FRANÇAIS Polar FT4 Manuel d’Utilisation
FRANÇAIS TABLE DES MATIÈRES 1. AVANTAGES DE VOTRE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE POLAR FT4............................................................ 3 2. DÉMARRAGE ....................................................................................................................... Découvrez votre cardiofréquencemètre Polar FT4 .......................................................................... Boutons et menu du FT4 ..........................................................................................
FRANÇAIS 1.
FRANÇAIS 2. DÉMARRAGE Découvrez votre cardiofréquencemètre Polar FT4 Votre cardiofréquencemètre enregistre et affiche votre fréquence cardiaque et d'autres données pendant la séance. L'émetteur WearLink ® transmet le signal de fréquence cardiaque au cardiofréquencemètre. Il est constitué d'un émetteur (A) et d'une ceinture élastique (B). La dernière version de ce manuel d'utilisation est téléchargeable sur www.polar.fi/support. Pour visualiser des didacticiels, rendez-vous à la page http://www.polar.
FRANÇAIS • • • • Eclairer l'écran Accéder au raccourci depuis l'affichage de l'Heure à l'aide d'un appui long pour verrouiller les boutons, régler l'alarme ou sélectionner le fuseau horaire Pendant l'entraînement, en appuyant longuement sur le bouton, ACTIVE/DÉSACTIVE le son des séances ou verrouille les boutons Mode Nuit pendant l'entraînement : appuyez une fois sur LUMIÈRE pendant l'enregistrement et vous pourrez activer le rétroéclairage en appuyant sur n'importe quel bouton.
FRANÇAIS 3. PENDANT L'ENTRAÎNEMENT Porter l'émetteur 1. Humidifiez bien les zones d'électrodes de la ceinture sous l'eau courante. 2. Clipsez l'émetteur détachable à la ceinture. Réglez la longueur de la ceinture pour l'ajuster correctement et confortablement. 3. Placez la ceinture au niveau de la poitrine juste en dessous des muscles pectoraux et fixez l'autre extrémité de la ceinture au crochet. 4.
FRANÇAIS DURÉE La durée de votre séance d'entraînement HEURE L'heure du jour. DANS LA ZONE Le cardiofréquencemètre vous indique si vous vous entraînez dans la zone qui permet d'améliorer votre forme physique. Pour cela, il calcule automatiquement vos limites de fréquence cardiaque en fonction de votre âge. Il affiche aussi votre FC en temps réel. Si votre fréquence cardiaque n'est pas dans les limites de la zone spécifiée, le message HORS ZONE s'affiche.
FRANÇAIS 4. APRÈS L'ENTRAÎNEMENT Résumé de la séance Le Polar FT4 affiche un résumé après chaque séance d'entraînement : DURÉE Durée de votre séance d'entraînement CALORIES Nombre de calories brûlées pendant la séance d'entraînement.
FRANÇAIS DANS LA ZONE Temps total passé dans la zone qui permet d'améliorer votre forme Eff. fichiers Vous pouvez garder en mémoire jusqu'à 10 fichiers séances. Lorsque la mémoire de Fichiers séances est saturée, le fichier séance le plus ancien est automatiquement remplacé par le plus récent. Pour conserver une trace de votre fichier séance pendant plus longtemps, enregistrez-le manuellement sur le service Web Polar à l'adresse www.polarpersonaltrainer.com.
FRANÇAIS comprendre votre entraînement. Vous devez d'abord vous inscrire sur polarpersonaltrainer.com avant de pouvoir enregistrer manuellement les données de vos séances. Pour obtenir des instructions plus détaillées, veuillez consulter la rubrique « Aide » de polarpersonaltrainer.
FRANÇAIS 5. RÉGLAGES Réglages de la montre Sélectionnez la valeur que vous souhaitez modifier et appuyez sur OK. Réglez les valeurs via les boutons HAUT / BAS et confirmez avec OK. Sélectionnez Réglages > Montre, heure, date. • Alarme : Activez ou Désactivez l'alarme. Si vous sélectionnez Activer , réglez les heures et les minutes. Appuyez sur RETOUR pour arrêter l'alarme ou sur HAUT/BAS/OK pour la mettre en veille pendant 10 minutes. L'alarme ne peut pas être utilisée pendant l'entraînement.
FRANÇAIS Réglages généraux Sélectionnez Réglages > Réglages généraux . • Bips boutons : choisissez d'Activer ou de Désactiver les bips boutons. • Unités : sélectionnez les unités Métriques (kg/km) ou Impériales (lb/ft). En sélectionnant lb/ft, les calories s’affichent en Cal, sinon elles s'affichent en kcal. Les calories se mesurent en kilocalories. • Langue : sélectionnez Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Português, Suomi ou Svenska.
FRANÇAIS 6. INFORMATIONS SERVICE APRÈS-VENTE Entretien de votre cardiofréquencemètre FT4 Cardiofréquencemètre : le nettoyer à l’eau savonneuse et le sécher avec un linge. Ne pas appuyer sur les boutons sous l'eau. Ne jamais utiliser d’alcool, de matériaux abrasifs tels que de la paille de fer ou des détergents chimiques. Ranger votre émetteur dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur.
FRANÇAIS 1. Ouvrez le couvercle de la pile avec une pièce en le tournant de CLOSE à OPEN. 2. • Lors du changement de la pile du cardio (2a), ôtez le couvercle de la pile et extrayez la pile avec précaution à l'aide d'un bâtonnet ou d'une barre de taille adaptée. Préférez toutefois un outil non-métallique pour extraire la pile. Veillez à ne pas endommager l'élément audio en métal (*) ni les rainures. Introduisez une nouvelle pile de sorte que le côté positif (+) soit contre le couvercle.
FRANÇAIS vous semble pénible ou si vous vous sentez fatigué, il faut interrompre l’exercice ou poursuivre d’une manière moins intense. Si vous portez un stimulateur cardiaque, un défibrillateur ou tout autre dispositif électronique implanté, vous utilisez le Polar FT4 à vos propres risques. Avant l’utilisation, Polar recommande un test d’effort maximum sous contrôle médical.
FRANÇAIS pas d'autres émetteurs de FC à moins de 1 mètre et que les électrodes de la ceinture textile soient correctement ajustées, humidifiées, propres et en bon état. Si la mesure de la FC ne fonctionne pas avec les tops de sport compatibles Polar, faites un essai avec la ceinture. Si cela fonctionne, le problème provient probablement du vêtement. Assurez-vous que les zones où sont placées les électrodes sur le vêtement sont propres. Avant de laver le vêtement, consultez les instructions de lavage.
FRANÇAIS Garantie Internationale Polar • Cette garantie n’affecte pas les droits légaux des consommateurs applicables dans le cadre des législations nationales ou fédérales en vigueur, ni les droits des consommateurs à l’encontre du revendeur concernant les litiges liés aux contrats d’achat et de vente. • La présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Inc. pour les clients ayant fait l'acquisition de ce produit aux États-Unis ou au Canada.
FRANÇAIS Ce produit est conforme à la Directive 93/42/EEC. La déclaration de conformité correspondante est disponible à l'adresse www.support.polar.fi.
