web Polar Flow, haz clic en tu nombre/foto de perfil
en la esquina superior derecha y ve a la pestaña Objetivo de actividad diario en Ajustes. La configuración del
Objetivo de actividad diario te permite elegir entre tres niveles de actividad (1) el que mejor describa tu día
típico y actividad. Debajo del área de selección (2), puedes ver el nivel de actividad que necesitas para lograr
tu objetivo de actividad diario en el nivel seleccionado. Si, por ejemplo, trabajas en una oficina y pasas la
mayor parte del día sentado, se prevé que alcances unas cuatro horas de actividad de intensidad baja durante
un día normal. Para personas que están de pie y caminando mucho durante sus horas de trabajo, las
expectativas son mayores.
DATOS DE ACTIVIDAD
El A300 llena gradualmente una barra de actividad para indicar el progreso hacia
tu objetivo diario. Cuando la barra está llena, has logrado tu objetivo. Puedes ver
tu barra de actividad en la vista de hora y en Actividad.