User Manual

118
De berekening wordt uitgevoerd met het eigen algoritme van Polar en is gebaseerd op je GPS- en baro-
metergegevens. Je gewicht is ook van invloed op de berekening, dus zorg ervoor dat je deze informatie
up-to-date houdt.
HARDLOOPVERMOGEN EN SPIERBELASTING
Polar gebruikt het hardloopvermogen om de spierbelasting te berekenen, een parameter van
Training
Load Pro. Hardlopen belast je spieren en skelet en Spierbelasting vertelt je in welke mate je spieren en
gewrichten zijn belast tijdens je trainingssessie. Het toont de hoeveelheid mechanische energie (kJ) die je
hebt geproduceerd tijdens je hardlooptrainingssessies (of fietstrainingssessies, als je een fiets-
vermogensmeter gebruikt). Spierbelasting helpt je de trainingsbelasting te berekenen bij zeer intensieve
hardlooptrainingssessies, zoals korte intervallen, sprints en heuvelsessies, waarbij je hartslag onvol-
doende tijd heeft om te reageren op de veranderingen in de intensiteit.
HARDLOOPVERMOGEN WEERGEVEN OP JE HORLOGE
Hardloopvermogen wordt automatisch berekend voor je hardlooptrainingssessies als je een hard-
loopsportprofiel gebruikt en er een GPS-signaal beschikbaar is.
Kies welke vermogensgegevens je wilt zien tijdens je trainingssessies door in de Flow webservice je trai-
ningsweergaven aan te passen in de instellingen voor sportprofielen.
Tijdens het hardlopen kun je de volgende gegevens bekijken:
l Maximaal vermogen
l Gemiddeld vermogen
l Vermogen ronde
l Maximaal vermogen ronde
l Gemiddeld vermogen automatische ronde
l Maximaal vermogen automatische ronde
Kies hoe vermogen moet worden weergegeven in trainingssessies en in de Flow webservice en app: