Powerpeak Speed Bike FBS8296P 04/13 Gebruiksaanwijzing User manual Gebrauchsanweisung Mode d'emploi Uživatelská p íru ka
INHOUDSOPGAVE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN WAARSCHUWING ONDERHOUD EN GEBRUIK BELANGRIJK HET PRODUCT ONDERDELENLIJST MONTAGE COMPUTERBEVELEN BELANGRIJK TRAININGSADVIES OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN INFORMATIEPLICHT INZAKE BATTERIJVERORDENING GARANTIEBEWIJS SERVICEFORMULIER SOMMAIRE 4 4 4 5 5 6 7 10 11 12 13 14 15 16 16 16 17 17 18 19 22 23 23 25 BEZPE NOSTNÍ PRAVIDLA VAROVÁNÍ ÚDRŽBA A POUŽITÍ D LEŽITÉ VÝROBEK SEZNAM SOU ÁSTÍ MONTÁŽ MONITOR CVI ENÍ D LEŽITÉ R
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN 1. Dit apparaat is geen speelgoed en dient alleen gebruikt te worden voor doeleinden zoals beschreven in deze gebruiksaanwijzing. Lees de onderstaande voorschriften zorgvuldig door voordat u dit apparaat in gebruik neemt. 2.
BELANGRIJK 1. Zorg ervoor dat het apparaat stabiel staat voordat u met trainen begint. Hiervoor kunt u gebruik maken van de stabilisatievoeten (17). 2. U kunt zowel de zadel- alsook de stuurhoogte aanpassen. Hierover worden in het kopje “Montage” nadere instructies gegeven. 3. Stel de door u gewenste weerstand in met behulp van de weerstandknop (14). 4. Het apparaat beschikt over een directe aandrijving. Gebruik de rem om te stoppen en stap nooit van het apparaat af, voordat het wiel compleet stil staat.
Onderdelenlijst Nummer 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 Omschrijving Hoofdframe Zadelpen Horizontale zadelbuis Stuurbuis Stuur Dopmoer M12*1.
55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 Zeshoekige dunne moer M12*1.0 Zeshoekige kransmoer M6 Slotmoer Nylon moer M10*P1.25 Gekruiste uitsparende hoofdbout M5*12 Platte ring Ȝ5.2*1.0 Gekruiste uitsparende verzonken bout M6*12 Remdraad Binnenste zeshoekige platte rond bout M6*12 Bidon Bidonhouder Schroef Platte ring Ȝ20*Ȝ10*1.5T Computer Computerhouder Kruiskopschroef M6*12L Voetpedaalbeugel (gemonteerd aan pedaal) Pedaalbandje (gemonteerd aan pedaal) Platte ring Ȝ5.2*1.
Stap 4 Draai de verstelknop (23) open en plaats de stuurbuis (4) in de voorbuis van het hoofdframe (1). Kies de goede hoogte en zet het vast met de verstelknop (23). Stap 5 Monteer het stuur (5) op de stuurbuis met gebruik van 2 stuks Platte ringȜ20*Ȝ10*1.5T (67) en 2 stuks schroeven (66). Stap 6 Draai de verstelknop (23) open en plaats de horizontale verstelbuis (3) in de zadelpen (2). Monteer vervolgens het zadel (22) en zet het goed vast.
Stap 7 Monteer de bidonhouder (65) aan het hoofdframe (1) met behulp van gereedschap. Plaats de bidon (64) in de bidonhouder (65). Stap 8 Bevestig de computerhouder (69) op het stuur (5) met 2 stuks M6x12L kruiskop schroeven (70). Bevestig vervolgens de computer (68) op de computerhouder (69) en verbind de computer (68) met de verbindingsplug. U doet dit door de verbindingsplug in het aansluitpunt te bevestigen.
COMPUTERBEVELEN Specificaties: Time: 00:00-99:59 Speed (SPD): 0.01-99.9 km per uur Distance (DIST): 0.00-99.99 KM Total distance (ODO): 0.00-9999 KM Calories: 0.1-99,9 KCAL Let op - De computer schakelt zich in indien een willekeurige toets ingedrukt wordt of wanneer een signaal afgegeven wordt door de snelheidssensor. - Indien gedurende 4 minuten geen signaal aan de display wordt doorgegeven, schakelt de display automatisch uit en worden alle functiewaarden gewist. (m.u.v.
BELANGRIJK TRAININGSADVIES - Alvorens met training te beginnen, moet u door een arts laten bepalen in welke mate een training met dit toestel aangewezen is voor u. Een onjuiste of te grote training kan tot schade aan de gezondheid leiden. Vermijd een overbelasting van uw lichaam. Train niet als u zich moe of uitgeput voelt. Start uw trainingsprogramma langzaam als u niet gewend bent aan lichamelijke activiteiten. Dertig minuten voor en na de training mag men geen voedsel tot zich nemen.
Oefeningen voor de dijen (4) Ondersteun uzelf door uw hand op de muur te plaatsen. Reik naar beneden achter u en trek uw linker- of rechtervoet op, zo dicht mogelijk tegen uw billen. Voel een comfortabele spanning in de voorkant van uw dijbeen. Houd deze positie 30 seconden vast en herhaal deze oefening 2 keer voor elk been. Binnenkant dijbeen (5) Ga op de vloer zitten en plaats uw voeten zodanig dat uw knieën naar buiten gericht zijn. Trek uw voeten zo dicht mogelijk naar uw kruis toe.
INFORMATIEPLICHT INZAKE BATTERIJVERORDENING Batterijen en accu’s behoren niet tot het huisvuil. Verbruikers zijn wettelijk verplicht om gebruikte batterijen en accu’s terug te geven. Voor het van de hand doen van batterijen zijn er speciale containers in gespecialiseerde winkels en gemeentelijke inzamelpunten. Dit is een concrete bijdrage aan de bescherming van het milieu.
GARANTIEBEWIJS Dit garantiebewijs dekt uw product voor een periode van 24 maanden vanaf de datum van aankoop op defecten aan het product, op voorwaarde dat u het product correct heeft gebruikt zoals omschreven in de gebruiksaanwijzing. Gebreken die ontstaan door ondeskundige behandeling, beschadiging of reparatiepogingen van derden, vallen niet onder de garantie. De garantie geldt niet voor de bijgeleverde accessoires, en andere delen van het product die aan slijtage onderhevig zijn.
SERVICEFORMULIER Vult u onderstaand serviceformulier zo volledig en duidelijk mogelijk in. Aan de hand van het door u ingevulde serviceformulier zullen wij zo spoedig mogelijk contact met u opnemen. Het product: Artikelnummer: FBS8296P Artikelomschrijving: Powerpeak Speed Bike Winkel van aankoop:................................................................................................................................................ Aankoopdatum (zoals op de aankoopbon):................................
SAFETY REGULATIONS 1. This equipment is not designed to be used as a toy and must only be used for the purposes described in this manual. Read the instructions below carefully before using this equipment. 2. This appliance is not intended for use by persons (including children) with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of experience and knowledge, unless they have been given supervision or instruction regarding the use of the appliance by a person responsible for their safety. 3.
IMPORTANT 1. 2. 3. 4. Make sure the equipment is stable, before you start to exercise. If the ground is not plain, you can adjust the four adjustable feet (17) to plain state. By adjusting the height of seat stand pipe (10), slide the seat support pipe (11) to a proper position, after that please adjust the height of gripe (19) according to your body size. Set the right resistance for yourself by adjusting the adjusting knob (14).
Parts list Number 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 Description Main frame Seat post Seat slider Handlebar post Handlebar Cap Nut M12*1.
54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 Break pad holder Hexagon thin nut M12*1.0 Hexagon flange nut M6 Lock nut Nylon nut M10*P1.25 Cross recessed pan head bolt M5*12 Flat washer Ȝ5.2*1.0 Cross recessed countersunk bolt M6*12 Break string Inner hexagon flat round bolt M6*12 Water bottle Water bottle holder Inner Hexagon Flat Round Head Screw Flat washer Ȝ20*Ȝ10*1.
Step 4 Turn the adjusting knob (23), insert the handlebar post (4) into the front pipe of the main frame (1), choose the right height and fasten. Step 5 Attach the handlebar (5) to the handlebar post by using 2pcs of flat washer Ȝ20*Ȝ10*1.5T (67) and 2pcs of inner hexagon flat round head screw M10*25L (66). Step 6 Turn the adjusting knob (23), insert the seat slider (3) into the seat post (2). Insert saddle (22) and fasten.
Step 7 Assemble the water bottle holder (65) to the main frame (1) with the help of some tools. Insert the water bottle (64) into the water bottle holder (65). Step 8 Fasten the computer holder (69) to the handlebar (5) by using 2pcs of M6x12L cross recessed pan head bolt (70). Fasten the computer (68) to the computer holder (69) and link the computer (68) with connector plug. Attach the connector plug to the connection point.
COMPUTER Specifications: Time: 00:00-99:59 Speed (SPD): 0.01-99.9 KM Distance (DIST): 0.00-99.99 KM Total distance (ODO): 0.00-9999 KM Calories: 0.1-99,9 KCAL Please note - The display turns on automatically if it receives input. - If no signal is forthcoming for 4 minutes, the LCD-display shuts off automatically and all settings will be erased, except total distance. Mode: Allows you to select different modes on the display. Reset: Resets functions to zero.
IMPORTANT ADVICE FOR TRAINING - Before you start the training, consult your doctor. Ask what kind of training is suitable for you. Wrong or excessive training can cause health defects. Avoid over training. Do not train if you are tired or feeling faint. If you are not used to physical activity, start the training slowly at the beginning. Stop exercising immediately if you feel pain or any other troubles. Do not eat 30 minutes before and after training. Pay attention to your breathing during training.
Exercises for the upper thigh (4) Support yourself by placing your hand on the wall, then reach down behind you and lift up your right or left foot as close to your buttocks as possible. Feel a comfortable tension in your front upper thigh. Maintain this position for 30 seconds if possible and repeat this exercise 2 times for each leg. Inside upper thigh (5) Sit on the floor and place your feet in such a way that your knees are facing outwards. Pull your feet as close as possible to your groin.
COMPULSORY INFORMATION REGARDING THE DECREE ON BATTERIES Batteries do not belong in your household waste. Users are required by law to return used batteries. For proper disposal of batteries, you can find designated disposal containers in specialized shops as well as in municipal collecting facilities. This is a solid contribution to the protection of the environment.
GUARANTEE This warranty covers your unit for a period of 24 months from the date of purchase for service and replacement of parts, on the condition that you have used the machine correctly as described in the user manual. This warranty does not exclude national legislation that may exist in the country of purchase in regards to warranty regulations.
SERVICE FORM Unfortunately we CANNOT handle any service forms that have been completed unclearly or partly. Therefore please always fill in the service form as clearly and completely as possible! THE PRODUCT Article number: FBS8296P Article description: Powerpeak Speed Bike Shop of purchase:.........................................................................................................................…………………...... Date of purchase:....................................................................
SICHERHEITSVORSCHRIFTEN 1. Dieses Gerät ist kein Spielzeug und darf nur zu den in dieser Gebrauchsanweisung genannten Zwecken verwendet werden. Lesen Sie nachstehende Vorschriften sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen. 2. Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw.
- Fehlerhafte Einzelteile müssen sofort ersetzt werden. Sollte dies nicht möglich sein, darf das Gerät in unrepariertem Zustand nicht mehr verwendet werden. WICHTIG 1. Stellen Sie sicher, daß das Gerät tragfähig und sicher ist, bevor Sie Übungen daran ausführen. Sollte der Fußboden auf dem das Fahrrad steht nicht eben sein, verwenden Sie die 4 einstellbaren Füße (17), um es in eine ebene Stellung zu bringen. 2.
Liste der Einzelteile Nummer 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 Beschreibung Haupttrageelement Verbindungsstange für den Sitz Sitzstange Haltegriffverbindungsstange Griffe Überwurfmutter M12*1.
55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 Sechskant Schmale Mutter M12*1.0 Sechskant Flanschmutter M6 Arretiermutter Nylon Mutter M10*P1.25 Kreuzschlitz Flachkopfbolzen M5*12 Unterlegscheiben Ȝ5.2*1.0 Kreuzschlitz Senkbolzen M6*12 Bremsseil Innerer Sechskant Flachrundbolzen M6*12 Wasserflasche Wasserflaschenhalter Schrauben M10*25 Unterlegscheiben Ȝ20*Ȝ10*1.
Schritt 4 Während Sie die Einstellungsschraube (23) anpassen, führen sie die Haltegriffverbindungsstange (4) in das obere quadratische Rohr des Haupttrageelementes (1) ein. Wählen Sie die für Sie passende Höhe aus und befestigen Sie die Stange. Schritt 5 Bringen Sie die Griffe (5) an der Verbindungsstange für die Haltegriffe an. Verwenden Sie hierzu 2 Unterlegscheiben Ȝ20*Ȝ10*1.5T (67) und 2 Schrauben M10*25 (66).
Schritt 7 Bringen Sie den Wasserflaschenhalter (65) am Hauptrageelement (1) an mit Hilfe einiger Werkzeuge. Anschließend können Sie eine Wasserflasche (64) hineinstellen. Schritt 8 Bauen Sie die Halterung für das Meßgerät (69) an den Griffen (5) an. Verwenden Sie hierzu 2 M6x12L Kreuzschltizschrauben(70). Befestigen Sie anschließend den Computer (68) an der Halterung für das Meßgerät (69). Verbinden Sie den Computer (68) mit dem Verbindungsstecker.
COMPUTERBEFEHLE Spezifikationen: Time: 00:00-99:59 Speed (SPD): 0.01-99.9 Kilometer pro Stunde Distance (DIST): 0.00-99.99 km Total distance (ODO): 0.00-9999 km Calories: 0.1-99,9 KCAL Achtung - Der Computer schaltet sich ein, wenn eine willkürliche Taste gedrückt wird oder wenn der Geschwindigkeitssensor dies signalisiert. - Wenn 4 Minuten lang kein Signal an das Display abgegeben wird, schaltet sich das Display automatisch aus und werden alle Funktionswerte gelöscht (mit Ausnahme von Total Distance).
WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRAINING - Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein Training für Sie angemessen ist. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. Vermeiden Sie eine Überbelastung Ihres Körpers. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder erschöpft sind. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, sich körperlich zu betätigen, beginnen Sie anfangs langsam.
Übungen für die Oberschenkel (4) Stützen Sie eine Hand an der Wand ab, reichen Sie zu Ihrem Fuß nach hinten, und Ziehen Sie den rechten bzw. linken Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal pro Bein. Innenseite Oberschenkel und Beine strecken (5) Setzen Sie sich auf den Boden, und legen Sie Ihre Füße so aneinander, dass Ihre Knien nach außen zeigen. Ziehen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an Ihre Leisten. Drücken Sie die Knie nun vorsichtig nach unten.
INFORMATIONSPFLICHT GEMÄß BATTERIEVERORDNUNG Batterien und Akkus gehören nicht in dem Hausmüll. Verbraucher sind gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien und Akkus zurückzugeben. Lassen Sie diese nur über den Fachhandel oder durch Batterie-Sammelstellen entsorgen. Dies ist ein konkreter Beitrag zum Umweltschutz.
GARANTIEBEWEIS Dieser Garantieschein deckt Ihr Gerät innerhalb eines Zeitraums von 24 Monaten ab dem Datum des Ankaufs bezüglich Defekten an dem Gerät unter der Voraussetzung ab, dass Sie das Gerät in korrekter Weise benutzt haben, wie es in der Gebrauchsanweisung beschrieben steht. Mängel, die durch unsachgemäße Behandlung, Beschädigung oder Reparaturversuche von Dritten auftreten, fallen nicht unter die Garantie.
SERVICEFORMULAR Undeutlich oder unvollständig ausgefüllte Serviceformulare können von uns leider nicht bearbeitet werden. Füllen Sie deshalb das Serviceformular immer so deutlich und vollständig wie möglich aus. Das Produkt: Artikelnummer: FBS8296P Artikelumschreibung: Powerpeak Speed Bike Geschäft, in dem der Ankauf getätigt wurde:........................................................................................................... Ankaufsdatum (wie auf der Kaufquittung):..............................
CONSIGNES DE SÉCURITÉ GÉNÉRALES 1. Cet appareil n’est pas un jouet et ne doit être utilisé qu’à des fins telles que décrites dans cette notice. Lisez attentivement les consignes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil. 2.
- Les pièces défectueuses doivent être remplacées sur-le champ. Si cela n’est pas possible, l’appareil doit alors être mis hors service jusqu’à ce que la réparation ait eu lieu. IMPORTANT 1. 2. 3. 4. Vérifiez que l’appareil est stable avant de commencer vos exercices. Si le sol n’est pas plan, vous pouvez ajuster les quatre pieds réglables (17) pour obtenir une position stable.
Nomenclature des pièces Nombre 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 Description Quantité Cadre principal 1 Tige de selle 1 Glisseur de selle 1 Tige de guidon 1 Guidon 1 Ecrou borgne M12 * 1.
55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 Ecrou hexagonal fin M12*1.0 Ecrou hexagonal M6 Contre-écrou Ecrou en nylon M10*P1.25 Boulon à tête M5*12 pour bac à empreinte cruciforme Rondelle Ȝ5.2*1.0 Boulon à tête fraisée à empreinte cruciforme M6*12 Casser la corde Boulon rond plat interne hexagonal M6*12 Bouteille d'eau Porte-bouteille d'eau Vis intérieure hexagonale à tête ronde plate M10*25 Rondelle Ȝ20*Ȝ10*1.
e 4 étape Tout en mettant les vis, mettez la connexion du guidon (4) dans l’extrémité du tuyau carré, choisissez la bonne hauteur et vissez fermement. e 5 étape Assemblez les poignées (5) sur la connexion du guidon en utilisant 2 rondelles Ȝ20*Ȝ10*1.5T (67) et 2 Vis intérieure hexagonale à tête ronde plate M10*25 (66).
e 7 étape Montez le porte-bouteille (65) sur le support principal (1) à l'aide de quelques outils. Mettez la bouteille d’eau. e 8 étape Montez le support mètre (69) sur les poignées (5) en utilisant 2 vis à tête cylindrique M6x12L (70). Fixez l’ordinateur (68) sur le support mètre (69) et reliez l’ordinateur (68) à la prise de branchement. Attachez la prise de branchement au point de branchement. Vous pouvez trouver le point de branchement sur la face intérieure du cadre opposé de la poignée de vitesse.
COMMANDES D'ORDINATEUR Spécifications: Temps : 00:00-99:59 Vitesse (SPD): 0.01-99.9 km par heure Distance (DIST): 0.00-99.99 km Distance totale (ODO): 0.00-9999 km Calories: 0.1-99,9 Kcal Attention - L'ordinateur se met en route dès que vous appuyez sur une touche quelconque ou lorsqu'un signal est transmis par le capteur de vitesse.
CONSEILS D'ENTRAINEMENT IMPORTANT - Avant d'entamer votre entraînement, demandez à un médecin dans quelle mesure un entraînement avec ce produit est bon pour vous. Un entraînement incorrect ou trop intense peut entraîner des dommages de santé. Evitez le surentraînement. Ne pratiquez pas d'entraînement lorsque vous étés fatigué ou épuisé. Si vous n'êtes pas habitue à une activité régulière, commencez lentement.
Exercices pour les cuisses (4) Appuyez-vous de la main gauche contre un mur, pliez la jambe droite vers l'arrière et tirez le pied vers le haut avec la main droite. Essayez de rapprocher votre pied vers le haut avec la main droite. Essayez de rapprocher votre pied le plus près possible de vos fesses. Répétez cet exercice 15 fois de suite. Puis changez de jambe.
INFORMATION DE RIGUEUR SUR LE DECRET A PROPOS DES PILES Les piles ne doivent pas aller avec vos déchets ménagers. Les utilisateurs doivent par loi recycler les piles usagées. Pour une correcte élimination des piles, vous pouvez trouver des récipients spécifiques dans les magasins spécialisés ainsi que dans les installations municipales de recyclage. C´est une contribution sérieuse à la protection de l´environnement.
CERTIFICAT DE GARANTIE Le présent certificat de garantie couvre les frais de service de votre appareil pour une période de 24 mois à compter de la date d'achat, à condition que vous ayez utilisé l'appareil correctement, conformément aux instructions du mode d'emploi. Les défauts survenus par suite d'une utilisation incompétente, d'endommagements ou de tentatives de réparations de tiers ne sont pas couverts par la garantie.
FORMULAIRE DE SERVICE Nous ne pouvons malheureusement pas donner suite aux formulaires de service imprécis ou partiellement remplis. Veuillez donc toujours remplir ce formulaire de la façon la plus claire et la plus complète possible. Le produit: Numéro d'article: FBS8296P Description de l'article: Powerpeak Speed Bike Magasin d'achat:........................................................................................................................................................
BEZPE NOSTNÍ PRAVIDLA 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. Tento produkt není navržen k tomu, aby byl používán jako hra ka, a je t eba jej používat pouze k ú el m popsaným v této p íru ce. Než za nete toto za ízení používat, d kladn si p e t te níže uvedené pokyny.
D LEŽITÉ 1. P ed zahájením cvi ení zajist te, aby za ízení bylo stabilní. Pokud není podlaha rovná, m žete p íslušn se ídit nastavitelné nožky (7+8). 2. Se ízením výšky umíst ní sedla (2), posu te posuvník sedla (3) do správné polohy, a poté prosím se i te výšku ru ního madla (5) dle velikosti svého t la. 3. Se ízením knoflíku odporu si nastavte správný odpor (11). Cvi íte li t ikrát týdn vždy jednu hodinu, pak nejlepším funk ním efektem je, že srde ní tepová frekvence dosahuje 110 150 tep /min.
SEZNAM SOU ÁSTÍ Po et 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Popis Hlavní rám Podp ra sedla Posuvník sedla Podp ra ru ního madla Ru ní madlo Klobou ková matice M12*1.
49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 Vnit ní šestihranný sloupový šroub M6x40 T ecí podložka Šrapnelová matice Samo ezný šroub s k ížovou zapušt nou hlavou ST4.8*15 Šestihranná matice s nákružkem M12*P1.25*8 Držák p erušovacího nárazníku Šestihranná nízká matice M12*1.0 Šestihranná matice s nákružkem M6 Pojistná matice Nylonová matice M10*P1.
Krok 3 Vložte pravý a levý pedál (35) na kliku a p ipevn te je k hlavnímu rámu (1). Krok 4 Pooto te se izovacím šroubem (23), vložte podp ru ru ního madla (4) do p ední trubky hlavního rámu (1), zvolte správnou výšku a prove te p ipev ování. Krok 5 Pomocí 2 ks plochých podložek 20* 10*1.5T (67) a 2 ks vnit ních šestihranných šroub s plochou p lkulovou hlavou M10*25L (66) p ipevn te ru ní madlo (5) k podp e ru ního madla.
Krok 6 Pooto te se izovacím knoflíkem (23), vložte posuvník sedla (3) do podp ry sedla (2). Vložte sedlo (22) a dotáhn te. Krok 7 Pomocí n jakých nástroj namontujte držák láhve na vodu (65) do hlavního rámu (1). Vložte láhev na vodu (64) do držáku láhve vody (65). Krok 8 Pomocí 2 ks k ížových zápustných šroub s kuželovou hlavou M6x12L (70) p ipevn te držák po íta e (69) k ru nímu madlu (5).
MONITOR CVI ENÍ Specifikace: as: 00:00 99:59 Rychlost (SPD): 0.01 99.9 KM Vzdálenost (DIST): 0.00 99.99 KM Celková vzdálenost (ODO): 0.00 9999 KM Kalorie: 0.1 99.9 KCAL Povšimn te si prosím x Displej se automaticky zapne jakmile obdrží vstup. x Pokud po 4 minuty nep ijde žádný signál, LCD displej se automaticky vypne a veškerá nastavení vyjma celkové vzdálenosti budou vymazána. Režim: Umož uje Vám volit na displeji r zné režimy. Reset: Resetuje všechny funkce na nulu.
D LEŽITÉ RADY PRO CVI ENÍ Než za nete tréning, pora te se se svým léka em. Zeptejte se, jaký tréning je pro vás vhodný. Nesprávný nebo náro ný tréning m že zp sobit poruchy zdraví. Vyvarujte se p ehnaného trénovaní. Netrénujte, když jste unavení nebo se cítíte mdlí. Pokud nejste zvyklí na fyzickou aktivitu, za nete na za átku trénovat pomalu. V p ípad , že cítíte mdloby nebo jiné fyzické potíže, p esta te p ístroj užívat. Nejezte 30 minut p ed a po trénování.
Stre inková cvi ení paží (3) Natahujte st ídav levou a pravou paži sm rem ke stropu. Poci ujte nap tí v levé a pravé stran svého t la. Toto cvi ení n kolikrát opakujte. Cvi ení pro horní ást stehen (4) Op ete se rukou o st nu a poté sáhn te sm rem dozadu a zdvihn te svou pravou nebo levou nohu co nejblíže k zadku jak jen to bude možné. Poci ujte p íjemné nap tí v horní p ední ásti svého stehna. Bude li to možné, vydržte v této poloze 30 sekund a toto cvi ení zopakujte dvakrát pro každou nohu.
Dotýkejte se svých prst na nohou (6) Pomalu sklo te sv j trup sm rem dol a zkuste se rukama dotknout svých chodidel. Sklo te se co nejníže ke svým prst m na nohou. Bude li možno, vydržte v této poloze 20 30 sekund. Cvi ení pro kolena (7) Sedn te si na podlahu a natáhn te svou pravou nohu. Ohn te svou levou nohu a její chodidlo dejte na horní ást svého pravého stehna. Nyní se pokuste dosáhnout svou pravou rukou na své pravé chodidlo. Bude li to možné, vydržte v této poloze 20 30 sekund.
NUTNÉ INFORMACE TÝKAJÍCÍ SE BATERIÍ Baterie nepat í do domovního odpadu. Od uživatel zákon vyžaduje, aby použité baterie vraceli. Ozna ené odpadní nádoby na ádné p edání baterií k likvidaci m žete nalézt ve specializovaných obchodech, jakož i v m stských odb rných bodech. Toto vše p edstavuje významný p ísp vek ochran životního prost edí.
ZÁRUKA Tato záruka pokrývá váš výrobek po dobu 24 m síc od data nákupu, a platí pro opravu a vým nu díl pod podmínkou, že jste p ístroj používali správn a jak je popsáno v uživatelské p íru ce. tato záruka nevylu uje národní legislativu týkající se záru ních podmínek, která m že platit v zemi nákupu. Pokud reklamujete podle této záruky, musíte p edložit originál faktury nebo p íjmového dokladu, který jasn uvádí datum nákupu, jméno prodejce a popis a modelové íslo spot ebi e.
