User Manual
Table Of Contents
- Inhoudsopgave
- Polar Grit X Pro gebruiksaanwijzing
- Aan de slag
- Instellingen
- Training
- Hartslagmeting bij de pols
- Trainingssessie starten
- Snelmenu
- Tijdens de training
- Trainingssessie pauzeren of stoppen
- Trainingsoverzicht
- Functies
- Plaatsbep. systeem
- Routebegeleiding
- Terug naar start
- Zelfde route terug
- Wedstrijd-tempo
- Strava Live-segmenten
- Hill Splitter™
- Komoot
- Smart Coaching
- Training Load Pro
- Recovery Pro
- FuelWise™
- Orthostatische test
- Prestatietest hardlopen
- Prestatietest fietsen
- Hersteltest benen
- Hardloopvermogen vanaf de pols
- Polar-programma hardlopen
- Running Index
- Trainingseffect
- Smart Calories
- Continue hartslagmeting
- 24/7 activiteitsmeting
- Activiteitengids
- Activity Benefit
- Nightly Recharge™ herstelmeting
- Sleep Plus Stages™ slaapregistratie
- Serene™ geleide ademhalingsoefening
- Fitness Test met hartslagmeting aan de pols
- FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding
- Sportprofielen
- Hartslagzones
- Hartslagsensormodus
- Snelheidszones
- Snelheid en afstand vanaf de pols
- Pasfrequentie vanaf de pols
- Zwemgegevens
- Barometer
- Kompas
- Weer
- Opties voor energiebesparing
- Energiebronnen
- Smartphonemeldingen
- Muziekbediening
- Verwisselbare polsbanden
- Compatibele sensoren
- Polar Flow
- Belangrijke informatie
- Sleep
- FlowSleep
- Image
39
GPS + Galileo
Galileo is een wereldwijd systeem voor radionavigatie per satelliet dat door de Europese Unie wordt ont-
wikkeld. Het zal naar verwachting eind 2020 gereed zijn.
GPS + QZSS
QZSS is een regionaal tijdsoverdrachtsysteem en een op satellieten gebaseerd augmentatiesysteem dat
is ontwikkeld om GPS in de regio's Azië en Oceanië te verbeteren, in het bijzonder voor Japan.
INFO OVER JE HORLOGE
Bekijk de apparaat-ID van je horloge, alsmede de firmwareversie, het hardwaremodel, de vervaldatum
van A-GPS en de voor de Grit X Pro wettelijk verplichte informatie. Start je horloge opnieuw op, zet het
uit of reset alle gegevens en instellingen op het horloge.
Opnieuw opstarten: als je problemen ondervindt met je horloge, probeer het dan opnieuw op te star-
ten. Je instellingen en persoonlijke gegevens worden niet verwijderd als je het horloge opnieuw opstart.
Uitschakelen: schakel je horloge uit. Houd de OK-knop ingedrukt om het opnieuw in te schakelen.
Alle gegevens en instellingen resetten: herstelt de fabrieksinstellingen van het horloge. Hierdoor
worden alle gegevens en instellingen van je horloge verwijderd.
FYSIEKE INSTELLINGEN
Ga naar Instellingen > Fysieke instellingen om je fysieke instellingen te bekijken en te bewerken.
Nauwkeurigheid van de fysieke instellingen is belangrijk, vooral bij je gewicht, lengte, geboortedatum en
geslacht, omdat deze gegevens invloed hebben op de nauwkeurigheid van de meetwaarden, zoals hart-
slagzonelimieten en calorieverbruik.
In Fysieke instellingen vind je:
• Gewicht
• Lengte
• Geboortedatum
• Geslacht
• Trainingsachtergrond
• Activiteitsdoel
• Gewenste slaapduur