Operation Manual

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STARTEN EINER TRAININGSEINHEIT MIT EINEM ZIEL
Du kannst dein Training planen und detaillierte Trainingsziele im Polar Flow Webservice erstellen, um sie über
Polar Flowsync oder die mobile App Polar Flow mit deinem Polar A360 zu synchronisieren. Dein Polar A360
leitet dich während des Trainings dabei an, dein Ziel zu erreichen.
So startest du eine Trainingseinheit mit einem Ziel:
1. Gehe auf Mein Tag.
2. Wähle das Ziel aus der Liste aus, indem du darauf tippst.
3. Wähle die Sportart aus, die du verwenden möchtest, indem du auf das entsprechende Symbol tippst.
4. Die Trainingsanzeige erscheint und du kannst mit dem Training beginnen.
WÄHREND DES TRAININGS
TRAININGSANSICHTEN
Du kannst die Anzeige durch eine Handgelenkbewegung aktivieren und durch Trainingsansichten blättern,
indem du auf dem Display nach oben oder nach unten wischst. Die Anzeige schaltet sich automatisch aus,
um den Akku zu schonen. Du kannst festlegen, dass die Anzeige sich nicht einschaltet, indem du den Finger
im Trainingsmodus solange auf dem Touchscreen hältst, bis ein Glühbirnensymbol erscheint. Um diese Funk-
tion auszuschalten, halte den Finger erneut auf dem Touchscreen, bis das Symbol einer ausgeschalteten
Glühbirne erscheint.
Die verfügbaren Trainingsansichten findest du nachstehend.
HERZFREQUENZ-TRAINING
Deine aktuelle Herzfrequenz in der Farbe der aktuellen Herzfrequenz-Zone
Die bisherige Dauer deiner Trainingseinheit