User Manual

49
EEN GEPLANDE TRAININGSSESSIE STARTEN
In de Polar Flow app en de Polar webservice kun je je training plannen en
gedetailleerde trainingsdoelen
maken en deze naar je horloge synchroniseren.
Een geplande trainingssessie voor vandaag starten.
1. Houd in de tijdweergave OK ingedrukt om naar de pre-trainingsmodus te gaan.
2. Je wordt gevraagd een gepland trainingsdoel voor vandaag starten.
3. Druk op OK om informatie over het doel te bekijken.
4. Druk op OK om terug te keren naar de pre-trainingsmodus en kies het sportprofiel dat je wilt
gebruiken.
5. Druk op OK zodra het horloge alle signalen heeft gevonden. Registratie gestart verschijnt en je
kunt beginnen met je training.
Tijdens de training begeleidt je horloge je naar het bereiken van je doel. Zie Tijdens training voor meer
informatie.
Je geplande trainingsdoelen worden ook opgenomen in de FitSpark trainingssuggesties.
EEN MULTISPORTSESSIE STARTEN
Met multisport kun je meerdere sporten opnemen in één trainingssessie en naadloos wisselen tussen
sporten zonder de registratie van je training te onderbreken. Tijdens een multisportsessie wordt de tijd
tussen de sporten automatisch geregistreerd, zodat je kunt zien hoe lang het duurde om van de ene
sport over te stappen op de andere.
Er zijn twee soorten multisportsessies: vaste multisport en vrije multisport. Bij een vaste multisport (mul-
tisportprofielen in de Polar sportlijst) zoals een triatlon, staat de volgorde van de sporten vast en moet je
de sporten in die vaste volgorde beoefenen. Bij vrije multisport kun je zelf bepalen welke sporten je wilt