User manual

Phasenziel

1. Wähle Mit Phasen.

2. Wähle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45 Zeichen), das Datum und die Uhrzeit sowie jeg-

liche Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.

3. Wähle, ob du ein neues Phasenziel erstellen (NEU ERSTELLEN) oder die Vorlage verwenden

(VORLAGE VERWENDEN) möchtest.

4. Füge deinem Ziel Phasen hinzu. Klicke auf DAUER, um eine Phase basierend auf der Dauer hin-

zuzufügen. Wähle den Namen und die Dauer für jede Phase, manuelles oder automatisches Starten

der nächsten Phase und die Intensität.

Klicke auf das Favoriten-Symbol , wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen möchtest.

6. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.

Favoriten

Wenn du ein Ziel erstellt und es zu deinen Favoriten hinzugefügt hast, kannst du es als geplantes Ziel ver-

wenden.

1. Wähle FAVORISIERTE ZIELE. Deine bevorzugten Trainingsziele werden angezeigt.

2. Klicke auf VERWENDEN, um einen Favoriten als Vorlage für dein Ziel auszuwählen.

3. Gib das Datum und die Uhrzeit ein.

4. Du kannst das Ziel bearbeiten oder so belassen, wie es ist.

Wenn du das Ziel in dieser Ansicht bearbeitest, wirkt sich dies nicht auf das favorisierte Ziel aus.

Wenn du das favorisierte Ziel bearbeiten möchtest, wechsle zu FAVORITEN, indem du auf das Stern-

symbol neben deinem Namen und deinem Profilfoto klickst.

5. Klicke auf ZUM TAGEBUCH HINZUFÜGEN, um das Trainingsziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.

ZIELE MIT DEINEM POLAR A360 SYNCHRONISIEREN

Denke daran, die Trainingsziele aus dem Polar Flow Webservice über die Polar FlowSync Software

oder die mobile App Polar Flow mit deinem Polar A360 zu synchronisieren. Wenn du sie nicht syn-

chronisierst, sind sie nur in deinem Tagebuch oder in der Favoritenliste im Polar Flow Webservice sichtbar.

Nachdem du deine Trainingsziele mit deinem Polar A360 synchronisiert hast, werden die Trainingsziele als

favorisierte Ziele unter Favoriten aufgeführt.

Nähere Informationen zum Starten einer Trainingseinheit findest du unter Starten einer Trainingseinheit.

FAVORITEN

Unter Favoriten kannst du deine bevorzugten Trainingsziele im Polar Flow Webservice speichern. Auf dem

Polar A360 kannst du maximal 20 Favoriten speichern. Wenn du mehr als 20 Favoriten im Polar Flow