Operation Manual

Running
Index
Cooper-test
(m)
5 km (u:mm:ss) 10 km (u:mm:ss) 21,098 km
(u:mm:ss)
42,195 km
(u:mm:ss)
60
3200 0:20:30 0:42:30 1:33:00 3:18:00
62
3300 0:19:30 0:40:30 1:29:00 3:10:00
64
3400 0:19:00 0:39:30 1:26:00 3:05:00
66
3500 0:18:30 0:38:30 1:24:00 3:00:00
68
3650 0:17:45 0:37:00 1:21:00 2:55:00
70
3750 0:17:15 0:36:00 1:19:00 2:50:00
72
3900 0:16:30 0:34:30 1:16:00 2:45:00
74
4000 0:16:00 0:33:30 1:14:00 2:40:00
76
4100 0:15:30 0:32:30 1:12:00 2:35:00
78
4200 0:15:15 0:32:00 1:10:00 2:30:00
* Optionele s3 stride sensor of G3 GPS sensor W.I.N.D. vereist.
Het is goed om te onthouden dat, naast een goede Running Index, de maximale loopprestatie een
goede voorbereiding, optimale loopcondities, duursnelheid en doorzettingsvermogen vereist.
Trainingskwaliteit en -kwantiteit en natuurtalent zijn ook van invloed.
Trainingsartikelen van Polar
Ga naar Polar Article Library [http://articles.polar.fi] voor meer feiten en tips om uw lopen te
verbeteren.
12. INFORMATIE OVER KLANTENSERVICE
Onderhoud
Onderhoud van het product
Net als met elk ander elektronisch product dient u zorgvuldig om te gaan met de Polar training
computer. Onderstaande aanwijzingen helpen u om te handelen in overeenstemming met de
garantievoorwaarden en om nog vele jaren plezier te hebben van dit product.
Maak de zender na elk gebruik los van de borstband en spoel de band af onder stromend water. Droog
de zender zorgvuldig af met een zachte handdoek. Gebruik nooit alcohol of schuurmiddelen (staalwol
of chemische reinigingsmiddelen).
Was de borstband geregeld in een wasmachine op 40 ºC (104 ºF) en ten minste na elke vijf keer
gebruiken. Dit zorgt voor een betrouwbare meting en verlengt de levensduur van de zender. Gebruik
een waszakje. Week, centrifugeer, strijk, stoom of bleek de borstband niet. Gebruik geen wasmiddel
met bleek of verzachter. Doe de zender nooit in een wasmachine of droger!
Droog en bewaar het elastische bandje en de zender afzonderlijk. Was de borstband in de wasmachine
voordat u deze langdurig opbergt en altijd na het zwemmen in een zwembad met een hoog
chloorgehalte.
Bewaar de training computer en de borstband op een koele en droge plaats. Bewaar ze niet in een
vochtige omgeving, niet-ademend materiaal (een plastic zak of een sporttas), of samen met geleidend
Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing 54