Operation Manual

44
PERFILES DE DEPORTE POLAR
Hemos creado siete perfiles de deporte predeterminados para tu A360. En el servicio web Polar Flow, puedes
añadir nuevos perfiles de deporte y sincronizarlos con tu A360, de esta forma crearás una lista de todos tus
deportes favoritos. También puedes definir algunos ajustes específicos para cada perfil de deporte. Por ejem-
plo, desactivar el sonido de feedback por vibración en el perfil de deporte de yoga. Para más información, con-
sulta Perfiles de deporte en el servicio web Polar Flow.
Utilizar perfiles de deporte te ofrece la posibilidad de tener un seguimiento de lo que haces y ver el progreso
que has obtenido en diferentes deportes. Puedes hacerlo en el servicio web Polar Flow.
FUNCIONES DE POLAR SMART COACHING
Ya se trate de evaluar tu nivel de forma física del día a día, crear planes de entrenamiento individuales, hacer
ejercicio con la intensidad correcta o recibir indicaciones instantáneas, Polar Smart Coaching te ofrece una
selección de funciones exclusivas, fáciles de usar y personalizadas para tus necesidades y diseñadas para el
máximo de disfrute y motivación durante el entrenamiento.
El A360 incluye las siguientes funciones de Polar Smart Coaching:
l
Smart calories
l
Zonas de frecuencia cardíaca
l
Training Benefit
SMART CALORIES
El contador de calorías más exacto del mercado calcula el número de calorías quemadas. El cálculo de gasto
de energía se basa en:
l Peso corporal, altura, edad, sexo
l Frecuencia cardíaca máxima individual (FC
máx
)
l Frecuencia cardíaca durante el entrenamiento
l Medición de la actividad fuera de las sesiones de entrenamiento cuando entrenas sin frecuencia car-
díaca
l Consumo máximo de oxígeno individual (VO2
máx
)
VO2
máx
te da información acerca de tu forma física aeróbica. Puedes averiguar tu VO2
máx
con el
Polar Fitness Test. Disponible solo con el H7 HR Sensor Polar