NEDERLANDS Polar FT4 Gebruiksaanwijzing
NEDERLANDS INHOUDSOPGAVE 1. VOORDELEN VAN UW TRAININGSCOMPUTER FT4 ........................................................................... 3 2. AAN DE SLAG ...................................................................................................................... Kennismaking met uw Polar FT4 Training Computer ....................................................................... Knoppen en menu van de FT4 .....................................................................................
NEDERLANDS 1.
NEDERLANDS 2. AAN DE SLAG Kennismaking met uw Polar FT4 Training Computer De trainingscomputer toont en registreert uw hartslag en andere gegevens tijdens de training. De WearLink ® zendt het hartslagsignaal naar de trainingscomputer. De WearLink bestaat uit een zender (A) en een borstband (B). De meest recente versie van deze gebruiksaanwijzing kunt u downloaden op www.polar.fi/support. Ga naar http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials voor video-instructies.
NEDERLANDS • • stellen of de tijdzone te kiezen Tijdens de training ingedrukt houden om trainingsgeluiden ON/OFF (in of uit) te schakelen of om de knoppen te vergrendelen Nachtmodus tijdens de training: druk eenmaal op LIGHT (Licht) tijdens de registratie en de verlichting wordt ingeschakeld als u op een knop drukt. De nachtmodus wordt uitgeschakeld wanneer de FT4 terugkeert naar de tijdweergave.
NEDERLANDS 3. TRAINING Dragen van de borstband 1. Maak de elektroden van de borstband goed vochtig onder stromend water. 2. Bevestig de zender aan de borstband. Pas de lengte van de borstband aan zodat deze strak maar comfortabel zit. 3. Doe de borstband om uw borst, net onder de borstspieren en bevestig het haakje aan de andere kant van de borstband. 4. Zorg ervoor dat de vochtige elektroden goed in contact komen met de huid en dat het Polar-logo op de zender rechtop in het midden zit.
NEDERLANDS DURATION (DUUR) De duur van uw trainingssessie TIME OF DAY (TIJD) Tijd van de dag IN ZONE (IN DE ZONE) De trainingscomputer laat zien of u in de zone conditieverbetering traint door automatisch de op uw leeftijd gebaseerde hartslaglimieten te berekenen. Uw huidige hartslag wordt ook weergegeven. Als uw hartslag niet binnen de opgegeven zonelimieten valt, wordt NOT IN ZONE (NIET IN ZONE) weergegeven.
NEDERLANDS 4.
NEDERLANDS IN ZONE (IN DE ZONE) De totale tijd in de zone conditieverbetering Bestanden verwijderen Het maximale aantal trainingsbestanden is 10. Als het geheugen voor Training files (Trainingsbestanden) vol raakt, wordt het oudste bestand vervangen door het meest recente. Als u een bestand voor langere tijd wilt bewaren, draag het dan handmatig over naar de Polar webservice op www.polarpersonaltrainer.com.
NEDERLANDS Gegevens overdragen Voor een evaluatie op de langere termijn kunt u de trainingsbestanden van uw Polar FT4 handmatig overdragen naar de webservice op polarpersonaltrainer.com. Daar kunt u de details van uw trainingsgegevens bekijken om zo een beter inzicht in uw training te krijgen. U dient zich eerst te registreren bij polarpersonaltrainer.com en daarna kunt u de trainingsgegevens handmatig overdragen. Zie "Help" van polarpersonaltrainer.com voor meer informatie.
NEDERLANDS 5. INSTELLINGEN Horloge-instellingen Kies de waarde die u wilt wijzigen en druk op OK. Pas de waarden aan met UP/DOWN (Omhoog/Omlaag) en bevestig met OK. Kies Settings (Instellingen) > Watch, time and date (Horloge, tijd en datum). • Alarm: schakel het alarm Off (Uit) of On (Aan). Als u On (Aan) kiest, stel dan de uren en minuten in. Druk op BACK (Terug) om het alarm te stoppen of druk op UP/DOWN/OK (Omhoog/Omlaag/OK) om 10 minuten te sluimeren.
NEDERLANDS Algemene instellingen Kies Settings > General settings (Instellingen > Algemene instellingen). • Button sounds (Geluid van de knoppen): kies On (Aan) of Off (Uit) voor het geluid van de knoppen. • Units (Eenheden): kies Metric (kg/km) (Metrische) of Imperial (lb/ft) (Engelse) eenheden. Als u lb/ft kiest, worden calorieën aangegeven als Cal, anders als kcal. Calorieën worden gemeten als kilocalorieën.
NEDERLANDS 6. INFORMATIE KLANTENSERVICE Onderhoud van uw FT4 Training Computer Trainingscomputer: reinigen met een milde zeepoplossing en water, afdrogen met een handdoek. Druk onder water niet op de knoppen. Gebruik nooit alcohol of schuurmiddelen (staalwol of chemische reinigingsmiddelen). Bewaar de trainingscomputer op een koele en droge plaats. Bewaar hem niet in een vochtige omgeving, niet-ademend materiaal (een plastic zak of een sporttas) of samen met geleidend materiaal (een natte handdoek).
NEDERLANDS 1. Open het afsluitklepje door het met een muntstuk van CLOSE (Dicht) naar OPEN te draaien. 2. • Verwijder het klepje bij het vervangen van de batterij van de trainingscomputer (2a) en til de batterij voorzichtig omhoog met een stevig stokje of staafje van geschikte afmeting. Gebruik bij voorkeur een niet-metalen gereedschap voor het uitnemen van de batterij. Pas op dat u het metalen geluidselement (*) en de groeven niet beschadigt.
NEDERLANDS Het is belangrijk om op te letten hoe uw lichaam reageert tijdens het trainen. Als u tijdens het trainen onverwacht pijn of extreme vermoeidheid voelt, stop dan met de training en ga verder met een lagere intensiteit. Als u een pacemaker, defibrillator of andere geïmplanteerde elektronische apparatuur hebt, gebruikt u de Polar FT4 op eigen risico. Het is raadzaam vóór gebruik van het product onder toezicht van een arts een maximale inspanningstest uit te voeren.
NEDERLANDS trainingscomputers zich binnen 1 m/3 ft afstand bevinden en dat de borstband en de textiele elektroden goed aansluiten en vochtig, schoon en onbeschadigd zijn. Als de hartslagmeting niet werkt met de sportkleding, probeer het dan met de borstband. Als dit wel werkt, ligt het waarschijnlijk aan de sportkleding. Controleer of de elektroden van de sportkleding schoon zijn. Controleer de wasinstructies voordat u de sportkleding gaat wassen.
NEDERLANDS Beperkte internationale Polar-garantie • Deze garantie heeft geen invloed op de wettelijke rechten van de klant volgens de geldende nationale en Europese regelgeving, noch op de rechten van de klant ten opzichte van de dealer die voortvloeien uit hun verkoop- of aankoopovereenkomst. • Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Inc. aan klanten die dit product in de Verenigde Staten of Canada hebben aangeschaft.
NEDERLANDS Dit product voldoet aan de richtlijnen 93/42/EEC. De desbetreffende conformiteitsverklaring is beschikbaar op www.support.polar.fi. Het symbool van de doorgekruiste verrijdbare afvalcontainer geeft aan dat de Polar-producten elektronische apparaten zijn en onder de richtlijn 2002/96/EC vallen van het Europese Parlement en de Raad van elektrische en elektronische afvalproducten (WEEE).
