User Manual
Table Of Contents
- Inhoudsopgave
- Polar Grit X Pro gebruiksaanwijzing
- Aan de slag
- Instellingen
- Training
- Hartslagmeting bij de pols
- Trainingssessie starten
- Snelmenu
- Tijdens de training
- Trainingssessie pauzeren of stoppen
- Trainingsoverzicht
- Functies
- Plaatsbep. systeem
- Routebegeleiding
- Terug naar start
- Zelfde route terug
- Wedstrijd-tempo
- Strava Live-segmenten
- Hill Splitter™
- Komoot
- Smart Coaching
- Training Load Pro
- Recovery Pro
- FuelWise™
- Orthostatische test
- Prestatietest hardlopen
- Prestatietest fietsen
- Hersteltest benen
- Hardloopvermogen vanaf de pols
- Polar-programma hardlopen
- Running Index
- Trainingseffect
- Smart Calories
- Continue hartslagmeting
- 24/7 activiteitsmeting
- Activiteitengids
- Activity Benefit
- Nightly Recharge™ herstelmeting
- Sleep Plus Stages™ slaapregistratie
- Serene™ geleide ademhalingsoefening
- Fitness Test met hartslagmeting aan de pols
- FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding
- Sportprofielen
- Hartslagzones
- Hartslagsensormodus
- Snelheidszones
- Snelheid en afstand vanaf de pols
- Pasfrequentie vanaf de pols
- Zwemgegevens
- Barometer
- Kompas
- Weer
- Opties voor energiebesparing
- Energiebronnen
- Smartphonemeldingen
- Muziekbediening
- Verwisselbare polsbanden
- Compatibele sensoren
- Polar Flow
- Belangrijke informatie
- Sleep
- FlowSleep
- Image
202
Ga naar
www.polar.com/support en landgebonden websites voor contactgegevens en alle adressen van
Polar Service Centers.
VOORZORGSMAATREGELEN
Polar-producten (trainingsapparaten, activity trackers en accessoires) zijn bedoeld om het niveau van fysi-
ologische inspanning en herstel aan te geven tijdens en na de training. Trainingsapparaten en activity
trackers van Polar meten de hartslag en/of geven je activiteit aan. Polar trainingsapparaten met geïn-
tegreerde GPS tonen de snelheid, afstand en locatie. Met een compatibele Polar accessoire tonen de
Polar trainingsapparaten snelheid en afstand, trapfrequentie, locatie en geleverd vermogen. Zie
www.-
polar.com/nl/producten/accessoires voor een volledige lijst van compatibele accessoires. Polar trai-
ningsapparaten met een barometrische druksensor meten de hoogte en andere variabelen. De sensoren
zijn niet geschikt of bedoeld voor andere doeleinden. Het Polar trainingsapparaat dient niet te worden
gebruikt voor het verrichten van omgevingsmetingen waarvoor professionele of industriële precisie ver-
eist is.
STORING TIJDENS DE TRAINING
Elektromagnetische interferentie en trainingsapparatuur
In de buurt van elektrische apparaten kan storing optreden. Ook WLAN-basisstations kunnen storing ver-
oorzaken bij het trainen met het trainingsapparaat. Voorkom onregelmatige metingen of slecht func-
tioneren door uit de buurt te blijven van mogelijke storingsbronnen.
Trainingsapparatuur met elektronische of elektrische onderdelen zoals LED-displays, motoren en elek-
trische remmen kunnen interferentie veroorzaken vanwege diffuse straling. Probeer het volgende om
deze problemen te verhelpen:
1. Doe de band van de hartslagsensor af en gebruik de trainingsapparatuur zoals je gewend bent.
2. Verplaats het trainingsapparaat tot je een plaats vindt waar het geen ongewenste signalen ont-
vangt en het hartsymbool niet knippert. Interferentie is vaak het sterkst recht voor het display
van de apparatuur, terwijl links of rechts van het display relatief weinig storing optreedt.
3. Doe de hartslagsensor weer om en houd het trainingsapparaat zoveel mogelijk in het inter-
ferentievrije gebied.
Als het trainingsapparaat dan nog niet werkt met de trainingsapparatuur, kan deze apparatuur teveel
elektrische ruis veroorzaken voor draadloze hartslagmeting.