Operation Manual

33
NLD
Fitheidsklassen
Uw OwnIndex is het meest zinvol als u de individuele waarden en hun veranderingen in de loop der tijd vergelijkt. OwnIndex kan ook op basis
van geslacht en leeftijd worden geïnterpreteerd. Zoek uw OwnIndex op in onderstaande tabel en kijk hoe uw aërobe conditie is in vergelijking
met anderen van hetzelfde geslacht en leeftijd.
Declassicatieisgebaseerdop
literatuuronderzoekvan62studies
waarbijdeVO
2max
rechtstreeks werd
gemetenbijgezondevolwassen
proefpersonenindeVerenigdeStaten,
Canadaen7Europeselanden.
Referentie:ShvartzE,ReiboldRC:
Aerobictnessnormsformalesand
femalesaged6to75years:areview.
AviatSpaceEnvironMed;61:3-11,
1990.
Opmerking:TopatletenscorengewoonlijkOwnIndex-waardenboven70(mannen)en60(vrouwen).Waardentot95kunnenwordenbereiktdoor
duuratletenopOlympischniveau.OwnIndexishethoogstbijsportenwaarbijgrotespiergroepenzijnbetrokken,zoalsbijwielrennenenlanglaufen.
4.3.3 FITNESS TEST TREND (TREND)
In het menu Trend kunt u zien hoe uw OwnIndex-waarde zich ontwikkelt. Er worden tot 47 OwnIndex-waarden en respectievelijke data vermeld
op het display.
OwnIndex-waarden verwijderen
Kies de waarde die u wilt verwijderen en houd de knop LICHT ingedrukt. DELETE VALUE? (Waarde verwijderen?) NO (nee) / YES (ja) wordt
weergegeven. Bevestig uw keuze door op OK te drukken.
MANNEN
VROUWEN
Leeftijd zeer laag laag redeliijk gemiddeld goed zeer goed uitstekend
Age
VERYLOWLOWFAIRMODERATEGOODVERYGOODELITE
1 2 3 4 5 6 7
Leeftijd zeer laag laag redeliijk gemiddeld goed zeer goed uitstekend
Age
VERYLOWLOWFAIRMODERATEGOODVERYGOODELITE
1 2 3 4 5 6 7