Operation Manual

5. EINSTELLUNGEN
Uhreneingaben
Wählen Sie den zu ändernden Wert aus und drücken Sie die OK-Taste. Ändern Sie die Werte mit der UP-
ODER DOWN-Taste und bestätigen Sie die Änderung mit der OK-Taste.
Wählen Sie Eingaben > Uhr, Zeit & Datum.
• Wecker: Schalten Sie den Wecker Aus oder Ein. Wenn Sie Ein wählen, geben Sie die Stunden und Minuten
ein. Wenn der Weckalarm ertönt, drücken Sie die RÜCK-Taste, um ihn zu beenden, oder drücken Sie die
UP-, DOWN- ODER OK-Taste, damit der Alarm nach 10 Minuten wiederholt wird (Schlummer-Funktion).
Der Wecker kann während des Trainings nicht verwendet werden.
• Uhrzeit: Wählen Sie Uhrzeit 1 und geben Sie Zeitformat, Stunden und Minuten ein. Wählen Sie Uhrzeit 2,
um die Uhrzeit für eine andere Zeitzone einzugeben, indem Sie Stunden addieren oder subtrahieren. In
der Uhrzeitanzeige können Sie schnell zwischen Uhrzeit 1 und Uhrzeit 2 umschalten, indem Sie die
DOWN-Taste gedrückt halten. Wenn Uhrzeit 2 ausgewählt ist, erscheint eine 2 unten rechts im Display.
• Zeitzone: Wählen Sie die Zeitzone 1 oder 2.
• Datum: Stellen Sie das Datum ein.
• Uhrzeitanzeige: Wählen Sie für die Uhrzeitanzeige Nur Zeit, Zeit und Logo oder Logo zum Geburtstag
(diese Option ist nur am Tag des Geburtstages verfügbar).
•
Um die Darstellung der Uhrzeitanzeige schnell zu ändern, halten Sie in der Uhrzeitanzeige die UP-Taste
gedrückt. Uhrzeitanzeige geändert wird angezeigt.
Trainingseingaben
Wählen Sie Eingaben > Trainingseingaben.
• Trainingssignaltöne: Wählen Sie Aus oder Ein.
• Herzfrequ.-Ansicht: Legen Sie fest, ob der FT4 Ihre Herzfrequenz als Schläge pro Minute oder als
Prozent v. Maximum anzeigen soll.
S/MIN: Die Arbeit, die Ihr Herz leistet, in Schlägen pro Minute ausgedrückt.
% VON MAX: Die Arbeit, die Ihr Herz leistet, als %-satz Ihrer maximalen Herzfrequenz ausgedrückt (wenn
Ihren Labormesswert nicht kennen und den Wert daher nicht geändert haben, wird Ihre HFmax durch 220 minus
Ihr Alter berechnet).
• HeartTouch: Wählen Sie Ein oder Aus. Um die HeartTouch-Funktion zu aktivieren, bringen Sie den
Trainingscomputer während des Trainings in die Nähe der Sendeeinheit. Die Uhrzeit wird für einige
Sekunden angezeigt. Die Displaybeleuchtung wird ebenfalls aktiviert, vorausgesetzt, Sie haben zuvor
während der Trainingseinheit die LICHT-Taste bereits einmal gedrückt.
• Zonengrenzwerte helfen Ihnen, in Ihrer persönlichen Herzfrequenz-Zielzone zu trainieren. Die
Standardgrenzen (65 bis 85 % Ihrer HFmax) basieren auf Ihrem Alter oder Ihrer manuell eingebenen
maximalen Herzfrequenz (HF
max
). Wenn Sie einen dieser Werte ändern oder manuell neue Grenzwerte
auswählen, wird die angezeigte Herzfrequenz-Zone entsprechend geändert.
Benutzerinformationen
Wählen Sie Eingaben > Benutzerinformation und drücken Sie die OK-Taste.
• Gewicht: Geben Sie Ihr Gewicht ein.
• Größe: Geben Sie Ihre Größe ein.
• Geburtsdatum: Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein.
• Geschlecht: Wählen Sie Männlich oder Weiblich.
• Maximale Herzfrequenz ist die höchste Anzahl an Schlägen pro Minute (S/Min) bei maximaler physischer
Belastung. Ändern Sie den Standardwert (220 minus Ihr Alter) nur, wenn Sie Ihren Labormesswert
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