Operation Manual

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1. Time format (Zeitformat): Wähle 12 h (Std.) oder 24 h (24 Std.). Wenn du 12 h ausgewählt hast,
wähle AM (vormittags) oder PM (nachmittags). Gib dann die lokale Zeit ein.
2. Date (Datum): Gib das aktuelle Datum ein.
3. Units (Maßeinheiten): Wähle metrische (kg, cm) oder imperische (lb, ft) Einheiten.
4. Weight (Gewicht): Gib dein Gewicht ein.
5. Height (Größe): Gib deine Größe ein.
6. Date of birth (Geburtsdatum): Gib dein Geburtsdatum ein.
7. Sex (Geschlecht): Wähle Male (Männlich) oder Female (Weiblich).
8. Training background (Trainingspensum): Occasional (0-1 h/week) (Gelegentlich, 0-1 h/Woche),
Regular (1-3 h/week) (Regelmäßig, 1-3 h/Woche), Frequent (3-5 h/week) (Oft, 3-5 h/Woche), Heavy
(5-8 h/week) (Intensiv, 5-8 h/Woche), Semi-Pro (8-12 h/week) (Halbprofi, 8-12 h/Woche), Pro (12+
h/week) (Profi, 12+ h/Woche). Weitere Informationen über Trainingsziele findest du unter Benut-
zereingaben.
9. Wenn du mit den Eingaben fertig bist, wird Ready to go! (Los geht's!) angezeigt, und der M400 wech-
selt zur Uhrzeitanzeige.
TASTENFUNKTIONEN UND MENÜSTRUKTUR
Der M400 verfügt über fünf Tasten, die je nach Situation verschiedene Funktionen haben können. Den fol-
genden Tabellen kannst du entnehmen, welche Funktionen die Tasten in verschiedenen Modi haben.
TASTENFUNKTIONEN
UHRZEITANZEIGE UND MENÜ
LICHT ZURÜCK START AUF AB
l Dis- l Menü ver- l Auswahl l Durch Aus- l Durch Aus-