GEBRUIKSAANWIJZING
INHOUD Inhoud 2 Inleiding 5 Overzicht 5 Inhoud van de verpakking 6 Dit is je Polar Loop 2 7 Aan de slag 8 Je Polar Loop 2 instellen 8 Polar FlowSync downloaden en installeren 8 Je Polar Loop 2 aansluiten 9 Polar Flow gebruiken 9 Omvang van de armband aanpassen 11 Polar Flow mobiele app downloaden 14 Je Polar Loop 2 koppelen aan je mobiele apparaat 15 Batterij en opladen 15 Actieve tijd 17 Je dagelijkse activiteit volgen 17 Activiteitsdoel 17 Activiteitsgegevens 18 Inactiv
Trainen met je Polar Loop 2 23 Hartslagsensor dragen 23 Hartslagsensor koppelen 23 Training starten 24 Hartslagbegeleiding tijdens training 25 Training stoppen 26 Synchroniseren 26 Synchroniseren met de Flow app 26 Synchroniseren met de Flow webservice via FlowSync 27 Functies 28 EnergyPointer 28 Smart notifications 28 Instellingen Smart notifications 28 Polar Flow mobiele app 28 Niet storen 29 Telefoon 29 Smart notifications gebruiken 29 De functie Smart notifications werk
Berichten weergeven 33 Polar Flow mobiele app 34 Polar Flow webservice 35 Firmware bijwerken 36 Polar Loop 2 resetten 37 Belangrijke informatie 38 Onderhoud van je Polar Loop 2 38 Reinigen 38 Bewaren 39 Service 39 Voorzorgsmaatregelen 39 Interferentie tijdens hartslagtraining 39 Risico's tijdens het trainen beperken 40 Technische specificatie 41 Polar FlowSync-software en USB-kabel 43 Compatibiliteit mobiele Polar Flow app 43 Waterbestendigheid 43 Beperkte internationale ga
INLEIDING Bedankt voor het aanschaffen van de nieuwe en verbeterde Polar Loop 2! Deze gebruiksaanwijzing helpt je op gang met je nieuwe vriend. Ga naar polar.com/support/loop2 om de video-instructies en de laatste versie van deze gebruiksaanwijzing te bekijken. Overzicht Polar Loop 2 Polar Loop 2 volgt al je activiteiten – elke stap en sprong tijdens de hele dag – en laat zien hoe goed dat voor je is.
Bekijk je activiteits- en trainingsgegevens in één oogopslag. De Flow app synchroniseert je activiteits- en trainingsgegevens draadloos met de Polar Flow webservice. Je kunt deze downloaden van de App StoreSM of van Google PlayTM. Polar FlowSync-software Polar FlowSync synchroniseert je gegevens tussen je Polar Loop 2 en de Polar Flow webservice op je computer. Ga naar flow.polar.com/start om je Polar Loop 2 te gaan gebruiken en om de FlowSync-software te downloaden en te installeren.
1. Polar Loop 2 2. Gesp met pinnetjes (bevestigd aan Polar Loop 2) 3. Gespgereedschap 4. Extra pinnetje 5. Speciale USB-kabel 6. Snel van start gids met meetstrook Dit is je Polar Loop 2 1. Display 2. Aanraakknop 3. Gesp 4.
AAN DE SLAG Je Polar Loop 2 instellen Polar FlowSync downloaden en installeren Je Polar Loop 2 aansluiten Polar Flow gebruiken Omvang van de armband aanpassen Polar Flow mobiele app downloaden Je Polar Loop 2 koppelen aan je mobiele apparaat Batterij en opladen 8 8 9 9 11 14 15 15 Je Polar Loop 2 instellen Om je Polar Loop 2 in gebruik te kunnen nemen, heb je een computer met internetverbinding nodig, omdat de installatie in de Polar Flow webservice wordt gedaan.
Ga naar polar.com/support/FlowSync voor meer gedetailleerde instructies voor het installeren van FlowSync. Je Polar Loop 2 aansluiten Je nieuwe Polar Loop 2 is in de opslagmodus en hij ontwaakt als je hem aansluit op een computer om hem in te stellen. Sluit je Polar Loop 2 met de in de productset meegeleverde kabel aan op de USB-poort van je computer. Het magnetische kabeleinde klikt op zijn plaats als het correct op je armband is aangesloten.
2. Maak een Polar-account of meld je aan als je dat al hebt. Klik daarna op Volgende. Het Polar-account is je entree voor alle mogelijke Polar-services waarvoor je je moet aanmelden: de webservice Polar Flow en polarpersonaltrainer.com. 3. Instellingen invoeren: Vul je fysieke gegevens in. Wees daar nauwkeurig mee. Als je instellingen correct zijn, krijg je persoonlijke begeleiding en een nauwkeurige interpretatie van je dagelijkse activiteit en trainingssessies.
Zie het hoofdstuk Polar Flow webservice voor meer informatie over de webservice. Omvang van de armband aanpassen Volg deze stappen om de Polar Loop 2 op maat te maken voor je pols . 1. Open de gesp door op de zijknoppen van de gesp te drukken. 2. Maak de gesp aan beide zijden los. Pak het gespgereedschap dat in de verpakking zit en laat de verende pinnetjes daarmee los komen. Maak de gesp daarna los van de armband. 3. Meet de omtrek van je pols.
Draai het om je pols en noteer de verkregen getallen. Voor beide uiteinden van de armband is er een getal. Elk getal stelt het aantal blokken voor tussen de groeven aan de binnenzijde van je armband die je moet verwijderen. De armband zit comfortabeler als deze een beetje los zit. 4. Kort de armband aan beide zijden zorgvuldig in. Om te zorgen dat het display in het midden zit is het belangrijk dat je de armband vanaf beide zijden inkort.
5. Breng de gesp weer aan. Neem één pinnetje en plaats het in het eerste gat aan het eind van de armband. Plaats daarna een eind van het pinnetje in het gat van het pinnetje van de gesp. Gebruik het gespgereedschap om het andere eind van het pinnetje in het andere gat van het pinnetje in de gesp te geleiden. Doe hetzelfde aan het andere eind van de armband. Als je problemen hebt met het opnieuw bevestigen van de gesp, zorg dan dat de snijlijn recht is. Kort de armband zo nodig in.
6. Doe de armband om en kijk of hij past. Je kunt de lengte desgewenst aanpassen door een van de pinnetjes van de gesp naar het buitenste gat van het pinnetje te verplaatsen totdat de band perfect past. Indien nodig kun je de armband nogmaals met telkens één blok inkorten. Als je de armband van de Polar Loop 2 per ongeluk te kort hebt gemaakt, neem dan binnen één maand na de aankoopdatum contact op met je dealer of met Klantenservice van Polar voor gratis vervanging van de armband.
Ga naar polar.com/en/support/Flow_app voor ondersteuning en meer informatie over het gebruik van de Polar Flow app. Om de Polar Loop 2 te kunnen gebruiken met de Polar Flow mobiele app moet je het product met je computer instellen. Zie Je Polar Loop 2 instellen voor meer informatie over het instellen van het product. Je Polar Loop 2 koppelen aan je mobiele apparaat Vóór het koppelen l Voer de installatie uit flow.polar.
Gebruik de USB-kabel van de productset om je Polar Loop 2 via de USB-connector op je computer op te laden. Als je de USB-connector op een stopcontact wilt aansluiten, gebruik dan een USB voedingsadapter (niet opgenomen in de productset). Als de batterij leeg is en het display niet oplicht na het aansluiten, kan het 20 seconden duren voordat de laadanimatie verschijnt. Het display schakelt tussen het laadsymbool en het laadpercentage van de batterij tot deze voor 100% geladen is.
ACTIEVE TIJD Je dagelijkse activiteit volgen Activiteitsdoel Activiteitsgegevens Inactiviteitswaarschuwing Slaapgegevens op de Flow webservice en de Flow app Activiteitsgegevens in de Flow app en de Flow webservice Trainen met je Polar Loop 2 Hartslagsensor dragen Hartslagsensor koppelen Training starten Hartslagbegeleiding tijdens training Training stoppen Synchroniseren Synchroniseren met de Flow app Synchroniseren met de Flow webservice via FlowSync 17 17 18 21 22 22 23 23 23 24 25 26 26 26 27 Je dagel
De tijd die je overdag actief moet zijn om je activiteitsdoel te bereiken, hangt af van het gekozen niveau en de intensiteit van je activiteiten. Je kunt je doelstelling sneller bereiken met meer intense activiteiten of door in een wat trager tempo gedurende de hele dag actief te blijven. Leeftijd en geslacht zijn ook van invloed op de intensiteit die nodig is om je activiteitsdoel te bereiken. Hoe jonger je bent, hoe intensiever je activiteit moet zijn.
Activiteitsbalk – raakt vol terwijl je beweegt TO GO geeft aan via welke opties je hebt om je dagelijks activiteitsdoel te kunnen bereiken. Het laat zien hoe lang je nog actief moet zijn als je activiteiten van lage, normale of hoge intensiteit kiest. Je hebt één doel, maar kunt dat op verschillende manieren bereiken. To go – wat je nog moet doen om je doel te bereiken Het dagelijks activiteitsdoel kan op lage, normale en hoge intensiteit worden bereikt.
OF UP betekent activiteiten die je staande uitvoert, zoals schoonmaken, bafwassen, tuinieren, gitaar spelen, bakken, biljarten, rustig wandelen, darten en tai chi. Polar Loop 2 geeft de tijd aan die resteert om je doel te bereiken, als je activiteiten van lage intensiteit doet. CALS laat de verbruikte calorieën, uitgedrukt in kilocalorieën, zien. De calorieënmeting omvat je basisstofwisseling en de verbruikte calorieën tijdens activiteiten gedurende de dag.
TIME geeft de tijd aan. Zie Instellingen voor instructies over het wijzigen van de tijd. Inactiviteitswaarschuwing Het is algemeen bekend dat fysieke activiteit een belangrijke factor is bij het op peil houden van je gezondheid. Naast fysieke activiteit is het belangrijk om langdurig zitten te voorkomen. Lange perioden zitten is slecht voor je gezondheid, zelfs op dagen dat je voldoende traint en dagelijkse activiteiten hebt.
Slaapgegevens op de Flow webservice en de Flow app Als je je Polar Loop 2 's nachts draagt, volgt hij je slaapduur en slaapkwaliteit (rustig of onrustig). Je hoeft de slaapmodus niet in te schakelen; aan de hand van je polsbewegingen detecteert het apparaat automatisch dat je slaapt. De duur en de kwaliteit (rustig of onrustig) van de slaap worden weergegeven in de Flow webservice en de Flow app nadat de Polar Loop 2 gesynchroniseerd is.
Trainen met je Polar Loop 2 Polar Loop 2 volgt al je activiteiten. Om nog meer uit je dagelijkse sporten te halen, is de Polar Bluetooth Smart® hartslagsensor een optionele, maar perfecte aanvulling voor de Polar Loop 2. Met de hartslagsensor krijg je meer informatie over je training. Je kunt je hartslag nauwkeurig en direct zien op je Polar Loop 2. Naast je hartslag zie je het hoofdeffect van je training, en je kunt je richten op wat je wilt bereiken - vetverbranding of conditieverbetering.
Voordat je gaat trainen met de hartslagsensor, moet deze aan je Polar Loop 2 worden gekoppeld. 1. Doe je compatibele hartslagsensor om. Zorg dat de elektroden van de band vochtig zijn. Zie desgewenst de verdere instructies in de gebruiksaanwijzing van de hartslagsensor. 2. Houd de Polar Loop 2 vlakbij de sensor. 3. Tik op de aanraakknop van de Polar Loop 2 en wacht totdat het LED-display uitschakelt. Wacht daarna enkele seconden totdat PAIRED over het display scrolt.
Je kunt een trainingssessie met hartslagmeting niet starten terwijl de Polar Loop 2 synchroniseert met de Polar Flow mobiele app. Wacht totdat het synchronisatieteken verdwijnt alvorens een trainingssessie te starten. Tijdens trainen met de hartslagsensor kun je de Polar Loop 2 niet synchroniseren met de Polar Flow mobiele app. Je kunt je gegevens synchroniseren nadat je gestopt bent met de trainingssessie.
In de zone vetverbranding is de trainingsintensiteit lager en is de energiebron hoofdzakelijk vet. Vet verbrandt daarom efficiënt en je stofwisseling, voornamelijk vetverbranding, neemt toe. FAT BURN In de fitnesszone is de trainingsintensiteit hoger en verbeter je je cardiovasculaire conditie, d.w.z. je hart wordt sterker en de bloedcirculatie naar de spieren en de longen verbetert. De belangrijkste energiebron zijn koolhydraten.
Je kunt je gegevens ook op elk moment synchroniseren door op de aanraakknop van je Polar Loop 2 te tikken. Door op de knop te drukken start de synchronisatie als deze de afgelopen 15 minuten niet heeft plaats gevonden. Synchroniseren naar de Polar Flow app werkt als de Flow app op je mobiele apparaat – in elk geval op de achtergrond – gestart is, je telefoon zich binnen een afstand van 10 m / 33 ft bevindt van je Polar Loop 2 en Bluetooth op je mobiele apparaat ingeschakeld is.
FUNCTIES EnergyPointer Smart notifications Instellingen Smart notifications Smart notifications gebruiken De functie Smart notifications werkt via een Bluetooth-verbinding Alarm 28 28 28 29 30 30 EnergyPointer De EnergyPointer geeft tijdens een trainingssessie aan of het belangrijkste trainingseffect vetverbranding of conditieverbetering is. Je Polar Loop 2 berekent automatisch een persoonlijk keerpunt, waar het belangrijkste trainingseffect van vetverbranding verandert in conditieverbetering.
1. Open de Polar Flow mobiele app. 2. Ga naar Instellingen > Meldingen. 3. Kies Aan (geen voorbeeld) of Uit onder SLIMME MELDINGEN., 4. Tik op de aanraakknop van je Polar Loop 2 om je Polar Loop 2 met de mobiele app te synchroniseren. 5. Op het display van je Polar Loop 2 verschijnt NOTIFICATIONS ON of NOTIFICATIONS OFF. Vergeet niet je Polar Loop 2 met de mobiele app te synchroniseren telkens als je de instelling voor meldingen hebt gewijzigd.
*) De naam van de beller wordt op het display weergegeven als die in je mobiele telefoonboek staat en de naam alleen Latijnse lettertekens bevat en speciale tekens van de volgende talen: Frans, Fins, Zweeds, Duits, Noors of Spaans. De functie Smart notifications werkt via een Bluetooth-verbinding De Bluetooth-verbinding en de functie Smart notifications werken tussen je Polar Loop 2 en je telefoon als deze zich binnen een afstand van 10 m/33 ft van elkaar bevinden.
INSTELLINGEN Displayinstellingen Je kunt kiezen om welke pols je de Polar Loop 2 wilt doen met de Polar Flow webservice en de Polar Flow mobiele app. Deze instelling wijzigt de richting van de Polar Loop 2-display dienovereenkomstig. Wij adviseren de armband om de minst gebruikte arm te doen voor de nauwkeurigste resultaten. Je kunt je instellingen te allen tijde bewerken met de Polar Flow webservice en de mobiele app. Displayinstelling op je computer wijzigen 1.
VLIEGMODUS De vliegmodus breekt alle draadloze communicatie vanaf je Polar Loop 2 af. Je kunt hem blijven gebruiken voor het verzamelen van de activiteiten, maar je kunt het niet meer gebruiken bij trainingssessies met een hartslagsensor en je kunt je gegevens niet meer synchroniseren met de Polar Flow mobiele app. Vliegmodus Inschakelen 1. Blader op je Polar Loop 2 door de displayweergaven met de aanraakknop. Als TIME op het display verschijnt, houd de knop dan acht seconden ingedrukt.
BERICHTEN WEERGEVEN BATT. LOW (Batterij zwak) BATT. LOW (Batterij bijna leeg) verschijnt wanneer het laadniveau van de batterij laag wordt. Je moet hem binnen 24 uur opladen. CHARGE De tekst CHARGE verschijnt wanneer de batterij vrijwel leeg is. De LED's worden gedimd. Je kunt een hartslagsensor of de mobiele app Polar Flow pas weer gebruiken met de Polar Loop 2 als je de batterij oplaadt. MEM. FULL MEM. FULL verschijnt wanneer de geheugencapaciteit van de Polar Loop 2 voor 80% vol is.
POLAR FLOW MOBIELE APP Met de Polar Flow mobiele app kun je je activiteitsgegevens volgen en analyseren, en je gegevens draadloos synchroniseren vanaf je Polar Loop 2 naar de Polar Flow-service. De Polar Flow app geeft je een directe visuele interpretatie van je activiteit en trainingsgegevens, wanneer je ook wilt. Krijg details van je 24/7 activiteit. Ga na wat er ontbreekt aan het dagelijkse doel en hoe je dit kunt bereiken. Bekijk stappen, afgelegde afstand, verbruikte calorieën en slaapduur.
POLAR FLOW WEBSERVICE Bij het instellen van je Polar Loop 2 heb je je aangemeld bij de Polar Flow webservice. De webservice toont je activiteitsdoel en de details van je activiteit en helpt je zo te begrijpen hoe je dagelijkse gewoontes en keuzes je welzijn beïnvloeden. Analyseer elk detail van je hartslagtraining en krijg meer inzicht in je prestaties en voortgang. Je kunt de hoogtepunten van je activiteit en training ook delen met je volgers.
FIRMWARE BIJWERKEN Je kunt de firmware van je Polar Loop 2 bijwerken om deze up-to-date te houden. Telkens als een nieuwe firmwareversie beschikbaar is, zal FlowSync je dat melden wanneer je je Polar Loop 2 aansluit op je computer. De firmware-updates worden via FlowSync gedownload. Ook de Polar Flow mobiele app meldt je wanneer nieuwe firmware beschikbaar is, maar het bijwerken kan niet via de mobiele app plaatsvinden.
POLAR LOOP 2 RESETTEN Als je problemen ondervindt met je Polar Loop 2, probeer hem dan te resetten. Sluit hem met de USB-kabel aan op je computer en voer onder Instelingen een Fabrieksreset uit in Polar FlowSync. Bij een fabrieksreset worden alle gegevens in de Polar Loop 2 gewist en kan hij als nieuw in gebruik worden genomen. Zie polar.com/support/Loop2 voor meer informatie.
BELANGRIJKE INFORMATIE Onderhoud van je Polar Loop 2 Reinigen Bewaren Service Voorzorgsmaatregelen Interferentie tijdens hartslagtraining Risico's tijdens het trainen beperken Technische specificatie Polar FlowSync-software en USB-kabel Compatibiliteit mobiele Polar Flow app Waterbestendigheid Beperkte internationale garantie van Polar Aansprakelijkheid 38 38 39 39 39 39 40 41 43 43 43 43 45 Onderhoud van je Polar Loop 2 Net als elk ander elektronisch instrument dien je de Polar Loop 2 schoon te houden en
Bewaren Bewaar je apparaat op een koele en droge plaats. Bewaar het niet in een vochtige omgeving, niet-ademend materiaal (een plastic zak of een sporttas), of samen met geleidend materiaal (een natte handdoek). Stel het apparaat niet langdurig bloot aan direct zonlicht; laat het bijvoorbeeld niet in de auto liggen. Aanbevolen wordt om het apparaat gedeeltelijk of volledig opgeladen te bewaren. De batterij verliest langzaam lading tijdens het bewaren.
1. Doe de band van de hartslagsensor af en gebruik de trainingsapparatuur zoals je gewend bent. 2. Verplaats het trainingsapparaat tot je een plaats vindt waar het geen ongewenste signalen ontvangt en het hartsymbool niet knippert. Interferentie is vaak het sterkst recht voor het display van de apparatuur, terwijl links of rechts van het display relatief weinig storing optreedt. 3. Doe de hartslagsensor weer om en houd het trainingsapparaat zoveel mogelijk in het interferentievrije gebied.
Als je overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met de huid, of als je een allergische reactie vermoedt vanwege het gebruik van het product, controleer dan de in de Technische specificaties genoemde materialen. Draag ter voorkoming van huidreacties de hartslagsensor over een shirt, maar maak het shirt onder de elektroden goed vochtig voor een probleemloze werking. Door de combinatie van vocht en het schuren van de borstband kan deze afgeven en zwarte vlekken achterlaten op lichte kleding.
Algemeen Waterbestendig 20 m Geschikt voor baden en zwemmen. Gebruikstemperatuur: 0 °C tot +50 °C / 32 °F tot 122 °F Laadtemperatuur: 0 °C tot +45 °C / 32 °F tot 113 °F Nauwkeurigheid hartslagmeter: ± 1 hsm. Definitie is van toepassing bij stabiele condities. Meetbereik hartslag: 15-240 hsm Grootte Omtrek Witte en roze armbanden Min. 140 mm / 5,5 inch Max. 220 mm / 8,7 inch Omtrek Zwarte armband Min. 145 mm / 5,7 inch Max.
Schroeven achterplaat Roestvrij staal Connectordelen achterplaat Roestvrij staal Gesp Roestvrij staal Polar FlowSync-software en USB-kabel Voor gebruik van FlowSync-software heb je een computer nodig met het besturingssysteem Microsoft Windows of Mac OS X, een internetverbinding en een vrije USB-poort voor de USB-kabel. FlowSync is compatibel met de volgende besturingssystemen: besturingssysteem computer 32-bits 64-bits Windows 7 X X Windows 8 X X Mac OS X 10.6 X X Mac OS X 10.
l l l l l l l Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Inc. aan klanten die dit product in de Verenigde Staten of Canada hebben aangeschaft. Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Oy aan klanten die dit product in andere landen hebben aangeschaft. Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. biedt de oorspronkelijke gebruiker/koper van dit apparaat garantie tegen materiaal- en productiefouten gedurende twee (2) jaar na de aankoopdatum.
Polar Electro Oy is een met ISO 9001:2008 gecertificeerde onderneming. © 2015 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE, Finland. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag zonder voorafgaande, schriftelijke toestemming van Polar Electro Oy in welke vorm dan ook worden gebruikt of gereproduceerd. De namen en logo's die in deze gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product zijn handelsmerken van Polar Electro Oy.
