Operation Manual

c. Fasen
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek) > Phases (Fasen))
d. Ronden
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek) > Laps (Ronden)
a. Algemeen
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek) > Basic (Algemeen)
Naam van de training
Starttijd
Distance (Afstand)*
Duur
Druk op OK en blader met UP en DOWN om te bekijken:
Heart rate (Hartslag) in slagen per minuut (hsm), afgewisseld met een
percentage van uw maximale hartslag (%), of als percentage van uw
hartslagreserve.
Maximale hartslag
Minimum hartslag
Gemiddelde hartslag
Target zones (HR / speed / pace) (Hartslagzones, hartslag/snelheid/tempo),
afwisselend zone 1, zone 2, en zone 3.
Bovenlimiet
Onderlimiet
Time in (Tijd in), above (boven), en below (onder) zone 1/2/3 (fasenaam wordt
aangegeven in geprogrammeerde training).
Tijd boven zone
Tijd onder zone
Tijd in zone
Speed/Pace (Snelheid/tempo)*
Maximumsnelheid/-tempo
Gemiddelde snelheid/tempo
Distance (Afstand)
Houd LICHT ingedrukt om tussen snelheid en tempo te schakelen.
Polar RS800 Gebruiksaanwijzing 19