INDICE DI V800 Indice di V800 1 Introduzione 12 V800 12 Sensore di frequenza cardiaca H7* 13 Cavo USB 13 App Polar Flow 13 Software Polar FlowSync 13 Servizio web Polar Flow 13 Operazioni preliminari 14 Caricare la batteria 14 Durata della batteria 15 Avvisi di batteria scarica 15 Impostazioni di base 16 Funzioni dei pulsanti, movimenti e struttura del menu 17 Funzioni dei pulsanti 17 Modalità Ora e menu 18 Modalità Pre-allenamento 18 Durante l'allenamento 19 Funzionalità
Preferiti 21 Timer 21 Test 21 Impostazioni 22 Stato 22 Attività di oggi 22 Diario 22 Sensori compatibili 23 Sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart 23 Sensore di velocità Polar Bluetooth® Smart 23 Sensore di cadenza Polar Bluetooth® Smart 23 Polar LOOK Kéo Power 24 Associazione 24 Associazione di un sensore di frequenza cardiaca al V800 24 Associazione di un sensore da scarpa, di velocità o di cadenza al V800 25 Associazione della bilancia Polar Balance al V800 25 Associazio
Impostazioni 30 Impostazioni utente 31 Peso 31 Altezza 31 Data di nascita 32 Sesso 32 Livello allenamento 32 Frequenza cardiaca massima 32 Frequenza cardiaca a riposo 33 Vo2max 33 Impostazioni generali 33 Associa e sinc. 34 Modalità aereo 34 Suoni tasti 34 Blocco pulsanti 34 Sensib. tocco vis.
Ora 36 Data 36 Giorno iniziale della settimana 36 Schermata orologio 36 Menu rapido 36 Modalità Ora 36 Display allenamento 37 Aggiornamento firmware 37 Come aggiornare il firmware 38 Servizio web e app Polar Flow 39 App Polar Flow 39 Servizio web Polar Flow 39 Obiettivi di allenamento 41 Creazione di un obiettivo di allenamento 41 Obiettivo rapido 41 Obiettivo Race pace 41 Obiettivo a fasi 42 Preferiti 42 Preferiti 42 Aggiunta di un percorso ai preferiti 43 Aggiunta d
Allenamento 44 Indossare il sensore di frequenza cardiaca 44 Associazione del sensore di frequenza cardiaca 44 Avvio di una sessione di allenamento 45 Avvio di una sessione di allenamento multisport 47 Avvio di una sessione con Obiettivo di allenamento 47 Avvio di una sessione con Guida al percorso 48 Avvio di una sessione con Race pace 48 Avvio di una sessione con Timer alternati 48 Funzioni durante l'allenamento 49 Cambio di sport durante una sessione multisport 49 Registrazione di u
Interruzione/arresto di una sessione di allenamento 51 Eliminazione di una sessione di allenamento 51 Dopo l'allenamento 52 Riepilogo di allenamento sul V800 52 Riepilogo sport singolo 52 Riepilogo multisport 54 App Polar Flow 55 Servizio web Polar Flow 55 Stato 55 Stato di recupero 55 Caratteristiche 56 GPS 57 Back to start 57 Route Guidance 58 Guida sul display 58 Aggiunta di un percorso al V800 58 Race pace 59 Barometro 59 Smart Coaching 60 Carico di lavoro 60 Stat
Monitoraggio attività 63 Dati di attività 63 Training Benefit 64 Come funziona? 65 Test di salto 66 Salto squat 67 Esecuzione del salto squat 67 Risultati del test 67 Salto con contromovimento 67 Esecuzione del salto con contromovimento 68 Risultati del test 68 Salto continuo 68 Esecuzione del salto continuo 69 Risultati del test 69 Fitness Test 69 Prima di iniziare il test 70 Esecuzione del test 70 Risultati del test 70 Valutazioni del livello di forma fisica 71 Uomini
Esecuzione del test 73 Risultati del test 73 Running Index 73 Analisi a breve termine 74 Uomini 74 Donne 75 Analisi a lungo termine 75 Zone di FC 76 Calorie 79 Notifiche (iOS) 79 Impostazioni 79 Uso 80 Notifiche (Android) 81 Impostazioni 81 Uso 82 Cadenza dal polso 83 Zone di velocità 83 Impostazioni zone di velocità 84 Obiettivo di allenamento con le zone di velocità 84 Durante l'allenamento 84 Dopo l'allenamento 84 Profili sport 84 Aggiunta di un profilo sport
Modifica di un profilo sport 85 Display allenamento 85 Base 86 FC 86 Movimenti e Feedback 86 GPS e Altitudine 87 Multisport 87 Nuoto 87 Metriche nuoto (Nuoto in piscina) 88 Stili di nuoto 88 Andatura e distanza 88 Frequenza di bracciata 88 Swolf 88 Scelta della lunghezza della piscina 89 Avvio di una sessione di nuoto in piscina 89 Dopo il nuoto 89 Nuoto in acque libere 89 Stili di nuoto 90 Andatura e distanza 90 Frequenza di bracciata 90 Avvio di una sessione di Nuot
Registrazione RR 91 Esecuzione di Registrazione RR 91 Risultati del test 92 Sensori 93 Sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart 93 Associazione di un sensore da scarpa al V800 93 Calibrazione del sensore da scarpa 93 Calibrazione manuale 94 Imposta distanza lap reale 94 Imposta fattore 94 Calibrazione automatica 94 Cadenza della corsa e lunghezza della falcata 95 Sensore di velocità Polar Bluetooth® Smart 96 Associazione di un sensore di velocità al V800 96 Misurazione della circ
V800 100 Sensore di frequenza cardiaca 100 Sensore da scarpa Bluetooth® Smart, sensore di velocità Bluetooth® Smart e sensore di cadenza Bluetooth® Smart 101 Conservazione 101 Assistenza 101 Informazioni tecniche 102 V800 102 Sensore di frequenza cardiaca H7 103 Software Polar FlowSync e cavo USB 103 Compatibilità della mobile app Polar Flow 104 Impermeabilità 104 Batterie 104 Sostituzione della batteria del sensore di frequenza cardiaca 105 Precauzioni 106 Interferenze durante l
INTRODUZIONE Congratulazioni per l'acquisto del nuovo V800! Progettato per atleti esperti e sport impegnativi, il V800 con GPS integrato, Smart Coaching e misurazione dell’attività 24/7 consente di ottenere prestazioni agonistiche. Il servizio web Flow consente di ottenere una panoramica immediata dell'allenamento subito dopo la sessione con l'app Flow, quindi pianificare e analizzare l'allenamento nei dettagli. Il presente manuale d'uso consente di iniziare ad utilizzare il nuovo compagno di allenamento.
SENSORE DI FREQUENZA CARDIACA H7* Osservare la frequenza cardiaca precisa in tempo reale sul V800 durante l'allenamento, anche durante il nuoto. Le informazioni sulla frequenza cardiaca vengono utilizzate per analizzare la sessione. CAVO USB Utilizzare il cavo USB personalizzato per caricare la batteria e per sincronizzare i dati tra il V800 e il servizio web Polar Flow tramite il software FlowSync. APP POLAR FLOW Visualizzare immediatamente i dati di allenamento dopo ogni sessione.
OPERAZIONI PRELIMINARI Caricare la batteria Durata della batteria Avvisi di batteria scarica Impostazioni di base Funzioni dei pulsanti, movimenti e struttura del menu Funzioni dei pulsanti Modalità Ora e menu Modalità Pre-allenamento Durante l'allenamento Funzionalità tocco HeartTouch Struttura del menu Preferiti Timer Test Impostazioni Stato Attività di oggi Diario Sensori compatibili Sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart Sensore di velocità Polar Bluetooth® Smart Sensore di cadenza Polar Bluetooth® Sm
1. Agganciare il connettore USB personalizzato al V800. 2. Inserire l'altra estremità del cavo nella porta USB del computer. 3. Sul display viene visualizzato In carica. 4. Quando il V800 è completamente carico, viene visualizzato Carica completata. Assicurarsi che il connettore si trovi saldamente in posizione e che il logo Polar presente sul connettore USB e il V800 sia rivolto verso la stessa direzione.
Caricare prima dell'utilizzo La carica della batteria è troppo bassa per la registrazione di una sessione di allenamento. Non è possibile avviare una nuova sessione di allenamento prima di caricare il V800. Quando il display è vuoto, la batteria è scarica e il V800 è entrato in modalità di sospensione. Caricare il V800. Se la batteria è completamente scarica, potrebbe occorrere del tempo prima che l'animazione della carica appaia sul display.
1. Formato ora: Selezionare 12 ore o 24 ore. Con 12 ore, selezionare AM o PM. Quindi impostare l'ora locale. 2. Data: Immettere la data attuale. 3. Unità: Selezionare il sistema metrico (kg, cm, °C) o imperiale (lb, ft,°F). 4. Indosso il prodotto: Selezionare Mano sinistra o Mano destra. 5. Peso: Immettere il proprio peso. 6. Altezza: Immettere la propria altezza. 7. Data di nascita: Immettere la propria data di nascita. 8. Sesso: Selezionare Uomo o Donna. 9. Livello allenamento : Occasionale (0-1 ore/sett.
MODALITÀ ORA E MENU ILLUMINAZIONE INDIETRO l l l l l Consente di illuminare il display Tenere premuto per accedere al Menu rapido l l l INIZIA SU GIÙ TOCCO Uscire dal menu Tornare al livello precedente Non modificare le impostazioni l l Annullare le selezioni Tenere premuto per tornare alla modalità Ora dal menu Tenere premuto per sincronizzare con l'app Flow in modalità Ora l Confermare le selezioni l Consente di accedere alla modalità Preallenamento l l Consente di confermare la se
ILLUMINAZIONE INDIETRO INIZIA SU GIÙ TOCCO impostazioni del profilo sport DURANTE L'ALLENAMENTO ILLUMINAZIONE INDIETRO l l l Consente di illuminare il display Tenere premuto per accedere al Menu rapido l l INIZIA SU GIÙ TOCCO Interrompere l'allenamento premendo una volta Tenere premuto per 3 secondi per arrestare la registrazione dell'allenamento Accedere alla modalità Transizione in allenamento multisport l l Tenere premuto per attivare/disattivare il blocco zona l l Continuare la re
essere toccato con due dita utilizzando una quantità ragionevole di forza. Il vetro non si rompe con un forte tocco. L'impostazione Sensib. tocco specific. sport consente di regolare la sensibilità in base ai diversi sport. Per modificare la sensibilità di tocco specifica per lo sport (l'intensità del tocco durante una sessione), andare su Impostazioni > Profili sport e, nello sport da modificare, selezionare Sensib. tocco specific. sport.
Nel menu sono presenti le seguenti opzioni: l Preferiti l Timer l Test l Impostazioni l Diario l Attività di oggi l Stato PREFERITI In Preferiti sono presenti le seguenti opzioni: l Race pace, percorsi e obiettivi di allenamento salvati come preferiti nel servizio web Flow.
l Test ortostatico l Fitness test l Test di salto l Registrazione RR Per ulteriori informazioni, consultare Caratteristiche IMPOSTAZIONI In Impostazioni è possibile modificare: l Profili sport l Impostazioni utente l Impostazioni generali l Impostazioni ora e data Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni STATO In Stato sono presenti le seguenti opzioni: l Stato di recupero: Visualizza il livello di recupero.
SENSORI COMPATIBILI Completa la tua esperienza di allenamento e ottieni informazioni ulteriori con sensori opzionali Bluetooth® Smart. SENSORE DA SCARPA POLAR BLUETOOTH® SMART Il sensore da scarpa Bluetooth® Smart è per corridori che desiderano migliorare tecnica e prestazioni. Consente di visualizzare informazioni su velocità e distanza, che tu corra sul tapis roulant o sui sentieri più impegnativi.
POLAR LOOK KÉO POWER Consente di sviluppare realmente le prestazioni e la tecnica ciclistica. Questo sistema, perfetto per ciclisti ambiziosi, utilizza tecnologia Bluetooth® Smart e consuma pochissima energia.
Quando si utilizza un sensore di frequenza cardiaca H7, il V800 potrebbe rilevare la frequenza cardiaca tramite trasmissione GymLink prima dell'associazione. Assicurarsi di aver associato il sensore di frequenza cardiaca prima di iniziare l'allenamento. ASSOCIAZIONE DI UN SENSORE DA SCARPA, DI VELOCITÀ O DI CADENZA AL V800 Prima di associare un sensore da scarpa, un sensore di velocità o un sensore di cadenza, assicurarsi che siano installati correttamente.
1. Salire sulla bilancia. Sul display viene visualizzato il peso. 2. Dopo un segnale acustico, l’icona Bluetooth sul display della bilancia inizia a lampeggiare. Ciò significa che la connessione è attiva. La bilancia è pronta ad essere associata al V800. 3. Tenere premuto il pulsante INDIETRO per 2 secondi sul V800 e attendere che il display indichi l’associazione completata. o 1. Andare a Impostazioni generali > Associa e sinc. > Associa altro dispositivo e premere INIZIA. 2.
3. Nel V800, andare a Impostazioni > Impostazioni generali > Associa e sinc. > Associa e sinc. dispositivo mobile e premere INIZIA. 4. Premendo INIZIA, viene visualizzato Connessione a dispositivo, seguito da Connessione all'app. 5. Accettare la richiesta di associazione Bluetooth sul dispositivo mobile e digitare il codice PIN visualizzato sul V800. 6. Al termine viene visualizzato Associazione completata. ELIMINAZIONE DI UN'ASSOCIAZIONE Per eliminare un'associazione ad un sensore o dispositivo mobile: 1.
3. Al termine viene visualizzato Sincronizzazione completata. o 1. Accedere all'app Flow e andare a Impostazioni > Impostazioni generali > Associa e sinc. > Sincronizza dati, quindi premere il pulsante INIZIA sul V800. 2. Viene visualizzato Connessione a dispositivo, seguito da Connessione all'app. 3. Al termine viene visualizzato Sincronizzazione completata.
IMPOSTAZIONI Impostazioni di Profilo sport Impostazioni Impostazioni utente Peso Altezza Data di nascita Sesso Livello allenamento Frequenza cardiaca massima Frequenza cardiaca a riposo Vo2max Impostazioni generali Associa e sinc. Modalità aereo Suoni tasti Blocco pulsanti Sensib. tocco vis.
l Corsa l Ciclismo l Nuoto l Altro sport outdoor l Altro sport indoor l Triathlon l Multisport Se si sono modificati i profili sport nel servizio web Flow prima della prima sessione di allenamento, sincronizzandoli con il V800, l'elenco dei profili sport conterrà i profili sport modificati. IMPOSTAZIONI Per visualizzare o modificare le impostazioni di Profilo sport, andare a Impostazioni > Profili sport e selezionare il profilo da modificare.
l l Formato velocità: Selezionare km/h (chilometri per ora) o min/km(minuti per chilometro). Se si sono scelte le unità imperiali, selezionare mph (miglia per ora) o min/mi (minuti per miglio). Pausa automatica: Selezionare On o Off. Se si imposta Pausa automatica su On, la sessione viene automaticamente interrotta quando si finisce di muoversi. Registrazione GPS deve essere impostato su Normale per utilizzare Pausa automatica.
DATA DI NASCITA Impostare la propria data di nascita. L'ordine delle impostazioni della data dipende dal formato di ora e data prescelto (24h: giorno - mese - anno / 12h: mese - giorno - anno). SESSO Selezionare Uomo o Donna. LIVELLO ALLENAMENTO Livello allenamento è una valutazione del livello di attività fisica a lungo termine. Selezionare l'opzione che meglio descrive la quantità e l'intensità complessive della propria attività fisica nel corso degli ultimi tre mesi.
FREQUENZA CARDIACA A RIPOSO Impostare la frequenza cardiaca a riposo. La frequenza cardiaca a riposo (FCa riposo) è il numero minimo di battiti cardiaci al minuto (bpm) quando si è completamente rilassati senza distrazioni. Età, livello di forma fisica, genetica, stato di salute generale e sesso influiscono sulla FCa riposo. La FCa riposo diminuisce a seguito del condizionamento cardiovascolare.
ASSOCIA E SINC. l l l Associa nuovo dispositivo: Associare sensori di frequenza cardiaca, sensori da corsa, sensori da ciclismo o dispositivi mobili al V800. Dispositivi associati: Visualizzare tutti i dispositivi associati al V800, tra cui sensori di frequenza cardiaca, sensori da corsa, sensori da ciclismo o dispositivi mobili. Sincronizza dati: Sincronizzare i dati con l'app Flow. Sincronizza dati diventa visibile una volta associato il V800 con un dispositivo mobile.
LINGUA Per impostazione, il V800 offre solo l'inglese. Le altre lingue possono essere aggiunte nel servizio web Flow. Per aggiungere un'altra lingua, accedere al sito polar.com/flow. Cliccare sul nome/sulla foto del profilo nell'angolo superiore destro, selezionare Prodotti, quindi Impostazioni del V800. Selezionare la lingua desiderata dall'elenco e sincronizzarla con il V800.
ORA Impostare il formato dell'ora su 24 h o 12 h, quindi impostare l'ora. Quando si effettua la sincronizzazione con l'app e il servizio web Flow, l'ora viene automaticamente aggiornata dal servizio. DATA Impostare la data. Impostare anche Formato data selezionando mm/gg/aaaa, gg/mm/aaaa, aaaa/mm/gg, gg-mm-aaaa, aaaa-mm-gg, gg.mm.aaaa o aaaa.mm.gg. Quando si effettua la sincronizzazione con l'app e il servizio web Flow, la data viene automaticamente aggiornata dal servizio.
DISPLAY ALLENAMENTO In Display allenamento, tenere premuto ILLUMINAZIONE per accedere a Menu rapido. In Menu rapido di Display allenamento è possibile utilizzare le seguenti opzioni: l Blocco pulsanti: Premere INIZIA per bloccare i pulsanti. Per sbloccare i pulsanti, tenere premuto ILLUMINAZIONE. È possibile eseguire i movimenti di tocco quando si bloccano i pulsanti. l l l l l l l l l Imposta retroilluminazione Impostare su On o Off. Sensib. tocco specific.
vengono scaricati tramite il cavo USB e il software FlowSync. L'app Flow avvisa inoltre l'utente quando è disponibile un nuovo firmware. Gli aggiornamenti firmware vengono eseguiti per migliorare la funzionalità del V800. Per utilizzare V800 al massimo, si consiglia di aggiornare il firmware ogni volta che è disponibile una nuova versione. Gli aggiornamenti possono includere, ad esempio, miglioramenti alle funzioni esistenti, nuove funzioni o correzioni dei bug.
SERVIZIO WEB E APP POLAR FLOW App Polar Flow Servizio web Polar Flow Obiettivi di allenamento Preferiti 39 39 41 42 APP POLAR FLOW L'app Polar Flow consente di ottenere un'interpretazione visiva immediata dei dati di allenamento offline subito dopo la sessione. Consente di accedere facilmente agli obiettivi di allenamento e visualizzare i risultati del test. L'app Flow è il metodo più semplice per sincronizzare i dati di allenamento dal V800 al servizio web Flow.
l Analizzare tutti i dettagli di allenamento con grafici visivi e una visualizzazione del percorso l Confrontare dati specifici con altri, come lap o velocità in relazione a frequenza cardiaca l Analizzare dati specifici per lo sport nell'allenamento multisport l Osservare come il carico di lavoro influisce sullo stato di recupero complessivo l Osservare i progressi a lungo termine monitorando le tendenze e i dettagli più importanti l Monitorare i progressi con rapporti settimanali o mensili spec
OBIETTIVI DI ALLENAMENTO Creare obiettivi di allenamento dettagliati nel servizio web Flow e sincronizzarli con il V800 tramite il software Flowsync o l'app Flow. Durante l'allenamento è possibile osservare la guida sul dispositivo. l l l l Obiettivo rapido: Inserire un valore. Scegliere un obiettivo di durata, distanza o calorie.
4. Fare clic su Salva per aggiungere l'obiettivo su Diario o sull'icona dei preferiti Preferiti. per aggiungerlo a Obiettivo a fasi 1. Selezionare A fasi . 2. Selezionare Sport, inserire Nome obiettivo (obbligatorio), Data (opzionale) e Ora(opzionale) e le Note (opzionale) da aggiungere. 3. Aggiungere fasi all'obiettivo. Selezionare distanza o durata di ciascuna fase, inizio manuale o automatico della fase successiva e intensità. 4.
È possibile modificare l'ordine dei preferiti trascinandoli. Scegliere il preferito da spostare e trascinarlo nella posizione desiderata per inserirlo nell'elenco. Aggiunta di un percorso ai preferiti Aggiungere un percorso registrato da se stessi o da un altro utente ai preferiti e, dopo la sincronizzazione del V800, è possibile osservarlo con Route Guidance. 1. Quando si visualizza un percorso, fare clic sull'icona dei preferiti mappa. nell'angolo inferiore destro della 2.
ALLENAMENTO Indossare il sensore di frequenza cardiaca Associazione del sensore di frequenza cardiaca Avvio di una sessione di allenamento Avvio di una sessione di allenamento multisport Avvio di una sessione con Obiettivo di allenamento Avvio di una sessione con Guida al percorso Avvio di una sessione con Race pace Avvio di una sessione con Timer alternati Funzioni durante l'allenamento Cambio di sport durante una sessione multisport Registrazione di un lap Blocco di una zona di frequenza cardiaca Modifica
È inoltre possibile associare un nuovo sensore in Impostazioni > Impostazioni generali > Associa e sinc. > Associa altro dispositivo. Per ulteriori informazioni sull'associazione, consultare Associazione Quando si utilizza un sensore di frequenza cardiaca H7, il V800 potrebbe rilevare la frequenza cardiaca tramite trasmissione GymLink prima di associarlo. Assicurarsi di associare il sensore di frequenza cardiaca prima di iniziare l'allenamento.
Selezione dello sport da utilizzare 2. Selezionare lo sport da utilizzare. Per modificare le impostazioni di Profilo sport prima di iniziare la sessione (in modalità Pre-allenamento), tenere premuto ILLUMINAZIONE per accedere al Menu rapido. Per tornare alla modalità Pre-allenamento, premere INDIETRO. Attendere che vengano rilevati il GPS e i sensori opzionali 3. Se si è attivata la funzione GPS e/o si è associato un sensore opzionale*, il V800 inizia automaticamente la ricerca del segnale.
*I sensori opzionali includono il sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart, il sensore di cadenza Polar Bluetooth® Smart e il sensore di velocità Polar Bluetooth® Smart. AVVIO DI UNA SESSIONE DI ALLENAMENTO MULTISPORT Prima di iniziare una sessione di allenamento multisport, assicurarsi di aver effettuato le impostazioni di Profilo sport per ogni sport che si intende utilizzare per la sessione di allenamento. Per ulteriori informazioni, consultare Profili sport 1. Iniziare premendo il pulsante INIZIA. 2.
AVVIO DI UNA SESSIONE CON GUIDA AL PERCORSO 1. Iniziare selezionando Preferiti. 2. Selezionare il percorso dall'elenco e premere INIZIA. 3. Premere INIZIA per accedere alla modalità Pre-allenamento e selezionare il profilo sport da utilizzare. 4. Quando il V800 rileva tutti i segnali, premere INIZIA. Viene visualizzato Registrazione avviata ed è quindi possibile iniziare l'allenamento. Per ulteriori informazioni su Guida al percorso, consultare Route Guidance AVVIO DI UNA SESSIONE CON RACE PACE 1.
È inoltre possibile avviare Timer alternati durante la sessione, ad esempio dopo il riscaldamento. Tenere premuto ILLUMINAZIONE per accedere al Menu rapido, quindi selezionare Timer alternati. FUNZIONI DURANTE L'ALLENAMENTO CAMBIO DI SPORT DURANTE UNA SESSIONE MULTISPORT Premere INDIETRO rapidamente una volta e successivamente selezionare lo sport a cui passare. Confermare la selezione con INIZIA. REGISTRAZIONE DI UN LAP Premere INIZIA per registrare un lap.
ATTIVAZIONE DELLA RETROILLUMINAZIONE COSTANTE Tenere premuto ILLUMINAZIONE. Viene visualizzato Menu rapido. Selezionare Attiva retroilluminazione dall'elenco e premere INIZIA. Se abilitata, la retroilluminazione rimane continuamente attivata. Se si utilizza questa funzione, si riduce la durata della batteria. ATTIVAZIONE DELLA GUIDA POSIZIONE Tenere premuto ILLUMINAZIONE. Viene visualizzato Menu rapido. Selezionando Attiva guida posizione, viene visualizzato Imposta destinazione.
automatica in Menu rapido o nelle impostazioni di Profilo sport. Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni di Profilo sport HEARTTOUCH Avvicinare il V800 al sensore di frequenza cardiaca per attivare la funzione HeartTouch. È possibile impostare la funzione su: disattivazione, attivazione retroilluminazione, visualizzazione del lap precedente o visualizzazione dell'ora. HeartTouch funziona solo con un sensore di frequenza cardiaca H7.
DOPO L'ALLENAMENTO Consulta l'analisi immediata e approfondimenti dettagliati dell'allenamento e del recupero con V800, la mobile app e il servizio web Flow. RIEPILOGO DI ALLENAMENTO SUL V800 Dopo ogni sessione di allenamento, ottieni un riepilogo immediato della sessione. Una volta visualizzato il riepilogo dell'allenamento, è possibile osservare come la sessione influisce sullo stato di recupero. Le informazioni mostrate nel riepilogo dipendono dal profilo sport e dai sensori utilizzati.
Tempo Gara Velocità media in gara Visibile solo se si adotta un'andatura di corsa Carico di lavoro Recupero necessario per questa sessione Training Benefit Premere INIZIA per ulteriori dettagli. Visibile se il sensore di frequenza cardiaca è in uso, non visibile nelle sessioni multisport Zone di FC Visibile se il sensore di frequenza cardiaca è in uso FC media FC max Calorie % grassi bruciati di cal.
Lunghezza media falcata Lunghezza falcata max Visibile se il sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart è in uso Cadenza media Cadenza max Visibile se il sensore di cadenza Polar Bluetooth® Smart è in uso Altitudine max Salita Discesa Visibile se l'altitudine è in uso Lap Miglior lap Lap medio Premere INIZIA per ulteriori dettagli. Lap automatico Miglior lap Lap medio Premere INIZIA per ulteriori dettagli.
Premere INIZIA per visualizzare ulteriori dettagli sull'intera sessione. Per visualizzare informazioni dettagliate specifiche per lo sport, cercare con SU/GIÙ e premere INIZIA nel riepilogo dello sport. APP POLAR FLOW Sincronizza automaticamente il V800 con l'app Flow per analizzare i dati subito dopo ogni sessione. L'app Flow consente di ottenere una rapida panoramica dei dati di allenamento offline.
CARATTERISTICHE GPS Back to start Route Guidance Race pace Barometro Smart Coaching Carico di lavoro Stato di recupero in base all'attività 24/7 Monitoraggio attività Training Benefit Test di salto Fitness Test Test ortostatico Running Index Zone di FC Calorie Notifiche (iOS) Impostazioni Uso Notifiche (Android) Impostazioni Uso Cadenza dal polso Zone di velocità Impostazioni zone di velocità Obiettivo di allenamento con le zone di velocità Durante l'allenamento Dopo l'allenamento Profili sport Aggiunta di
Risultati del test 92 GPS Il V800 dispone di GPS integrato che fornisce calcoli precisi di velocità e distanza per diversi sport praticati all'aperto e consente all'utente di osservare il percorso sulla mappa nell'app Flow e nel servizio web dopo la sessione. Il V800 include le seguenti funzioni GPS: l Distanza: Fornisce la distanza precisa durante e dopo la sessione. l Velocità/Andatura: Informazioni precise su velocità/andatura durante e dopo la sessione.
Per utilizzare la funzione Back to start: 1. Tenere premuto ILLUMINAZIONE. Viene visualizzato Menu rapido. 2. Selezionando Attiva guida posizione, viene visualizzato Imposta destinazione. 3. Selezionare Punto iniziale (predefinito). È possibile modificare la destinazione tornando a Menu rapido e selezionando Cambia punto target. Per modificare la destinazione durante la sessione deve essere salvato almeno un POI. Per tornare al punto di partenza: l Andare alla visualizzazione Torna a inizio.
Per informazioni su come avviare una sessione con Route Guidance, consultare Avvio di una sessione di allenamento RACE PACE La funzione Race pace consente di mantenere un'andatura costante e ottenere un tempo target per una determinata distanza. Definire un tempo target per la distanza, ad esempio 45 minuti per una corsa di 10 chilometri. Durante la sessione di allenamento, andatura/velocità target vengono confrontati con le informazioni sull'allenamento.
SMART COACHING Per ottenere un progresso reale durante l'allenamento, avrai bisogno della migliore guida disponibile. Per aiutare gli utenti, abbiamo sviluppato Smart Coaching.
Controllare i tempi di recupero stimati per i vari carichi di lavoro in questa tabella. Per una interpretazione visiva più dettagliata di carico di lavoro e recupero, consultare il servizio web Flow. STATO DI RECUPERO IN BASE ALL'ATTIVITÀ 24/7 La funzione Stato di recupero monitorizza il carico cumulativo, ovvero l'intensità, il volume e la frequenza degli allenamenti e dell'attività quotidiana, tenendo in considerazione il livello di allenamento.
"Recuperato" indica che l'allenamento recente e il tempo necessario per recuperare sono equilibrati. Quando si dedica un tempo sufficiente per il recupero, si può essere sicuri di ottenere il massimo dall'allenamento. Sottoallenato "Sottoallenato" indica che di recente ci si è allenati meno del normale. Forse si ha necessità di più tempo per recuperare a causa di una malattia, stress dalla vita quotidiana o cambiamenti di prospettiva nel programma di allenamento.
MONITORAGGIO ATTIVITÀ Il V800 rileva l'attività con un accelerometro 3D interno che registra i movimenti del polso. Analizza la frequenza, l'intensità e l'irregolarità dei movimenti insieme ai dati fisici per poter osservare la propria attività al di fuori delle sessioni di allenamento. Si ottengono gli obiettivi di attività quotidiana e una guida su come raggiungerli. Il V800 segnala inoltre all'utente quando è il momento di alzarsi e muoversi dopo un periodo di inattività eccessivo.
intensità. Si possono trovare altri esempi di attività a bassa, media o alta intensità sul servizio web Polar Flow e scegliere il proprio metodo per raggiungere l'obiettivo. Avviso di inattività Il V800 indica se si è rimasti inattivi troppo a lungo durante la giornata. Se si è rimasti fermi per 55 minuti, viene visualizzato È ora di muoversi. Alzarsi e scoprire il proprio modo di essere attivi. Se non ci si attiva nei successivi cinque minuti, si riceve un avviso di inattività.
COME FUNZIONA? Il feedback Training Benefit si basa sulle zone di frequenza cardiaca. Legge il tempo trascorso e le calorie bruciate in ogni zona. Il feedback motivazionale fornito subito dopo l'allenamento è senza dubbio un vantaggio. Questa funzione indica l'effetto delle diverse sessioni. È possibile ottenere una rapida panoramica dopo ogni sessione e, per un feedback più dettagliato, è possibile controllare il file di allenamento oppure ottenere un'analisi più approfondita su polar.com/flow.
Feedback Benefici dell'allenamento medio e fondo lento sessione ha sviluppato il fondo e l'abilità del corpo a bruciare grassi durante l'allenamento. Allenamento lungo di fondo lento e fondo medio Bene! Questa lunga sessione ha migliorato il fondo e l'abilità del corpo a bruciare grassi durante l'allenamento. Ha sviluppato la resistenza dei muscoli e la capacità aerobica.
SALTO SQUAT Il test di salto squat calcola la forza esplosiva. Il test viene eseguito iniziando con le ginocchia piegate a 90 gradi e saltando in verticale più in alto possibile da quella posizione. Le mani devono essere appoggiate sui fianchi per evitare l'oscillazione delle braccia. Ginocchia e caviglie devono essere estese per staccare da terra e devono trovarsi in una posizione estesa simile quando si atterra sugli avampiedi.
Nel test si eseguono tre tentativi di salto con contromovimento e il miglior tentativo viene utilizzato come risultato del test. Effettuare un breve periodo di recupero tra i tentativi per garantire il massimo sforzo in ogni tentativo. Esecuzione del salto con contromovimento Indossare il sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart e selezionare Test di salto > Contromovimento, quindi premere INIZIA. Viene visualizzato Ricerca sensore da scarpa in corso.
Esecuzione del salto continuo Prima di eseguire il test di salto continuo, impostare la durata del test. Selezionare Test di salto > Imposta durata test continuo. La durata può essere impostata su 15 secondi, 30 secondi, 60 secondi o Imposta altra durata. Se si seleziona Imposta altra durata, è possibile impostare la durata tra 5 secondi e 300 secondi. Indossare il sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart e selezionare Test di salto > Continuo, quindi premere INIZIA.
Gli esercizi più indicati per migliorare la capacità aerobica sono quelli che coinvolgono i grandi gruppi muscolari, ad esempio, la corsa, il ciclismo, camminare, il canottaggio, il nuoto, il pattinaggio e lo sci di fondo. Per verificare i progressi, è possibile iniziare a calcolare l'OwnIndex un paio di volte nelle prime due settimane così da definire un valore di base. In seguito, si può ripetere il test circa una volta al mese.
l l Selezionare Sì per salvare il valore su Impostazioni utente. Selezionare No se si conosce solo il valore VO2max misurato di recente e se presenta una differenza maggiore di un livello di forma fisica rispetto al risultato. Il risultato dell'ultimo test viene visualizzato in Test > Fitness test > Ultimi risultati. Viene visualizzato solo il risultato del test eseguito più di recente.
Età/Anni Molto basso Basso Discreto Intermedio Buono Ottimo Elite 55-59 < 18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 > 33 60-65 < 16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 > 30 La classificazione si basa sull'analisi di 62 studi nei quali la misurazione del valore VO2max è stata effettuata in soggetti adulti sani negli Stati Uniti, in Canada ed in 7 Paesi europei. Bibliografia: Shvartz E, Reibold RC. Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review.
l l l l Rimanere seduti in una posizione rilassata o sdraiati nel letto. Quando si effettua il test, la posizione deve essere sempre identica. Il test può essere eseguito ovunque (casa, ufficio, palestra) purché in un ambiente tranquillo. Non devono esservi rumori che possano distrarre (televisione, radio o telefono), né persone che parlino. Evitare di mangiare, bere e fumare nelle 2-3 ore precedenti il test.
progressi. Un miglioramento implica che la corsa ad una andatura specifica richiede meno sforzo o che l'andatura risulta più veloce a un dato livello di sforzo. Nel V800, il Running Index tiene in considerazione l'effetto delle salite e delle discese. Ad una certa andatura, la corsa in salita è fisiologicamente più faticosa rispetto alla corsa su una superficie piana, mentre quella in discesa è fisiologicamente meno faticosa rispetto alla corsa su una superficie piana.
Età/Anni Molto basso Basso Discreto Intermedio Buono Ottimo Elite 60-65 < 21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 > 40 Età/Anni Molto basso Basso Discreto Intermedio Buono Ottimo Elite 20-24 < 27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 > 51 25-29 < 26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 > 49 30-34 < 25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 > 46 35-39 < 24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 > 44 40-44 < 22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 > 41 45-49 < 21 21-23 24-27 28-31 32-35
Running Index Test di Cooper (m) 5 km (h:mm:ss) 10 km (h:mm:ss) 21,098 km (h:mm:ss) 42,195 km (h:mm:ss) 40 2000 0:32:20 1:07:00 2:29:30 5:06:00 42 2100 0:30:40 1:03:30 2:21:30 4:51:00 44 2200 0:29:10 1:00:20 2:14:30 4:37:00 46 2300 0:27:50 0:57:30 2:08:00 4:24:00 48 2400 0:26:30 0:55:00 2:02:00 4:12:00 50 2500 0:25:20 0:52:40 1:57:00 4:02:00 52 2600 0:24:20 0:50:30 1:52:00 3:52:00 54 2700 0:23:20 0:48:30 1:47:30 3:43:00 56 2800 0:22:30 0:46:40 1:43:3
Target zone % di intensità di FCmax*, bpm Esempi di durata Effetto dell'allenamento Percezione: molto faticoso per la respirazione e i muscoli. Consigliato: ad atleti esperti ed in forma. Solo brevi ripetute, di solito preparazione finale per eventi brevi. Benefici: maggiore abilità alla resistenza ad alta velocità. DIFFICILE Percezione: fatica muscolare e respiro pesante. 80–90% 152–172 bpm 2–10 minuti Consigliato: ad atleti esperti durante allenamenti di durata variabile nel corso dell'anno.
Target zone % di intensità di FCmax*, bpm Esempi di durata Effetto dell'allenamento stagione delle gare. MOLTO LEGGERO Benefici: agevola il riscaldamento ed il defaticamento e consente il recupero. 50–60% 104–114 bpm 20–40 minuti Percezione: molto sopportabile, poco sforzo. Consigliato: per esercizi di recupero e defaticamento in generale. *FCmax = Frequenza cardiaca massima (220-età). Esempio: 30 anni, 220–30=190 bpm.
CALORIE Calcola le calorie consumate in modo estremamente preciso. Il calcolo del dispendio energetico si basa su: l Peso corporeo, altezza, età, sesso l Frequenza cardiaca massima individuale (FCmax ) l Frequenza cardiaca durante l'allenamento l Frequenza cardiaca a riposo individuale (FCa riposo) l Massimo consumo di ossigeno individuale (VO2max ) l Altitudine Per informazioni più precise sulle calorie, fornire al V800 i valori VO2max e FCmax calcolati, se presenti.
Telefono Le impostazioni di notifica sul telefono determinano le notifiche che si ricevono sul dispositivo Polar. Per modificare le impostazioni di avviso sul telefono iOS: 1. Andare su Impostazioni > Centro notifiche. 2. Assicurarsi che le app da cui ricevere notifiche siano elencate in Includi e che lo stile di notifica sia impostato su Banner o Avvisi. Non si riceveranno notifiche dalle app elencate in Non includere.
NOTIFICHE (ANDROID) La funzione Notifiche consente di ricevere avvisi sulle chiamate in arrivo, i messaggi e le notifiche dalle app sul dispositivo Polar. Sul dispositivo Polar si riceveranno le stesse notifiche presenti sullo schermo del telefono. Non è possibile ricevere notifiche durante le sessioni di allenamento. l Assicurarsi di disporre di Android versione 5.0 o più recente sul telefono. l Assicurarsi di disporre della versione più recente del firmware sul V800.
1. Aprire la mobile app Polar Flow. 2. Sincronizzare Polar V800 con la mobile app tenendo premuto il pulsante INDIETRO su Polar V800. 3. Andare su Impostazioni > Notifiche. 4. In Notifiche, selezionare Attiva, On (senza anteprima) o Disattivati. Quando si attiva Notifiche, si viene guidati all’abilitazione delle notifiche sul telefono (ad esempio, garantire all’app Polar Flow l’accesso alle notifiche del telefono), se ancora non è stata effettuata questa operazione. Viene visualizzato Abilitare notifiche? .
Non disturbare Se si disabilitano le notifiche e gli avvisi di chiamata per alcune ore del giorno, attivare Non disturbare. Quando è attivo, non si riceve alcuna notifica o avviso di chiamata nel periodo di tempo impostato. Non disturbare è attivato per impostazione predefinita e il periodo di tempo è 22 – 7. È possibile modificare il periodo di tempo da Impostazioni generali del dispositivo Polar.
IMPOSTAZIONI ZONE DI VELOCITÀ Le impostazioni della zona di velocità possono essere regolate nel servizio web Flow. Possono essere attivate o disattivate nei profili sport in cui sono disponibili. Sono disponibili cinque diverse zone e i limiti di zona possono essere regolati manualmente oppure possono essere utilizzati quelli predefiniti. Sono specifiche per lo sport e possono essere regolate in base a ogni sport.
profili sport nel servizio web Flow è illimitato. Se si dispone di oltre 20 profili sport nel servizio web Flow, i primi 20 dell'elenco vengono trasferiti al V800 durante la sincronizzazione. È possibile modificare l'ordine dei profili sport trascinandoli. Scegliere lo sport da spostare e trascinarlo nella posizione desiderata per inserirlo nell'elenco. AGGIUNTA DI UN PROFILO SPORT Nel servizio web Flow: 1. Cliccare sul nome/sulla foto del profilo nell'angolo superiore destro. 2. Selezionare Profili sport.
l l Pendenza l l Tempo ultimo lap l l l Temperatura Salita lap attuale Discesa lap attuale l l alata media FC media lap l Calorie ZonePointer ultimo lap atura lap Tempo in zona l l l Variazione RR Cadenza di corsa/pedalata lap attuale Lunghez. falcata Lunghez. falcata media Da queste impostazioni è inoltre possibile abilitare o disabilitare la visualizzazione della FC cumulativa e la visualizzazione Torna a inizio.
GPS E ALTITUDINE l l Frequenza di registrazione GPS (si consiglia di utilizzare Modalità risparmio energia nelle sessioni lunghe oltre 10 ore. Quando si utilizza Modalità risparmio energia, i dati GPS non sono così precisi come in modalità normale.) Altitudine Al termine delle impostazioni di Profilo sport, cliccare su Salva. Per sincronizzare le impostazioni nel V800, premere Sincronizza in FlowSync.
METRICHE NUOTO (NUOTO IN PISCINA) Le metriche nuoto consentono di analizzare ogni sessione di nuoto e monitorare le prestazioni e i progresso nel lungo periodo. Le metriche registrano la distanza, il tempo e il ritmo della nuotata, la frequenza di bracciata e identifica anche lo stile di nuoto. Inoltre, con l'aiuto del punteggio SWOLF, è possibile migliorare la tecnica di nuoto. Per ottenere informazioni più precise, assicurarsi di aver impostato il braccio in cui si indossa il V800.
Lo SWOLF è estremamente individuale, quindi non deve essere confrontato con i punteggi SWOLF di altri. È uno strumento personale che consente di migliorare e perfezionare la tecnica e scoprire un rendimento ottimale per i diversi stili. SCELTA DELLA LUNGHEZZA DELLA PISCINA È importante selezionare la lunghezza della piscina corretta, in quanto influisce sul calcolo di andatura, distanza e frequenza di bracciata, oltre che sul punteggio SWOLF.
Il percorso viene registrato con il GPS ed è possibile visualizzarlo su una mappa dopo la nuotata nell’app e nel servizio web Flow. Per ottenere informazioni più precise, assicurarsi di aver impostato il braccio in cui si indossa il V800. Ciò può essere impostato in Impostazioni generali del V800. STILI DI NUOTO Lo stile libero è l’unico stile riconosciuto dal profilo Nuoto in acque libere. ANDATURA E DISTANZA Il V800 utilizza il GPS per calcolare andatura e distanza durante la nuotata.
l Andatura media e massima (andatura/100 metri o andatura/100 iarde) l Frequenza di bracciata media e massima per lo stile libero l Distanza Dopo la sessione, è possibile visualizzare il percorso su una mappa e un'analisi dettagliata della nuotata nell’app e nel servizio web Flow. REGISTRAZIONE RR La frequenza di registrazione R-R registra gli intervalli RR, ovvero il tempo tra battiti cardiaci successivi. La frequenza cardiaca varia ad ogni singolo battito cardiaco.
RISULTATI DEL TEST Una volta arrestata la registrazione, viene visualizzato il risultato. Il risultato include: l Durata l Ora inizio l Ora di fine l FC min l FC max l FC media Dopo aver sincronizzati i risultati di registrazione R-R sul servizio web Flow, è possibile esportarli su servizi di terzi per una ulteriore analisi.
SENSORI Sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart Associazione di un sensore da scarpa al V800 Calibrazione del sensore da scarpa Calibrazione manuale Calibrazione automatica Cadenza della corsa e lunghezza della falcata Sensore di velocità Polar Bluetooth® Smart Associazione di un sensore di velocità al V800 Misurazione della circonferenza delle ruote Sensore di cadenza Polar Bluetooth® Smart Associazione di un sensore di cadenza al V800 Sensore Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart Associazione di Kéo Powe
una costante e normale velocità di corsa. Se si corre a diverse velocità, la calibrazione deve essere eseguita alla velocità media. È possibile calibrare il sensore da scarpa in modo manuale o automatico. Quando ci si allena con un sensore da scarpa, è possibile utilizzare i dati di velocità dal GPS o dal sensore da scarpa. Per questa impostazione, andare su Impostazioni > Profili sport > Corsa > Sensore scapa > Scegli fonte velocità, quindi selezionare Sensore scapa o GPS.
distanza di calibrazione. Se si calibra manualmente il sensore da scarpa in seguito, il fattore di calibrazione basato sul GPS viene sovrascritto. La calibrazione automatica viene eseguita due volte e viene utilizzata la media dei due fattori di calibrazione. Nella successive sessione di allenamento, viene utilizzata la media del precedente fattore di calibrazione e il fattore ottenuto durante quella sessione. La calibrazione automatica si avvia dopo 100 metri.
Un periodo di allenamento di sei settimane che include lavoro sulla forza dovrebbe dare come risultato un sensibile miglioramento della lunghezza della falcata e, se combinato con lavoro mirato a migliorare la velocità delle gambe (come allenamenti con brevi falcate a una velocità di 5 km), dovrebbe consentire anche sensibili miglioramenti della velocità complessiva.
Controllare il diametro in pollici o in ETRTO indicato sulla ruota. Individuare il valore corrispondente in millimetri nella colonna destra della tabella.
Vi sono due metodi per associare un sensore di cadenza al V800: 1. Premere INIZIA in modalità Ora per accedere alla modalità Pre-allenamento. 2. Il V800 inizia a cercare il sensore di cadenza. Far girare la pedivella un paio di volte per attivare il sensore. Un LED rosso lampeggiante indica che il sensore è attivato. 3. Viene visualizzato l'ID dispositivo Associa Polar CAD xxxxxxxx. Selezionare Sì. 4. Al termine dell'associazione viene visualizzato Associazione completata. 5.
1. Andare a Impostazioni generali > Associa e sinc. > Associa altro dispositivo e premere INIZIA. 2. Far girare la pedivella per attivare i trasmettitori. Il V800 inizia la ricerca di Kéo Power. 3. Quando viene rilevato, viene visualizzato Polar PWR xxxxxxxx. 4. Premendo INIZIA, viene visualizzato Associazione. 5. Al termine, viene visualizzato Associazione completata. IMPOST. POTENZA SUL V800 Regolare le impostazioni di potenza più adatte alle proprie necessità di allenamento.
INFORMAZIONI IMPORTANTI Cura del V800 V800 Sensore di frequenza cardiaca Sensore da scarpa Bluetooth® Smart, sensore di velocità Bluetooth® Smart e sensore di cadenza Bluetooth® Smart Conservazione Assistenza Informazioni tecniche V800 Sensore di frequenza cardiaca H7 Software Polar FlowSync e cavo USB Compatibilità della mobile app Polar Flow Impermeabilità Batterie Sostituzione della batteria del sensore di frequenza cardiaca Precauzioni Interferenze durante l'allenamento Riduzione dei rischi durante l'al
mai alcool o materiali abrasivi (ovvero lana di vetro o prodotti chimici). Elastico: Alla fine di ogni allenamento, risciacquare l'elastico e appenderlo. Pulire l'elastico con cura con una soluzione di acqua e sapone neutro, qualora necessario. Non utilizzare saponi idratanti in quanto possono lasciare residui sull'elastico. Non lasciare in ammollo l'elastico, non stirarlo, non lavarlo a secco e non candeggiarlo. Non estendere bruscamente l'elastico e non piegare gli elettrodi.
Lo username dell'account Polar è sempre il proprio indirizzo e-mail. Gli stessi username e password sono validi per la registrazione del prodotto Polar, per il servizio web e l'app Polar Flow, per il forum di discussione Polar e per la registrazione alla newsletter.
0-399 km/h (quando si misura la velocità con GPS) Impermeabilità: 30 m Capacità memoria: 60 ore di allenamento con GPS e frequenza cardiaca in base alle impostazioni della lingua Risoluzione del display: 128 x 128 SENSORE DI FREQUENZA CARDIACA H7 Durata batteria: 200 ore Tipo batteria: CR 2025 Guarnizione batteria: O-ring 20,0 x 1,0, in FPM Temperatura di funzionamento: Da -10°C a +50°C Materiale trasmettitore: Poliammide Materiale elastico: 38% poliammide, 29% poliuretano, 20% elastan, 13%
COMPATIBILITÀ DELLA MOBILE APP POLAR FLOW La mobile app Polar Flow per iOS richiede iOS 7.0 Apple o successivi. l iPhone 4S o successivi La mobile app Polar Flow per Android richiede Android 4.3 o successivo. Il training computer Polar V800 applica le seguenti tecnologie brevettate, tra cui: l Tecnologia OwnIndex® per Fitness Test. IMPERMEABILITÀ La resistenza all'acqua dei prodotti Polar è testata conformemente allo Standard Internazionale IEC 60529 IPX7 (1 m, 30 min, 20ºC).
Il sensore di frequenza cardiaca Polar H7 dispone di una batteria sostituibile dall'utente. Per sostituire la batteria da soli, seguire attentamente le istruzioni di Sostituzione della batteria del sensore di frequenza cardiaca Non è possibile sostituire le batterie del sensore di velocità Bluetooth Smart® e del sensore di cadenza Bluetooth Smart®. Polar ha progettato i sensori sigillati in modo da ottimizzare la longevità e l'affidabilità meccanica. I sensori contengono batterie a lunga durata.
1. Aprire il coperchio della batteria con una moneta ruotandolo in senso antiorario su APERTO. 2. Inserire la batteria (CR 2025) all'interno del coperchio con il lato positivo (+) rivolto verso il coperchio. Assicurarsi che la guarnizione sia nella scanalatura per assicurare l'impermeabilità. 3. Premere di nuovo il coperchio nel trasmettitore. 4. Usare la moneta per ruotare il coperchio in senso orario su CHIUSO.
1. Rimuovere l'elastico del sensore di frequenza cardiaca dal torace e utilizzare normalmente l'attrezzatura da palestra. 2. Spostare il dispositivo di allenamento fino a individuare un'area libera da interferenze o finché il simbolo a forma di cuore non smetterà di lampeggiare. Poiché le interferenze sono in genere più intense di fronte alla console centrale, provare a spostare il dispositivo verso destra o sinistra. 3.
defibrillatori, a causa della varietà di dispositivi disponibili. In caso di dubbi, o se si dovessero verificare delle sensazioni insolite durante l'uso dei prodotti Polar, si prega di consultare il proprio medico o contattare il produttore del dispositivo impiantato per confermare la propria sicurezza. In caso di allergia a qualche sostanza che viene a contatto con la pelle o se si sospetta una reazione allergica dovuta all'utilizzo del prodotto, controllare i materiali elencati in Informazioni tecniche.
Questo prodotto è conforme alle Direttive 93/42/CEE, 1999/5/CE e 2011/65/UE. La Dichiarazione di conformità relativa è disponibile sul sito www.polar.com/support. Le informazioni normative sono disponibili sul sito www.polar.
CLAUSOLA ESONERATIVA DI RESPONSABILITÀ l l l I contenuti di questo manuale sono illustrati unicamente a scopo informativo. I prodotti in esso descritti sono soggetti a modifiche, senza alcun preavviso; ciò è dovuto al programma di sviluppo continuo del produttore. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy non rilascia dichiarazioni né fornisce garanzie in merito a questo manuale e ai prodotti descritti all'interno. Polar Electro Inc.
