User Manual

116
l Groen als je er klaar voor bent
l Oranje als je er klaar voor bent, met wat punten van overweging
l Rood als je er niet klaar voor bent
De informatie over het herstel van je beenspieren wordt aangevuld met informatie over het herstel van
je cardiovasculair systeem. De volgende functies leveren deze informatie: Risico voor blessures en ziekte
(gebaseerd op je cardiobelasting uit Training Load Pro), Recovery Pro, Orthostatische test en Nightly
Recharge. Dit betekent dat je horloge eerst controleert of de functie Risico voor blessures en ziekte actief
is. Is dit niet het geval, dan controleert je horloge of je Recovery Pro gebruikt, daarna of je een Ortho-
statische test hebt uitgevoerd en ten slotte of je Nightly Recharge gebruikt. Als een van deze functies iets
ontdekt dat van invloed is op het herstel van je cardiovasculair systeem, wordt dit verwerkt in de feed-
back die je krijgt.
GEDETAILLEERDE ANALYSE IN DE FLOW WEBSERVICE EN APP
Vergeet niet om je testresultaten met Polar Flow te synchroniseren. Om de ontwikkelingen op lange ter-
mijn te kunnen volgen, hebben we alle testgegevens op één plek in de Polar Flow webservice verzameld.
Op de pagina Tests kun je alle tests die je hebt uitgevoerd zien en de resultaten ervan vergelijken. Je kunt
je vooruitgang op langere termijn bekijken en gemakkelijk de veranderingen in je prestaties volgen.