Operation Manual

Registratie stoppen
Pauzeer de trainingsregistratie door op STOP te drukken. Druk nogmaals op STOP om de registratie
volledig te stoppen.
Zorg na het trainen voor uw borstband. Maak na gebruik het zendgedeelte los van het elastische
bandje. Houd de borstband schoon en droog. Zie Onderhoud voor volledige verzorgings- en
onderhoudsinstructies.
Trainingsresultaten analyseren
Zie voor basisgegevens betreffende uw prestatie (File) op uw running computer. Draag voor een meer
diepgaande analyse de gegevens over naar de Polar ProTrainer 5 software. De software biedt u
verschillende opties om de gegevens mee te analyseren.
De running computer en software zijn via IrDA gekoppeld. Start de toepassing. Kies Connect
(Verbinden) op uw running computer en plaats de polsunit in het infraroodvenster van de computer.
Zie voor volledige instructies betreffende gegevensoverdracht de help-optie van de software.
Kies File (Bestand) voor de volgende opties:
• Het Exercise Log (Trainingslogboek) bevat maximaal 99 trainingsbestanden.
• Weekly (Wekelijks) bevat overzichten over de afgelopen 16 weken.
• Totals (Totalen) toont cumulatieve trainingsgegevens.
• In het menu Delete (Verwijderen) kunt u trainingsbestanden verwijderen.
Trainingslogboek
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek)
In het Exercise log (Trainingslogboek) kunt u gedetailleerde gegevens over uw trainingssessies bekijken.
De volgende gegevens worden getoond:
• Naam van de training.
• Een grafiekbalk die een trainingssessie weergeeft. De hoogte van de balk geeft de trainingsduur
aan. Dit toont de variatie van uw sessies op grafische wijze.
• Datum wanneer u de training heeft gedaan.
De te bekijken gegevens (a-d hieronder) zijn afhankelijk van het trainingstype en instellingen (als
bijvoorbeeld uw training geen fasen heeft, kunt u geen fasegegevens bekijken).
Blader door de trainingsbalken met UP en DOWN en druk op OK om te bekijken:
a. Algemeen
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek) > Basic (Algemeen)
b. Sport zones (Sport zones)
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek) > Sport zones (Sport zones)
Polar RS800 Gebruiksaanwijzing 18