Operation Manual

10 11
1.3 BASISEINGABEN
Geben Sie die Daten in dem Modus Basiseingaben ein, wenn Sie Ihr Herzfrequenz-Messgerät zum ersten Mal benutzen. Der
Armbandempfänger muss zuerst einmal aktiviert werden. Dies ist ein einmaliger Vorgang; nach Aktivierung des
Armbandempfängers können Sie ihn nicht wieder ausschalten.
Alternativ hierzu können Sie die Basiseingaben von Ihrem Computer auf den Armbandempfänger übertragen. Weitere
Informationen erhalten Sie im Kapitel ‚Datenübertragung’ auf Seite 50.
Hinweis: Es ist wichtig, die Basiseingaben präzise vorzunehmen, insbesondere bei den Angaben bezüglich Gewicht, Größe, Geburtsdatum und
Geschlecht, da sie die Genauigkeit der gemessenen Werte beeinflussen, wie zum Beispiel die Herzfrequenz-Zielzonen und den
Kalorienverbrauch.
1. Aktivieren Sie den Armbandempfänger durch Drücken einer beliebigen Taste. In der Anzeige erscheinen alle Ziffern.
Drücken Sie die OK-Taste.
2. WELCOME TO POLAR FITNESS WORLD wird angezeigt. Drücken Sie die OK-Taste, um die Basiseingaben zu starten.
3. START WITH BASIC SETTINGS (Starten mit Basiseingaben) wird angezeigt. Drücken Sie OK, um die Basiseingaben zu starten.
4. Time (Uhrzeit): Drücken Sie die oder -Taste, um den 12- oder 24-Stunden-Modus auszuwählen und bestätigen Sie
mit OK.
12 H: Die Uhrzeit wird mit den Ziffern von 1 bis 12 angezeigt. Bei der Datums- und Geburtsdatumseinstellung wird erst
der Monat und danach der Tag eingestellt (mm.dd).
• Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen AM (vor 12 Uhr mittags) oder PM (nach 12 Uhr mittags). Bestätigen Sie mit OK.
• Die Stundenangabe beginnt zu blinken. Stellen Sie mit der oder -Taste die Stunden ein. Drücken Sie OK.
• Die Minutenangabe beginnt zu blinken. Stellen Sie mit der oder -Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
24 H: Die Uhrzeit wird mit den Ziffern von 0 bis 23 angezeigt. Bei der Datums- und Geburtsdatumseinstellung wird erst
der Tag und danach der Monat eingestellt (dd.mm).
• Die Stundenangabe beginnt zu blinken. Stellen Sie mit der oder -Taste die Stunden ein. Drücken Sie OK.
• Die Minutenangabe beginnt zu blinken. Stellen Sie mit der oder -Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
5. Date (Datum): Mit den / -Tasten wählen Sie den Monat (mm) oder Tag (dd) aus. Drücken Sie OK.
• Mit der oder -Taste stellen Sie den Tag (dd) oder Monat (mm) ein. Drücken Sie OK.
• Mit der oder -Taste stellen Sie das Jahr (yy) ein. Drücken Sie OK.
6. Units (Einheiten): Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen den Maßeinheiten Kilogramm und Zentimeter (KG/CM)
oder Pfund und Fuß (LB/FT). Bestätigen Sie mit OK.
Hinweis: Die Auswahl der Maßeinheiten hat ebenfalls Auswirkung auf die Anzeige der Kalorien. Wenn Sie LB/FT ausgewählt haben, wird die
Kalorienanzeige mit der Abkürzung Cal angezeigt. Wenn Sie KG/CM ausgewählt haben, erscheint die Kalorienanzeige in kcal.
7. Weight (Gewicht): Stellen Sie mit der oder -Taste Ihr Gewicht ein. Drücken Sie OK.
Hinweis: Sollten Sie die falschen Maßeinheiten ausgewählt haben, können Sie diese durch Drücken und Halten der Licht-Taste ändern.
8. Height (Größe): Stellen Sie mit der oder -Taste Ihre Größe ein. Drücken Sie OK.
Hinweis: Bei Auswahl der Maßeinheit LB/FT, müssen Sie zuerst die Einheit Fuß und danach die Einheit Inches einstellen.
9. Birthday (Geburtsdatum): Mit der oder -Taste stellen Sie den Monat (mm) oder Tag (dd) ein. Drücken Sie OK.
• Stellen Sie mit der oder -Taste den Tag (dd) oder Monat (mm) ein. Drücken Sie OK.
• Stellen Sie mit der oder -Taste das Jahr (yy) ein. Bestätigen Sie mit OK.
10. Sex (Geschlecht): Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen MALE (Männlich) oder FEMALE (Weiblich). Drücken Sie OK.
11. SETTINGS OK? (Eingaben OK?) wird angezeigt. Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen YES (Ja) oder NO (Nein).
Drücken Sie OK.
Bei der Auswahl JA werden Ihre Einstellungen akzeptiert und Sie können Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät nutzen.
Bei der Auswahl NEIN können Sie Ihre Basiseingaben ändern. Drücken Sie kurz so oft die Rück-Taste, bis Sie den
Menüpunkt erreichen, den Sie ändern möchten.