Operation Manual

Menustructuur
4. TRAINING VOORBEREIDEN
Training plannen
Trainingstypen
U kunt de geïnstalleerde, voorgedefinieerde trainingen gebruiken, of zelf nieuwe aanmaken op de
training computer. U kunt ook meer veelzijdige trainingen maken en ze met de Polar ProTrainer 5
software overdragen naar de training computer.
Kies Settings > Exercise (Instellingen > Training).
Het menu Exercise (Training) bevat een lijst van trainingen. Blader door de opties met UP en DOWN
en bekijk de training door op OK te drukken.
• Free (Vrij): vrije training zonder instellingen.
• Basic (Basis): basistraining met lichte intensiteit. Duur ongeveer 45 min.
• Interval: Basis intervaltraining. De training begint met een warming-up van 15 minuten, gevolgd
Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing 6