Operation Manual

stellen of de tijdzone te kiezen
• Tijdens de training ingedrukt houden om trainingsgeluiden
ON/OFF (in of uit) te schakelen of om de knoppen te
vergrendelen
• Nachtmodus tijdens de training: druk eenmaal op LIGHT
(Licht) tijdens de registratie en de verlichting wordt
ingeschakeld als u op een knop drukt. De nachtmodus
wordt uitgeschakeld wanneer de FT4 terugkeert naar de
tijdweergave.
Start met de basisinstellingen
Door een van de knoppen één seconde ingedrukt te houden, activeert u de Polar FT4 Training Computer.
Als de FT4 eenmaal geactiveerd is, kan deze niet meer worden uitgeschakeld.
1. Language (Taal): kies Deutsch (Duits), English (Engels), Español (Spaans), Français (Frans), Italiano
(Italiaans), Suomi (Fins), Portuguêse (Portugees) of Svenska (Zweeds) met UP (Omhoog) of DOWN
(Omlaag). Druk op OK.
2. Please enter basic settings (Stel basisinstellingen in) wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Kies Time format (Tijdnotatie).
4. Stel de Time (Tijd) in.
5. Stel de Date (Datum) in.
6. Kies Units (Eenheden). Kies Metric (KG, CM) (Metrisch (kg, cm)) of Imperial (LBS, FT) (Engels (lb, ft)).
Als u lb/ft kiest, worden calorieën aangegeven als Cal, anders als kcal. Calorieën worden gemeten als
kilocalorieën.
7. Stel uw Weight (Gewicht) in.
8. Stel uw Height (Lengte) in.
9. Stel uw Date of birth (Geboortedatum) in.
10. Selecteer uw Sex (Geslacht).
11. Settings OK? (Instellingen OK?) wordt weergegeven. Kies Yes (Ja) om de instellingen te bevestigen en op
te slaan. Basic settings complete (Basisinstellingen gereed) wordt weergegeven en de FT4 keert terug
naar de tijdweergave. Kies No (Nee) om de instellingen te wijzigen. Please enter basic settings (Stel
basisinstellingen in) wordt weergegeven. Stel de basisinstellingen nogmaals in.
U kunt de gebruikersgegevens later wijzigen. Zie Instellingen (pagina 11) voor meer informatie.
NEDERLANDS
Aan de slag 5