Operation Manual

Informatie op het display (Polar
trapfrequentiesensor W.I.N.D. vereist)
Symbool Verklaring
Zone pointer* (Zonewijzer)* (trapfrequentie)
Als het
trapfrequentiesymbool
niet zichtbaar is
en/of er een
alarm klinkt,
dan bent u
buiten de
limieten van de
trapfrequentiezone.
Functies van knoppen tijdens de training
Ronde registreren
Druk op OK om een ronde te registreren. Het display geeft aan:
Rondenummer
Gemiddelde hartslag van de ronde
Rondetijd
Als de snelheidssensor* geactiveerd is, wordt ook het volgende weergegeven:
Rondenummer
Rondeafstand
Gemiddelde snelheid/tempo van de ronde
Zone vastzetten
Als u traint zonder voorgedefinieerde hartslagzones, kunt u uw hartslag vastzetten op de huidige sport
zones. Zo kunt u de hartslagzone tijdens een sessie instellen, als u dat niet gedaan hebt voor u met de
training begon.
Houd OK ingedrukt om de zone vast te zetten of vrij te geven.
Tijdens geprogrammeerde trainingen: houd OK ingedrukt en kies Lock zone/Unlock zone (Zone
vastzetten/Zone vrijgeven) in het menu Lap (Ronde).
Als u bijvoorbeeld aan het lopen bent met een hartslag van 130 hsm, wat 75% van uw maximale
hartslag is en overeenkomt met sport zone 3, dan kunt u OK ingedrukt houden om uw hartslag in deze
zone vast te zetten. Sport zone3 Locked 70%-79% (sport zone3 vastgezet 70%-79%) verschijnt. Er klinkt
een alarm als u onder of boven de sport zone komt (als de alarmfunctie voor de hartslagzone
ingeschakeld is). Geef de sport zone weer vrij door OK nogmaals ingedrukt te houden: Sport zone3
Unlocked (Sport zone3 vrijgegeven) verschijnt.
Met de software kunt u ZoneLock ook baseren op uw snelheid/tempo of trapfrequentie*. Zie de help
van de software voor meer informatie.
* Optionele sensor vereist.
Display inzoomen
Houd UP ingedrukt om in te zoomen op de bovenste regel, en DOWN om in te zoomen op de middelste
regel. U keert terug naar het normale display door de knoppen nogmaals ingedrukt te houden.
Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing 18