Operation Manual

3. TRAINING
Hartslagsensor dragen
Draag de hartslagsensor om de hartslag te meten.
1. Maak de elektroden van de band vochtig.
In veeleisende omstandigheden, bijvoorbeeld tijdens langdurige evenementen, is het raadzaam om geleidende
lotion of gel voor de elektroden te gebruiken voor een beter contact. Het is belangrijk om de hartslagsensor na
gebruik van lotion of gel zorgvuldig uit te wassen.
2. Bevestig de zender aan de borstband.
3. Doe de band om uw borst, net onder de borstspieren en bevestig het haakje aan de andere kant van de
band.
4. Pas de lengte van de band aan zodat deze strak maar comfortabel zit. Zorg ervoor dat de vochtige
elektroden goed in contact komen met de huid en dat het Polar-logo op de zender rechtop in het midden
zit.
Maak de zender na elk gebruik los van de band om de levensduur van de batterij te verlengen. Door zweet en vocht
kunnen de elektroden van de borstband vochtig blijven, waardoor de hartslagsensor actief blijft. Dit verkort de
levensduur van de batterij. Zie Onderhoud (pagina 32) voor meer gedetailleerde wasinstructies.
Ga naar http://www.polar.com/en/support/video_tutorials voor video-instructies.
De Polar H3 hartslagsensor kan worden gebruikt in combinatie met kleding die ingebouwde zachte textiele
elektroden heeft. Bevochtig de elektrodegebieden van de kleding. Bevestig de hartslagsensor op de kleding, zonder
de borstband, zodat het Polar-logo van de zender rechtop staat.
Training starten
Bevestig de fietscomputer op de stuurhouder en activeer de computer door de knop even ingedrukt te
houden.
In de tijdweergave begint de fietscomputer automatisch met het waarnemen van uw hartslag.
Het cijfer linksboven (1, 2 of 3) geeft aan welke fiets gebruikt wordt. Automatisch
wordt de fiets geselecteerd, die u tijdens de vorige training gebruikt hebt. Houd in
tijdweergave NEXT (Volgende) ingedrukt om een andere fiets te kiezen.
NEDERLANDS
10 Training