Operation Manual

Verbruikte Calories (Calorieën) tijdens de training.
Het calorieverbruik geeft de totale inspanning tijdens de training aan.
Running Index
Om een running index waarde te krijgen, moet uw training voldoen aan
bepaalde voorwaarden. Zie Polar Running index voor meer informatie.
Altitude (Hoogte)
Maximale hoogte
Minimale hoogte
Gemiddelde hoogte
Ascent (Stijging)
Gestegen meters/voeten
Cadence (Stapfrequentie)*, aangegeven in tweetallen stappen per minuut
Maximum stapfrequentie
Gemiddelde trapfrequentie
Stride length (Staplengte)*
Gemiddelde staplengte
Druk op STOP om terug te keren naar de algemene gegevensweergave.
Aanvullende algemene gegevens
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek) > Basic (Algemeen)
Om uw eigen trainingsgegevens toe te voegen, of de training te verwijderen uit File (Bestand), houdt u
LICHT ingedrukt in de algemene gegevensweergave.
• Rank (Niveau): Geef een waardering aan uw training.
• Feeling (Gevoel): Evalueer uw subjectieve gevoel tijdens de training.
• Temperat (Temperatuur): Stel de temperatuur in met UP en DOWN.
• Distance (Afstand): Als u per ongeluk de verkeerde schoenen heeft ingesteld voor uw training,
waardoor de afstandsgegevens zijn toegekend aan de verkeerde schoenen, kunt u de juiste
schoenen en de geregistreerde afstand hier instellen. Kies de schoenen die u tijdens de training
heeft gebruikt en voer de afstand in. De afstand wordt bijgewerkt voor de geselecteerde schoenen
en in de totale en wekelijkse afstandslogboeken. U kunt hier ook de afstand invoeren als u de
training zonder stride sensor heeft gedaan. Kies Other (Anders) om afstand vast te leggen die u niet
aan schoenen 1 of 2 wilt toekennen.
b. Sport zones
Kies File (Bestand) > Exercise log (Trainingslogboek) > Sport zones (Sport zones)
Polar RS800 Gebruiksaanwijzing 20