Operation Manual

19
NLD
3.3.3 HANDMATIGE LIMIETEN (MANUAL)
Bepaal uw hartslagzones handmatig, in hsm of percentage van uw HF
max
.
3.3.4 TRAPFREQUENTIE LIMIETEN (CADENCE)
Stel de boven- en ondergrens in voor de trapfrequentie van een fietssessie. Hiervoor heeft u een optionele trapfrequentiesensor nodig.
Opmerking:Alsudetrapfrequentielimietenkiestvooreenanderetrainingdanetsen(OTHER),wordenstandaarddeautomatischelimietengebruikt.
Tip:Hetisgewoonlijkaanbevoleneentrapfrequentieaantehoudentussen80en100rpm.Omspierkrachtoptebouwen,etstuinlage
versnellingenmeteenlagetrapfrequentie.Omdesoepelheidteverhogen,gebruiktuhogeversnellingeneneenhogetrapfrequentie.
3.4 TIMERS (TIMERS)
Uw fietscomputer is voorzien van twee wisselende timers, waardoor u één herhaalde of twee wisselende tijdsinvervallen kunt instellen. De
timers zijn actief tijdens de registratie van de training.
Tip:Gebruikdetimersalsherinneringomregelmatigtedrinken,ofalshulpmiddeltijdenseenintervaltraining,zodatuweetwanneerumoet
overschakelenvaneenintensiefnaareenminderintensiefintervalenandersom.