Operation Manual
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S'ENTRAÎNER
METTRE L'ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE EN
PLACE
Lors de l'entraînement, utilisez nos émetteurs de fréquence cardiaque pour tirer le meilleur parti des fonctions
Smart Coaching uniques proposées par Polar. Les données de fréquence cardiaque vous donnent un aperçu
de votre condition physique et de la façon dont votre corps répond à l'entraînement. Ceci vous permet de cou-
rir à l'intensité appropriée et d'améliorer votre condition physique.
Bien qu'il existe de nombreux indices subjectifs quant aux réactions de votre corps pendant l'entraînement
(effort perçu, rythme respiratoire, sensations physiques), aucun n'est aussi fiable que la mesure de la fré-
quence cardiaque. Celle-ci est objective et affectée à la fois par des facteurs internes et externes, ce qui signi-
fie qu'elle dépendra de votre état physique.
ASSOCIER UN ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
1. Mettez votre émetteur de fréquence cardiaque en place, puis appuyez sur DÉMARRER en vue horaire
pour accéder au mode pré-entraînement.
2. Le message Pour conn, toucher capteur av M400 apparaît. Touchez votre émetteur de fréquence
cardiaque avec votre M400, puis patientez pendant la détection.
3. L'ID du dispositif apparaît sous la forme Pair Polar H7xxxxxxxx (Associer Polar H7xxxxxxxx). Choi-
sissez Oui.
4. Une fois l'opération terminée, le message Synchronisation terminée apparaît.
Vous pouvez aussi associer un nouveau capteur sous Réglages > Réglages généraux > Coupler et sync
> Coupler nouvel appareil. Pour plus d'informations sur l'association, reportez-vous à Association.
1. Humidifiez les électrodes de
la ceinture.
2. Fixez le connecteur à la cein-
ture.
3. Réglez la longueur de la cein-
ture pour l'ajuster cor-
rectement et
confortablement Placez la
ceinture au niveau de la poi-
trine, juste en dessous des
muscles pectoraux, et fixez
l'autre extrémité de la cein-
ture au crochet.
4. Vérifiez que les électrodes
humidifiées sont bien ajus-