User Manual
Table Of Contents
- Inhoudsopgave
- Polar Grit X Pro gebruiksaanwijzing
- Aan de slag
- Instellingen
- Training
- Hartslagmeting bij de pols
- Trainingssessie starten
- Snelmenu
- Tijdens de training
- Trainingssessie pauzeren of stoppen
- Trainingsoverzicht
- Functies
- Plaatsbep. systeem
- Routebegeleiding
- Terug naar start
- Zelfde route terug
- Wedstrijd-tempo
- Strava Live-segmenten
- Hill Splitter™
- Komoot
- Smart Coaching
- Training Load Pro
- Recovery Pro
- FuelWise™
- Orthostatische test
- Prestatietest hardlopen
- Prestatietest fietsen
- Hersteltest benen
- Hardloopvermogen vanaf de pols
- Polar-programma hardlopen
- Running Index
- Trainingseffect
- Smart Calories
- Continue hartslagmeting
- 24/7 activiteitsmeting
- Activiteitengids
- Activity Benefit
- Nightly Recharge™ herstelmeting
- Sleep Plus Stages™ slaapregistratie
- Serene™ geleide ademhalingsoefening
- Fitness Test met hartslagmeting aan de pols
- FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding
- Sportprofielen
- Hartslagzones
- Hartslagsensormodus
- Snelheidszones
- Snelheid en afstand vanaf de pols
- Pasfrequentie vanaf de pols
- Zwemgegevens
- Barometer
- Kompas
- Weer
- Opties voor energiebesparing
- Energiebronnen
- Smartphonemeldingen
- Muziekbediening
- Verwisselbare polsbanden
- Compatibele sensoren
- Polar Flow
- Belangrijke informatie
- Sleep
- FlowSleep
- Image
67
FUNCTIES
PLAATSBEP. SYSTEEM
Je horloge heeft een ingebouwde GPS (GNSS) die een nauwkeurige snelheids-, afstands- en hoog-
temeting geeft voor uiteenlopende buitensporten en waarmee je na je sessie in de Flow app en web-
service je route op de kaart kunt bekijken.
Je kunt het satellietnavigatiesysteem wijzigen dat je horloge naast GPS gebruikt. Je vindt deze instelling
op je horloge in Algemene instellingen > Plaatsbep. systeem.Je kunt kiezen uitGPS + GLONASS,
GPS + Galileo of GPS + QZSS.De standaardinstelling isGPS + GLONASS. Deze opties geven je de moge-
lijkheid om verschillende satellietnavigatiesystemen te testen en uit te vinden of ze voor jou beter wer-
ken in de gebieden die ze bestrijken.
GPS + GLONASS
GLONASS is een Russisch wereldwijd satellietnavigatiesysteem. Dit is de standaardinstelling, omdat deze
satelliet wat wereldwijde zichtbaarheid en betrouwbaarheid betreft, de beste is van deze drie. Over het
algemeen adviseren we je deze optie te gebruiken.
GPS + Galileo
Galileo is een wereldwijd systeem voor radionavigatie per satelliet dat door de Europese Unie wordt ont-
wikkeld. Het zal naar verwachting eind 2021 gereed zijn.
GPS + QZSS
QZSS is een regionaal tijdsoverdrachtsysteem en een op satellieten gebaseerd augmentatiesysteem dat
is ontwikkeld om GPS in de regio's Azië en Oceanië te verbeteren, in het bijzonder voor Japan.
ASSISTED GPS
Het horloge gebruikt Assisted GPS (A-GPS) om een snel satellietcontact te verkrijgen en de plaatsbepaling
tijdens de training verbeteren. De A-GPS-gegevens geven de voorspelde posities van de GPS-, Glonass-,
Galileo- en QZSS-satellieten door aan je horloge. Zo weet het horloge waar het de satellieten moet zoe-
ken, zodat je locatie sneller kan worden bepaald.