User manual

21
TIME tarkoittaa kellonaikaa.
Ohjeet kellonajan muuttamiseen ovat kohdassa Asetukset.
Aktiivisuusmuistutus
On yleisesti tiedossa, että fyysisellä aktiivisuudella on suuri merkitys terveyden ylläpidossa. Lisäksi on
tärkeää välttää pitkäaikaista istumista. Pitkäaikainen istuminen on terveydelle haitallista myös niinä päivinä,
kun harjoittelet ja saavutat päivittäisen aktiivisuutavoitteesi. Polar Loop 2 huomaa, jos olet päivän aikana liian
kauan paikallasi, ja auttaa näin sinua nousemaan välillä ylös ja välttämään istumisen aiheuttamia
terveyshaittoja.
Jos olet istunut paikallasi lähes tunnin ajan, saat aktiivisuusmuistutuksen. Polar Loop 2 värisee ja näytön
LED-valot alkavat vilkkua. Nouse ylös ja liiku haluamallasi tavalla. Käy lyhyellä kävelyllä, venyttele tai liiku
muuten hetki. Vilkkuminen loppuu, kun lähdet liikkeelle. Jos napautat kosketuspainiketta LED-valojen
vilkkuessa, näyttöön tulee viesti ITS TIME TO MOVE!. Jos et lähde liikkeelle viiden minuutin kuluessa, saat
passiivisuusleiman. Se näkyy Flow-sovelluksessa ja -verkkopalvelussa synkronoinnin jälkeen.
Flow-sovellus antaa saman ilmoituksen, jos aktiivisuusmuistutus on käytössä Flow-sovelluksessa ja
mobiililaite on Bluetooth-yhteydessä Polar Loop 2 -laitteeseen.
Flow-sovellus ja -verkkopalvelu näyttävät, kuinka monta passiivisuusleimaa olet saanut. Näin voit tarkistaa
päivittäiset rutiinisi ja tehdä aktiivisemman elämäntavan edellyttämiä muutoksia.
Unta koskevat tiedot Flow-sovelluksessa ja Flow-verkkopalvelussa
Jos käytät Polar Loop 2:ta yöllä, se seuraa nukkumiseen käyttämääsi aikaa ja unesi laatua
(rauhallista/levotonta). Unitilaa ei tarvitse ottaa käyttöön, vaan laite havaitsee automaattisesti ranteesi