Operation Manual

HF
sit
(Hartslagwaarde in een zittende houding): Standaard wordt uw leeftijdsgebaseerde HF
sit
-waarde
gebruikt. Stel uw HF
sit
-waarde in als u deze volgens de instructies heeft bepaald. Zie voor instructies
Hartslag in een zittende positie .
Maximale zuurstofopname: VO
2max
VO
2max
is maximale zuurstofopnamecapaciteit van uw lichaam tijdens maximale inspanning. De meest
nauwkeurige manier om VO
2max
te bepalen, is via een maximale-inspanningstest in een laboratorium.
Als u weet wat uw medisch geteste huidige maximale zuurstofopname waarde is
2max
, stel dan de
waarde in de running computer. Meet anders een vergelijkbare waarde, OwnIndex, door de Polar
Fitness Test te doen. Zie voor meer informatie Polar Fitness Test.
Als er wijzigingen worden gemaakt in de gebruikersinstellingen, wordt User settings updated
(Gebruikersinstellingen bijgewerkt) weergegeven.
U kunt de instellingen eenvoudig wijzigen met behulp van de software. Zie voor meer informatie de
help-optie van de software.
Algemene instellingen
Geluid
Geluidsniveau instellen
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Sound (Geluid) > Volume (Volume) > On / Off (Aan /
Uit)
De volume-instellingen bepalen de knop- en activiteitsgeluiden tijdens de training. Dit heeft geen
effect op de horloge- en hartslagzone alarmen (TZ Alarm).
Hartslagzone alarm aan/uit zetten
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Sound (Geluid) > TZ Alarm > On / Off (Aan / Uit)
Het hartslagzone alarm gaat af en de limieten knipperen als u buiten de hartslagzone komt. Als het
geluid is uitgeschakeld, maar TZ Alarm (Hartslagzone alarm) staat nog aan, werkt het TZ Alarm
(Hartslagzone alarm) nog wel.
Knopvergrendeling
Knopvergrendelingsinstellingen
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Keylock (Knopvergrendeling) > Manual / Automatic
(Handmatig / Automatisch)
Knopvergrendeling voorkomt dat knoppen per ongeluk worden ingedrukt.
• Handmatig: Handmatige knopvergrendeling activeren. Om de knopvergrendeling in en uit te
schakelen, moet u LICHT minimaal een seconde ingedrukt houden.
• Automatisch: De knopvergrendeling wordt geactiveerd in de tijdweergave, als er gedurende een
minuut geen knoppen zijn ingedrukt.
Eenheden
Voorkeur voor eenheden instellen in de running computer
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Units (Eenheden) > kg/cm/km of lb/ft/mi
Taal
Taal kiezen
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Language (Taal) > English (Engels) / Deutsch (Duits) /
Español (Spaans) / Français (Frans)
Polar RS800 Gebruiksaanwijzing 29