Operation Manual

Basisinstellingen
Pas eerst de basisinstellingen aan, voordat u met uw running computer gaat trainen. Voer zo
nauwkeurig mogelijk uw gegevens in, voor een juiste prestatiefeedback, gebaseerd op uw persoonlijke
gegevens.
Gebruik UP en DOWN om de gegevens aan te passen en OK om te accepteren. De waarden worden
sneller gewijzigd als u UP of DOWN ingedrukt houdt.
1. Druk tweemaal op OK om uw running computer te activeren.
2. Welcome to the Polar Running World! wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Language (Taal): Kies English (Engels), Deutsch (Duits), Español (Spaans), of Français (Frans)
4. Start with basic settings (Start met de basisinstellingen) wordt weergegeven. Druk op OK.
5. Time (Tijd): Kies 12h (12-uurs) of 24h (24-uurs). Kies bij 12h (12-uurs) tussen AM of PM. Stel de
lokale tijd in.
6. Date (Datum): Stel de huidige datum in, dd=dag, mm=maand, yy=jaar.
7. Units (Eenheden): Kies metrische (kg/cm/km) of Engelse (lb/ft/mi) eenheden.
8. Weight (Gewicht): Voer uw gewicht in. Houd LIGHT (Licht) ingedrukt om de eenheden te wijzigen.
9. Height (Lengte): Voer uw lengte in. Als u Engelse eenheden gebruikt, stel dan eerst de voeten (ft) in
en vervolgens de inches (in).
10. Birthday (Geboortedatum): Voer uw geboortedatum in, dd=dag, mm=maand, yy=jaar.
11. Sex (Geslacht): Kies Male (Man) of Female (Vrouw).
12. Settings OK? (Instellingen OK?) wordt weergegeven. Kies Yes (Ja): De instellingen worden
geaccepteerd en opgeslagen. De running computer geeft de tijd aan. Kies No (Nee) als de
instellingen onjuist zijn en gewijzigd moeten worden. Druk op STOP om terug te gaan naar de
gegevens die u wilt wijzigen.
Polar RS800 Gebruiksaanwijzing 5