Operation Manual

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1. ERSTE SCHRITTE
1.1 BASISEINGABEN
Bevor Sie mit Ihrem Polar Radcomputer trainieren, nehmen Sie die
Basiseingaben vor. Geben Sie Ihre persönlichen Informationen so
präzise wie möglich ein, dann erhalten Sie
genaue Rückmeldungen betreffend Ihre Leistung.
1. Zunächst aktivieren Sie Ihren Polar
Radcomputer durch zweimaliges Drücken der OK-Taste.
Dies ist ein einmaliger Vorgang; nach der
Aktivierung können Sie ihn nicht wieder ausschalten!
2. WELCOME TO POLAR CYCLING WORLD wird angezeigt.
Drücken Sie die OK-Taste.
3. Language: Wählen Sie die gewünschte Sprache: ENGLISH,
DEUTSCH, ESPAÑOL, FRANÇAIS oder ITALIANO mit der
- oder
-Taste aus. Drücken Sie die OK-Taste.
4. STARTEN MIT BASISEINGABEN wird angezeigt. Drücken Sie die
LICHT
RÜCK-/STOPP-
Taste
Rückkehr in
vorherige
Anzeige
Zum vorherigen
Menüpunkt/
blinkenden Wert
erhöhen
START-/OK
Auswahl
bestätigen
Zum vorherigen
Menüpunkt/
blinkenden Wert
verringern
OK-Taste.
Drücken Sie die
-, - oder OK-Taste, um folgende Daten zu
verändern:
5. Uhrzeit: Wählen Sie den 12-Std. oder den 24-Std.-Modus aus,
und geben Sie die Uhrzeit ein.
6. Datum: Geben Sie das aktuelle Datum ein; TT = Tag,
MM = Monat, JJ = Jahr.
7. Einheiten: Wählen Sie zwischen metrischen (KG/CM) oder
imperischen (LB/FT) Maßeinheiten.
Hinweis: Wenn Sie KG/CM ausgewählt haben, werden die
Kalorien mit der Abkürzung kcal angezeigt. Anderenfalls erscheint
die Kalorienanzeige in Cal.
8. Gewicht: Geben Sie Ihr Gewicht ein.
Hinweis: Um die Maßeinheiten zu ändern, halten Sie die Licht-Taste
gedrückt.
9. Größe: Geben Sie Ihre Größe ein.
Hinweis: Wenn Sie sich für LB/FT entschieden haben, geben Sie
zuerst die Feet und danach die Inches ein.
10. Geb.dat.: Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein; TT = Tag,
MM = Monat, JJ = Jahr.
11. Geschlecht: Wählen Sie MÄNNLICH oder WEIBLICH.
12. Eingaben OK? wird angezeigt. Wählen Sie JA oder NEIN.
• JA: Ihre Eingaben werden akzeptiert und gespeichert. Die
Anzeige kehrt zur Uhrzeitanzeige zurück.
• NEIN: Sie können Ihre Basiseingaben ändern. Drücken Sie
kurz so oft die
-Taste, bis Sie den Menüpunkt erreichen,
den Sie ändern möchten.