GEBRAUCHSANLEITUNG
INHALT Inhalt 2 Einführung 5 Übersicht 5 Lieferumfang 6 Dies ist dein Polar Loop 2 7 Erste Schritte 8 Einrichten deines Polar Loop 2 8 Polar FlowSync herunterladen und installieren 8 Anschließen deines Polar Loop 2 9 An Polar Flow teilnehmen 9 Anpassen der Armbandgröße 11 Mobile App Polar Flow herunterladen 14 Koppeln deines Polar Loop 2 mit deinem Mobilgerät Batterie und Aufladen 15 16 Sei aktiv 17 Verfolgen deiner täglichen Aktivität 17 Aktivitätsziel 17 Aktivitätsdaten 18
Training mit deinem Polar Loop 2 23 Anlegen eines Herzfrequenz-Sensors 23 Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors 24 Training starten 24 Herzfrequenz-basierte Anleitung während des Trainings 25 Training beenden 26 Synchronisierung 26 Synchronisierung mit der mobilen App Polar Flow 27 Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über FlowSync 27 Funktionen 28 EnergyPointer 28 Smart Notifications 28 Einstellungen für Smart Notifications 28 Mobile App Polar Flow 28 Nicht stören 29 Te
Meldungen in der Anzeige 33 Mobile App Polar Flow 34 Polar Flow Webservice 35 Firmware-Aktualisierung 36 Polar Loop 2 zurücksetzen 37 Wichtige Informationen 38 Pflege deines Polar Loop 2 38 Reinigung 38 Aufbewahrung 39 Service 39 Wichtige Hinweise 39 Störungen während des Herzfrequenz-Trainings 39 Gehe beim Training auf Nummer Sicher 40 Technische Spezifikationen 41 Polar FlowSync Software und USB-Kabel 43 Kompatibilität der mobilen App Polar Flow 43 Wasserbeständigkeit 44
EINFÜHRUNG Danke, dass du dich für den neuen, verbesserten Polar Loop 2 entschieden hast! Diese Anleitung wird dir dabei helfen, dich mit deinem neuen Freund vertraut zu machen. Du kannst die vollständige Gebrauchsanleitung und die aktuelle Version dieser Kurzanleitung unter polar.com/de/support/loop2 herunterladen. Übersicht Polar Loop 2 Der Polar Loop 2 verfolgt alle deine Aktivitäten – jeden Schritt und Tritt über den ganzen Tag hinweg – und zeigt dir, wie gut sie dir tun.
Sieh dir deine Aktivität und deine Trainingsdaten auf einen Blick an. Die Polar Flow App synchronisiert deine Aktivität und deine Trainingsdaten drahtlos mit dem Polar Flow Webservice. Besorge sie dir im App StoreSM oder über Google PlayTM. Polar FlowSync Software Die Polar FlowSync Software synchronisiert Daten zwischen deinem Polar Loop 2 und dem Polar Flow Webservice auf deinem Computer. Gehe zu flow.polar.
1. Polar Loop 2 2. Verschluss mit Federstegen (am Polar Loop 2 befestigt) 3. Werkzeug 4. Zusätzlicher Federsteg 5. Spezielles USB-Kabel 6. Kurzanleitung mit Messwerkzeug Dies ist dein Polar Loop 2 1. Anzeige 2. Tipptaste 3. Öffne den Verschluss. 4.
ERSTE SCHRITTE Einrichten deines Polar Loop 2 Polar FlowSync herunterladen und installieren Anschließen deines Polar Loop 2 An Polar Flow teilnehmen Anpassen der Armbandgröße Mobile App Polar Flow herunterladen Koppeln deines Polar Loop 2 mit deinem Mobilgerät Batterie und Aufladen 8 8 9 9 11 14 15 16 Einrichten deines Polar Loop 2 Um deinen Polar Loop 2 einzurichten, benötigst du einen Computer mit Internetverbindung, da die Einrichtung im Polar Flow Webservice erfolgt.
Sobald die Installation abgeschlossen ist, wird FlowSync automatisch geöffnet und fordert dich auf, dein Polar Produkt zu verbinden. Ausführlichere Anweisungen zum Installieren von FlowSync findest du auf polar.com/support/FlowSync. Anschließen deines Polar Loop 2 Dein neuer Polar Loop 2 befindet sich im Aufbewahrungsmodus und schaltet sich ein, wenn du ihn zur Einrichtung an einen Computer anschließt. Verbinde deinen Polar Loop 2 über das mitgelieferte USB-Kabel mit deinem Computer.
Trenne deinen Polar Loop 2 und schließe ihn wieder an, wenn der Polar Flow Webservice nicht geöffnet wird. 2. Erstelle ein Polar Konto oder melde dich an, wenn du bereits über ein Konto verfügst. Klicke dann auf Weiter. Dein Polar Konto ist dein Zugang für alle Polar Services, bei denen du dich anmelden musst, z. B. der Polar Flow Webservice und polarpersonaltrainer.com. 3. Rufe die Einstellungen auf: Gib deine Benutzereingaben ein. Achte darauf, sie präzise einzugeben.
Wenn für deinen Polar Loop 2 eine Firmware-Aktualisierung vorhanden ist, empfehlen wir, sie jetzt zu installieren. Weitere Informationen findest du unter Firmware-Aktualisierung. Jetzt kannst du mit der Einstellung der Armbandgröße beginnen oder deinen Polar Loop 2 vollständig aufladen. Wenn die Batterie nicht vollständig geladen ist, wenn du deinen Polar Loop 2 vom Computer trennst, denke daran, ihn zu einem späteren Zeitpunkt voll aufzuladen.
3. Miss deine Handgelenkgröße. Trenne das Messwerkzeug entlang der perforierten Linie von der Kurzanleitung. Wickle es fest um dein Handgelenk und schreibe dir die Zahlen auf. An jedem Ende des Armbands steht eine Nummer. Jede Nummer stellt die Anzahl von Blöcken zwischen den Rillen auf der Innenseite deines Armbands dar, die du abschneiden musst. Das Armband trägt sich angenehmer, wenn es etwas locker sitzt.
4. Kürze das Band vorsichtig an beiden Enden. Um sicherzustellen, dass sich die Anzeige in der Mitte befindet, musst du das Band an beiden Enden kürzen. Zähle von einem Ende so viele Blöcke ab, wie du gemessen hast. Folge der geraden Linie in der Rille und zwischen den Löchern für die Federstege und schneide dann das Band vorsichtig ab. Achte darauf, nicht in die Löcher für die Federstege zu schneiden. Wiederhole den Vorgang auf der anderen Seite des Armbands. 5.
Wenn du Probleme beim Wiederanbringen der Schnalle hast, stelle sicher, dass die Schnittlinie gerade ist. Kürze das Armband bei Bedarf. 6. Probiere das Armband an, um zu sehen, ob es passt. Du kannst die Länge nach Bedarf anpassen, indem du einen der Federstege der Schnalle verschiebst, bis das Armband perfekt sitzt. Oder kürze das Armband bei Bedarf noch einmal um jeweils einen Block.
l l Die Polar Flow App für iOS ist mit iPhone 4S (oder höher) kompatibel und erfordert iOS 7.0 (oder höher) von Apple. Die mobile App Polar Flow für Android ist mit Geräten kompatibel, die über Android 4.3 oder höher verfügen. Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der Polar Flow App zu erhalten, gehe zu polar.com/de/support/Flow_app. Um den Polar Loop 2 mit der mobilen App Polar Flow zu verwenden, musst du das Produkt mit deinem Computer einrichten.
Batterie und Aufladen Nach Ablauf der Nutzungsdauer des Produkts möchte dich Polar darin bestärken, mögliche Auswirkungen von Abfällen auf Umwelt und Gesundheit zu minimieren. Bitte befolge die örtlichen Bestimmungen für die Abfallentsorgung und mache möglichst Gebrauch von der getrennten Sammlung von Elektrogeräten. Entsorge dieses Produkt nicht im unsortierten Hausmüll. Der Polar Loop 2 verfügt über eine eingebaute aufladbare Batterie.
SEI AKTIV Verfolgen deiner täglichen Aktivität Aktivitätsziel Aktivitätsdaten Inaktivitätsalarm Schlafdaten im Polar Flow Webservice und in der mobilen App Polar Flow Aktivitätsdaten in der mobilen App Polar Flow und im Polar Flow Webservice Training mit deinem Polar Loop 2 Anlegen eines Herzfrequenz-Sensors Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors Training starten Herzfrequenz-basierte Anleitung während des Trainings Training beenden Synchronisierung Synchronisierung mit der mobilen App Polar Flow Synchronisieru
Wie lange du über den Tag aktiv sein musst, um dein tägliches Aktivitätsziel zu erreichen, hängt von dem gewählten Niveau und der Intensität deiner Aktivitäten ab. Mit intensivem Training erreichst du dein Ziel schneller oder bleibe durch moderate Bewegung über den Tag hinweg aktiv. Das Alter und das Geschlecht wirken sich ebenfalls auf die Intensität aus, die du benötigst, um dein Aktivitätsziel zu erreichen. Je jünger du bist, desto intensiver müssen deine Aktivitäten sein.
weg aktiv. Aktivitätsleiste – füllt sich, während du dich bewegst TO GO steht für die Optionen zum Erreichen deines täglichen Aktivitätsziels. Es sagt dir, wie lange du aktiv sein musst, wenn du Aktivitäten mit niedriger, mittlerer oder hoher Intensität auswählst. Du kannst dein Ziel auf unterschiedlichen Wegen erreichen. TO GO – was noch zu tun ist, um dein Ziel zu erreichen Das tägliche Aktivitätsziel lässt sich mit niedriger, mittlerer und hoher Intensität erreichen.
ODER UP steht für Aktivitäten mit geringer Intensität im Stehen wie Putzen, Abwaschen, Gartenarbeit, Gitarre spielen, Backen, Pool-Billard spielen, langsames Laufen, Dart spielen oder Tai Chi. Der Polar Loop 2 zeigt die Zeit an, die bis zum Erreichen deines Ziels verbleibt, wenn du Aktivitäten mit niedriger Intensität verrichtest. CALS steht für den Kalorienverbrauch, der in Kilokalorien gemessen wird.
TIME steht für die aktuelle Uhrzeit. Anweisungen zum Ändern der Uhrzeit findest du unter Einstellungen. Inaktivitätsalarm Es ist allgemein bekannt, dass körperliche Aktivität ein wichtiger Faktor zur Aufrechterhaltung der Gesundheit ist. Zusätzlich zu körperlicher Aktivität ist es wichtig, langes Sitzen zu vermeiden. Längeres Sitzen ist schlecht für deine Gesundheit, auch an Tagen, an denen du trainierst und eine ausreichende tägliche Aktivität erreichst.
Schlafdaten im Polar Flow Webservice und in der mobilen App Polar Flow Wenn du deinen Polar Loop 2 nachts trägst, überwacht er deinen Schlaf und deine Schlafqualität (erholsam/unruhig). Du brauchst den Schlafmodus nicht einzuschalten. Das Gerät erkennt anhand der Bewegungen deiner Handgelenke automatisch, wann du schläfst. Die Schlafzeit und ihre Qualität (erholsam/unruhig) werden im Polar Flow Webservice und in der Polar Flow App angezeigt, nachdem der Polar Loop 2 synchronisiert wurde.
Training mit deinem Polar Loop 2 Der Polar Loop 2 verfolgt alle deine Aktivitäten. Um einen noch größeren Nutzen aus deinem täglichen Sport zu ziehen, empfehlen wir dir den Polar Bluetooth Smart® Herzfrequenz-Sensor – eine optionale, jedoch gleichzeitig perfekte Ergänzung zu deinem Polar Loop 2. Mit dem Herzfrequenz-Sensor erhältst du mehr Informationen zu deinem Training. Deine Herzfrequenz wird präzise und in Echtzeit auf deinem Polar Loop 2 angezeigt.
Denke also bitte daran, den Gurt gut abzutrocknen. Ausführlichere Pflegeanweisungen findest du unter Pflege deines Polar Loop 2. Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors Bevor du mit dem Herzfrequenz-Sensor trainieren kannst, musst du ihn mit deinem Polar Loop 2 koppeln. 1. Lege deinen kompatiblen Herzfrequenz-Sensor an. Vergewissere dich, dass die Elektrodenbereiche des Gurtes ausreichend feucht sind. Weitere Anweisungen findest du bei Bedarf in der Gebrauchsanleitung des Herzfrequenz-Sensors. 2.
Während die Daten auf dem Polar Loop 2 mit der mobilen App Polar Flow synchronisiert werden, kannst du keine Herzfrequenz-Trainingseinheit starten. Warte, bis das Synchronisierungssymbol nicht mehr angezeigt wird, bevor du eine Trainingseinheit beginnst. Während du mit einem Herzfrequenz-Sensor trainierst, kannst du deinen Polar Loop 2 nicht mit der mobilen App Polar Flow synchronisieren. Du kannst deine Daten synchronisieren, nachdem du deine Trainingseinheit beendet hast.
Im Fettstoffwechseltraining ist die Trainingsintensität geringer und die Energiequelle besteht hauptsächlich aus Fetten. Fett wird effizient verbrannt, und dein Stoffwechsel, hauptsächlich Fettoxidation, wird gesteigert. FAT BURN In der Fitnesszone ist die Trainingsintensität höher und du verbesserst deine kardiovaskuläre Fitness, d. h. du stärkst deine Herzmuskulatur und erhöhst die Blutzufuhr zu Muskeln und Lunge. Die Hauptenergiequelle sind Kohlenhydrate.
Synchronisierung mit der mobilen App Polar Flow Die Daten werden vom Polar Loop 2 mit der mobilen App Polar Flow über Bluetooth und von der mobilen App Polar Flow mit dem Polar Flow Webservice über eine Internetverbindung synchronisiert. Dein Polar Loop 2 synchronisiert die Daten automatisch mit der Polar Flow App für iOS, wenn du dein tägliches Aktivitätsziel erreichst, du einen Inaktivitätsalarm erhältst und nachdem du das Training mit einem Herzfrequenz-Sensor gestoppt hast.
FUNKTIONEN EnergyPointer Smart Notifications Einstellungen für Smart Notifications Verwendung der Funktion Smart Notifications Die Funktion Smart Notifications arbeitet über eine Bluetooth-Verbindung. Alarm 28 28 28 30 30 30 EnergyPointer Der EnergyPointer teilt dir während einer Trainingseinheit mit, ob der Haupteffekt des Trainings in der Verbesserung des Fettstoffwechsels oder der Fitnessverbesserung liegt.
1. Öffne die mobile App Polar Flow. 2. Gehe auf Einstellungen > Benachrichtigungen. 3. Wähle unter SMART NOTIFICATIONS die Option Ein (keine Vorschau) oder Aus. 4. Synchronisiere deinen Polar Loop 2 mit der mobilen App, indem du auf die Tipptaste an deinem Polar Loop 2 tippst. 5. NOTIFICATIONS ON oder NOTIFICATIONS OFF erscheint in der Anzeige deines Polar Loop 2.
Verwendung der Funktion Smart Notifications Wenn du eine Benachrichtigung erhältst, informiert dich dein Polar Loop 2, indem er vibriert und auf dem Display CALL/Name des Anrufers*, CALENDAR oder MESSAGE erscheint. Für ein Kalenderereignis und Nachrichten wird die Benachrichtigung einmal ausgegeben, während sie bei eingehenden Anrufen wiederholt wird, bis du auf die Tipptaste an deinem Polar Loop 2 tippst oder den Anruf annimmst.
EINSTELLUNGEN Anzeigeeinstellungen Du kannst im Polar Flow Webservice oder in der mobilen App Polar Flow wählen, an welchem Handgelenk du deinen Polar Loop 2 tragen möchtest. Die Einstellung ändert die Ausrichtung der Anzeige des Polar Loop 2 entsprechend. Wir empfehlen, das Armband an der nichtdominanten Hand zu tragen, um möglichst genaue Ergebnisse zu erzielen. Du kannst deine Einstellungen jederzeit im Polar Flow Webservice und in der mobilen App Polar Flow ändern.
FLUGMODUS Der Flugmodus unterbindet die gesamte drahtlose Kommunikation des Polar Loop 2. Im Flugmodus kannst du deine Aktivität weiter erfassen, jedoch weder das Gerät für Trainingseinheiten mit einem Herzfrequenz-Sensor verwenden noch deine Daten mit der mobilen App Polar Flow synchronisieren. Flugmodus einschalten 1. Wechsle auf deinem Polar Loop 2 mithilfe der Tipptaste die Ansichten der Anzeige. Wenn TIME angezeigt wird, halte die Taste 8 Sekunden lang gedrückt.
MELDUNGEN IN DER ANZEIGE BATT. LOW BATT. LOW wird angezeigt, wenn die Batterie sich entlädt. Du musst sie innerhalb der nächsten 24 Stunden aufladen. LADEN Die Meldung CHARGE wird angezeigt, wenn die Batterie nahezu vollständig entladen ist. Die LEDs werden gedimmt. Du kannst mit deinem Polar Loop 2 weder einen Herzfrequenz-Sensor noch die mobile Polar Flow App verwenden, bis du die Batterie auflädst. MEM. FULL MEM. FULL wird angezeigt, wenn der Speicher des Polar Loop 2 zu 80 % gefüllt ist.
MOBILE APP POLAR FLOW Mit der mobilen App Polar Flow kannst du deine Aktivitätsdaten unterwegs verfolgen und auswerten und sie drahtlos zwischen dem Polar Loop 2 und dem Polar Flow Webservice synchronisieren. Die Polar Flow App ermöglicht es dir, jederzeit eine visuelle Interpretation deiner Aktivität und deiner Trainingsdaten anzuzeigen. Rufe Details deiner Aktivitäten rund um die Uhr ab. Ermittle, wie viel dir zum Erreichen deines Tagesziels fehlt und wie du den Rückstand aufholst.
POLAR FLOW WEBSERVICE Du bist dem Polar Flow Webservice beigetreten, als du deinen Polar Loop 2 eingerichtet hast. Der Webservice zeigt dein Aktivitätsziel und die Details deiner Aktivität an und hilft dir zu verstehen, wie sich deine täglichen Gewohnheiten und Entscheidungen auf dein Wohlbefinden auswirken. Analysiere jedes Detail deines Trainings und erfahre mehr über deine Leistung und deine Fortschritte. Du kannst auch die Highlights deiner Aktivität und deines Trainings mit deinen Followern teilen.
FIRMWARE-AKTUALISIERUNG Du kannst die Firmware deines Polar Loop 2 aktualisieren, um ihn auf dem neuesten Stand zu halten. Jedes Mal, wenn eine neue Firmware-Version verfügbar ist, benachrichtigt dich die FlowSync Software, sobald du deinen Polar Loop 2 mit deinem Computer verbindest. Die Firmware-Updates werden über FlowSync heruntergeladen.
POLAR LOOP 2 ZURÜCKSETZEN Wenn an deinem Polar Loop 2 Probleme auftreten, versuche, ihn zurückzusetzen. Schließe ihn mit dem USBKabel an deinen Computer an und führe ein Rücksetzen auf Werkseinstellungen unter Einstellungen in Polar FlowSync durch. Durch das Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen werden alle Daten auf deinem Polar Loop 2 gelöscht, sodass er neu in Betrieb genommen werden kann. Weitere Informationen findest du unter polar.com/de/support/Loop2.
WICHTIGE INFORMATIONEN Pflege deines Polar Loop 2 Reinigung Aufbewahrung Service Wichtige Hinweise Störungen während des Herzfrequenz-Trainings Gehe beim Training auf Nummer Sicher Technische Spezifikationen Polar FlowSync Software und USB-Kabel Kompatibilität der mobilen App Polar Flow Wasserbeständigkeit Weltweite Garantie des Herstellers Haftungsausschluss 38 38 39 39 39 39 40 41 43 43 44 44 45 Pflege deines Polar Loop 2 Wie alle elektronischen Geräte sollte der Polar Loop 2 sauber gehalten und vorsich
Aufbewahrung Bewahre dein Gerät an einem kühlen und trockenen Ort auf. Lagere es nicht in einer feuchten Umgebung oder einer nicht atmungsaktiven Tasche (z. B. einer Plastiktüte oder einer Sporttasche) oder gemeinsam mit leitfähigem Material wie einem nassen Handtuch. Setze das Gerät nicht über einen längeren Zeitraum starker Sonnenstrahlung aus, z. B. indem du es im Auto lässt. Es wird empfohlen, das Gerät teilweise oder voll aufgeladen zu lagern.
1. Nimm den Herzfrequenz-Sensorgurt von der Brust ab und trainiere auf deinem Trainingsequipment, wie du normal trainieren würdest. 2. Bewege das Trainingsgerät, bis du einen Bereich findest, in dem keine Störsignale angezeigt werden oder das Herzsymbol nicht blinkt. Interferenzen sind häufig direkt vor dem Anzeigefeld des Equipments am stärksten, während der Bereich links oder rechts davon relativ frei von Störungen ist. 3.
geeignet sind, da eine Vielzahl verschiedener Modelle solcher Geräte erhältlich sind. Wenn du Zweifel hast oder bei der Verwendung von Polar Produkten ungewöhnliche Empfindungen auftreten, konsultiere deinen Arzt oder wende dich an den Hersteller des implantierten elektronischen Gerätes, um sicherzustellen, dass du das Polar Produkt ohne Bedenken verwenden kannst.
USB Spezielles Polar USB-Kabel Das Endes des Kabels an der Polar Loop 2-Seite ist magnetisiert: Halte es von Kreditkarten und Metallgegenständen fern. Drahtlos Bluetooth Smart® Allgemein Wasserbeständigkeit: 20 m Zum Baden und Schwimmen geeignet Umgebungstemperatur: 0 °C bis +50 °C Ladetemperatur: 0 °C bis +45 °C Genauigkeit der Herzfrequenz-Messung: ± 1 S/min. Die Definition gilt für konstante Bedingungen. Herzfrequenz-Messbereich: 15-240 S/min Größe Umfang Weißes und rosa Armband Min.
Armbandmaterialen Vordere Blende und Band Silikon (rosa und weiße Modelle), thermoplastisches Polyurethan (schwarzes Modell) Vordere Blende und Dekorationsteile Acrylnitril-Butadien-Styrol und galvanische Beschichtung Rückplatte Glasfaser, Polycarbonat Rückplattenschrauben Edelstahl Rückplatten-Verbindungsteile Edelstahl Verschluss Edelstahl Polar FlowSync Software und USB-Kabel Um die FlowSync Software zu verwenden, benötigst du einen Computer mit dem Betriebssystem Microsoft Windows oder Mac O
Wasserbeständigkeit Der Polar Loop 2 ist bis zu 20 Meter wasserbeständig. Du kannst ihn beim Baden und Schwimmen tragen. Weltweite Garantie des Herstellers l l l l l l l l Diese Garantie schränkt weder die gesetzlichen Rechte des Verbrauchers nach dem jeweils geltenden nationalen Recht noch die Rechte des Verbrauchers gegenüber dem Händler aus dem zwischen beiden geschlossenen Kaufvertrag ein. Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc.
Das Symbol der durchgestrichenen Abfalltonne auf Rädern weist darauf hin, dass Polar Produkte Elektrogeräte sind, die der Richtlinie 2012/19/EU des Europäischen Parlaments und des Rates über Elektro- und Elektronik-Altgeräte unterliegen. Batterien und Akkumulatoren in den Produkten unterliegen der Richtlinie 2006/66/EG des Europäischen Parlaments und des Rates über Batterien und Akkumulatoren sowie Altbatterien und Altakkumulatoren.
